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    他人の練習に学ぶ

他人の練習に学ぶ

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テーマ: 他人の練習に学ぶ
テーマ「他人の練習に学ぶ」のブログを一覧表示!「他人の練習に学ぶ」に関するみんなのブログを見てみよう!
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やっと、太陽が出てくれました。温かい?かなと思ったが風が半端ではありません。 でも、WBをはじめから着ないでJOGに行けるなんて、手袋は薄手をしました。鍵を落とさないように。 WUPは軽い走りが出.. » more

昨日は、やっと走って帰ってきた。今日の状態は?走り始めはチラチラの中を30分jogしていましたが、トイレ休憩後、体が温まってくると動きます。体の痛みや不安はありません。多少、呼吸がキツイ程度です。 .. » more

反省の休養jogでリカバリー
昨日は雨で室内練習になりましたが、一寸速すぎましたね。臀部や脚に疲労か感じられます。練習が出来ていた過信していた。自惚れも良い所です。老体でぼやきながらやっと練習している状態ではあんなものです。 出.. » more

走るときに考えること、その2
今日も2度と身に染みる寒さです。今日も無理は避けて休養です。 駒沢大学の陸上競技の監督をしている大八木監督のコメントが時々そこのHPに掲載されています。その時の選手の立場や練習内容・状態及び状況.. » more

休養jogと散歩のおばあちゃん
流石に昨晩は横になるのがしんどい位でした。早めに寝ましたが、横になっても体の背中に疲れがありました。 今朝は、多少は楽になりましたが今日は休養jogです。但し、突風まじりの風が強く、風をよけながらの.. » more

走りの研究、弘山さんのブログ
今日は、お話変わって走りのテクニックについてです。大きい走りの人は見ていてきれいで速いですよね。でも足の着地から蹴り足の動き、そして反対の遊足の動きまでスピードに関係してくる動きをこと細かく見てくると.. » more

休み明け持久走!軽い
1日お休みしましたので、本日は15km持久走。風が時折冷たく感じられましたが、気持ちよく体が軽く動いてくれました。ペースを上げず確かめるように走れました。銀メダリストの君原選手が70歳を超えても隔日に.. » more

練習再開です。と本の紹介
家族の用事も一段落、個人の休養も済んでNEXTステージに突入です。この合間に『ランナーのメンタルトレーニング』ジョー・ヘンダーソン著、渡植理保訳(山地啓司監訳)を読み切りました。訳者がコロラドスプリン.. » more

一日一日の積み重ね
北東の風に雨。寒い一日です。本格的な冬の雨です。久しぶりに二日連続の雨です。関東平野ではたまにありますが、四国高松ではありませんでした。 これも神様が休めと言っているだとのことで、今日も柔軟やら補強.. » more

驚きと感動の練習内容
今朝、ネットの中で偶然にも君原健二選手の記事を目にした。1日置きに練習をしている。15km走っているとのことで、月200km走るとのこと。2年後にボストンマラソンの優勝者としての招待があるとのこと。そ.. » more

 
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