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ダイエット 健康

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テーマ: ダイエット 健康
テーマ「ダイエット 健康」のブログを一覧表示!「ダイエット 健康」に関するみんなのブログを見てみよう!
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気功が気に入ったので、 同じ気功家の書いた、続編のDVD付きの本もお取り寄せ。 病気にならず長生きできる気功DVDブック 初心者でも簡単、わかりやすいから続けられる/中健次郎【1000円以上送.. » more

「気功」をやってみた
この土日は、珍しく2日とも家にいたので いろいろやることができた。 掃除に鳥見、バイオリン、そして、ちょっと新しいこと。 このところ腰痛がどうも慢性化して、特に寝起きのとき、つらい。 左の.. » more

2017年、明けました。
新年明けましておめでとうございます。 あいかわらず脳天気なブログです。 バイオリンは続けていますよ。 っていうか、最近パワーアップしています。 継続は力なりですね。つづけていれ.. » more

つまみ食いプチ断食
大掃除を早めに済ませて、30日からプチ断食突入! ところが、30日の夜に作ったお煮染めがおいしすぎて、ついつい、つまみ食い。 私はにんじんが大好き。特ににんじんの煮物を作ると、ぺろりとたべ.. » more

夏だ!
今朝は朝から、運動公園へ。 ハス池があったから、蓮の花がいまごろは咲いてるだろな、と思って行って見るとやっぱり! ハスが満開でした。 ハスの花ってデカイ! 30センチ.. » more

A Happy New Year! 2016
新年明けましておめでとうございます。 ことしもつづけますよ。このブログ。 今、新年恒例となった、プチ断食中でーす。 大晦日の夜、ニシン(自分で煮た)そばを食べて、今朝、コーヒーのんで.. » more

39才です
わたくしの体内年齢・・・ TANITAの体重計によると、最近は39才です。{%万歳webry%} じわじわと下がっています。 あくまで体内年齢なので・・、見た目はオバサンです。{%ネコweb.. » more

ことしはまずまず・・
大掃除もおわって、お煮染めをつくって買い出しもしたし、 ほっとしたところで、今年一年の成果をふりかえってみよう。 バイオリン 2013年の12月から今の先生について、1年が経った。 ま.. » more

水毒にやられたらしい
1ヶ月まえからつづいていた、鼻水が止まらない症状。 明け方に寝汗がびっしょり。鼻水が止まらなくてテッシュが山盛りになった。 これは風邪ではないな、なんだろう。 テレビでやってた、寒暖差アレル.. » more

6月の花
梅雨も本格的になってきました。 幸手の権現堂堤、あじさいの花を見にいきました。 あじさい祭りもやっています。 といっても屋台がでてるだけですけど。 近くの川.. » more

サイズが・・
ウエストがゆるくなってしまったパンツ(スラックスのことです)を3本、処分した。 ランを始めた11月からの変化。 体重    マイナス4、8キロ 体脂肪率 マイナス3、7% 筋肉量  マ.. » more

毎日がいい感じ
夕方帰ると、炊飯器にお米をセットしてスイッチを入れて、炊きあがるまでの間、ラン。 真っ暗で冷たいなかに出て行く時はちょっとさぶいけど、いつもの川沿いの道はライトがほの明るくて、 白っぽい道もち.. » more

 
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