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    減量作戦

減量作戦

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テーマ: 減量作戦
テーマ「減量作戦」のブログを一覧表示!「減量作戦」に関するみんなのブログを見てみよう!
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弾丸ダイエット
今日は人間ドックでした。先月末、生クリームたっぷりのパンケーキを食べた後から弾丸ダイエットを始めて約半月、少し効果がありました。ダイエットは、脂肪燃焼スープ、ゆで卵、サバ缶とちょっと過激。4kg減だけ.. » more
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6週間ぶりの本業
久しぶりに本業で、来週ロシアへ出発します。 ビザを取得するためパスポートがなかったので、内勤とか会議の仕事をやってましたが、この後連続3本海外へ。 多分11月にはまた暇になるらしい?!ので今だけバ.. » more
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いきいきメニュースタート
作ってもらったランメニュー・・・といっても一種類。 3分ずつ遅い速いランを繰り返して30分。 すご~~~~~く汗が出ました。 いつも自分ペースのジョギングは、楽々ペースなので汗も少しだけ。 な.. » more
テーマ 減量作戦

5回目のランニングキャンプに参加してきました。 今回は初の平日ということで、顔見知りの方が少ない・・・ でもラン友さんと一緒だったし、人数が少なめで全員のフォームチェックもしていただきました。 .. » more
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和食の一日
昨日は両国の江戸東京博物館の中で仕事。 近くにおいしいパン屋があり、朝食はそこでマロンパンとコーヒー。 昼食用にも2個買って、休憩時のおやつ用にも1個購入。 小麦粉はなるべくとらないようにしてま.. » more
テーマ 減量作戦

やっぱり健康に気をつけよう
突然の知らせでした。 同僚(男性)が亡くなりました。 くわしいことはわかりません。 年が一緒なのでショックです。 ご冥福をお祈りします。 不謹慎ですが、もし私がその立場になったら・・・と.. » more
テーマ 減量作戦

8日から10日までの出来事
ブログアップする時間がありませんでした~{%泣くwebry%} 8日の朝は、成田空港でミャンマーとカンボジアからのお客さんを出迎え、都内へ。 皇居や東京タワーへ行き、午後は会議場でオリエンテー.. » more
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都内での一日
両国で目覚め!! 部屋からは国技館と先日仕事した、江戸東京博物館が見えます。 場所柄か?朝食のブッフェではちゃんこ鍋も出てました!! サラダもたっぷりと野菜補給。 午前中は池袋の防.. » more
テーマ 減量作戦

緩やかダイエットスタート
今日から5日間泊まりの仕事です。 お客様は東ティモールという国からやってきました。 それはどこ?って感じですが・・・ 面積も小さくて人口も少ない国。 http://www.mofa.go... » more
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国際フォーラム2日目
今日もTULIP{%音符webry%} でも明日から5日間家を空けるので、午前中はスーパーや図書館へ行き、午後から東京へ。 昨日は東京駅方面から歩いて行き、帰りは有楽町駅まで外側を回って歩いたので.. » more
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減量作戦と断捨離
今度の土曜日までの-8kg宣言・・・やっぱりきついかも。 最後はボクサーのように水分とらないでみようか?! あと2kgちょっとなんだけどな~ でも誘惑に負けそうになる。 いろいろなものが食べたくなる.. » more
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あと3週間だから・・・
今日は出社、18日発のツアーの打ち合わせでした。 なんだか同僚たちは、仕事帰り食事に行くとか・・・ ダイエット追い込みの私は、参加しないと思いつつ、きっと行ってしまうかも・・・と思ってたのですが。 .. » more
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