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駒沢公園

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テーマ: 駒沢公園
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宙家から誘ってもらって 駒沢公園のワンワンカーニバルへ行ってきました。 開場前に集合したので 日陰を求めて みんなでお散歩中。 そろそろ 戦闘開始? ママ達のお買い物タイムが始ま.. » more
テーマ 駒沢公園

(毎年の恒例になりましたが、この写真から。) ハロウィーンも終わりこのイベントが過ぎるともう年末。 光陰矢のごとし・・・ 10月の最終日曜、大型台風が去った翌日ランちゃんと出掛けた先は・.. » more
テーマ 駒沢公園

20km走
予定通りに駒沢公園で20km走(10周回=21.4km)を実施してきました。 しかし、予報通りに北風が強い、木枯らしのように木の葉が舞ったりして、登り勾配(900m~2,000m)では向い風になって.. » more
テーマ 駒沢公園

明日も駒沢公園へ
東京マラソンも来週に迫ってきました。 練習も調整段階に入っているけど、明日も駒沢公園で走ります。 メニューは20km走(正確には10周回だから21.4km)、ペースは4分25~30秒。 追い込む.. » more
テーマ 駒沢公園

駒沢は失速
先週の土曜日(9日)は駒沢公園で2,000mインターバルを8本にトライ。 三連休なので朝の首都高速は渋滞しているし、公園内もランナーが多くて繁盛してました。 北風も強めで気温も低め、陽射しは出てい.. » more
テーマ 駒沢公園

明日も駒沢
明日から三連休ですが、幸いにも走る時間が確保できます(苦笑) ありがとう、ママ!(苦笑) 東京マラソンまで約2週間、そろそろ仕上げのときです。 明日は先週に引き続き、駒沢公園で練習します。 メ.. » more
テーマ 駒沢公園

40km走
東京マラソンまであと3週間。 昨日(3日)にここまでの練習の成果を見るため、駒沢公園で40km走をしました、ひとりで・・・。 昨日は午前中は北風が強めで気温も6度程度、ただ、陽射しが出てきて次第に.. » more
テーマ 駒沢公園

駒沢公園で30km走
今年最後のポイント練習。 予定通りに駒沢公園で30km、正確には30.06kmの持続走を、いや、設定(キロ4分30秒)を上回るビルドアップ的になってしまいました。 6時半ちょいに自宅を出発、心配さ.. » more
テーマ 駒沢公園

明日から仕事ぎっしり・・・当分走れなくなる・・・ 日曜のハーフマラソンも仕事で行けなくなる可能性もある・・・ う・・・重い・・・このところ走り込みが少ない・・・ 1周2.14.. » more
テーマ 駒沢公園

駒沢公園
今日は、予定通りに駒沢公園で10周回(21.4km)のペース走をしました。 9時に到着してトレセンで着替え、トイレして、ジョグ、WS140mを2本して、10時より本練を開始です。 天気は、スタート.. » more
テーマ 駒沢公園

寒い・・・WCサッカー日本対オマーン戦見たい・・・録画してるけどね・・・ そのせいかガラガラのからっ風・・・ 1周2.14km・・・早く6周片づけたい・・・さて・・・ 11:.. » more
テーマ 駒沢公園

ただひたすら走ることにした・・・何も考えない・・・作戦も無し・・・ 考えるなら走れ!・・・走ることが当たり前なら40kmも当たり前・・・ 11:13 11:27 11:.. » more
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