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テーマ: フィットネス
テーマ「フィットネス」のブログを一覧表示!「フィットネス」に関するみんなのブログを見てみよう!
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4回一ヶ月仕上げ
4回一ヶ月仕上げのわりには 細かい手足振り付けなしにして まぁまぁの踊りぶりではなかったのかな? 私感ですが{%ハート4webry%}先週より良かったと思います{%キラキラwebry%}{%ハー.. » more
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脂肪0のヨーグルトを美味しく
脂肪0のヨーグルトは美味しくないけど・・・ ザルで5時間くらいかけて固形部分とホエーに分離させると固形部分はまるでクリームチーズのように濃厚でなめらか。 蜂蜜やジャムなど加える.. » more
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今年バレエ初
バレエから3本 {%クローバーwebry%} 先生いつもにも増してお召し物から導きやらすべて素敵過ぎる{%キラキラwebry%} 曲も新曲{%キラキラwebry%} 一回目終わりました.. » more
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肩凝り
何気なくTVみていたら肩凝り解消法をやってた。 肩凝りの原因は筋膜の乱れ?だとか。 毎日のストレッチで筋膜を調えることで肩凝りはなおるんですって。半信半疑だけどやってみよう! 肩ぐに.. » more
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初エアロ
2016年  初エアロ!{%キラキラwebry%} 先生やってくれました すごく楽しかった ありがとう  {%ハート1webry%} Oさんもありがとう{%笑いwebry%}{.. » more
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2015年
今年も幸せな年でした  {%笑いwebry%} 家族と過ごす温かい時間{%キラリwebry%} 職場での仕事          同僚先輩上司のみなさん          ありがと.. » more
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前後開脚
特にトレーニングしたわけでもないのにやってみたらできた前後開脚。 ジムに通いピラティスやヨガのレッスンを可能な限り受け続けました。 きっとそのおかげだと思います。 早朝のスタジオ.. » more
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ご挨拶
今年よい年でした{%笑いwebry%} お逢いできまして幸せです{%ハート1webry%} 来年もよろしくお願いします{%ハート2webry%} » more
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幸せ
幸せの連続です 来年の自分のエネルギーに{%キラキラwebry%}{%キラキラwebry%} ありがとうございます 幸せです{%ハート2webry%}{%ハート1webry%}{%キ.. » more
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レッスンで
先生からありがたいお言葉を ありがとうございます{%ハート1webry%} {%ハート2webry%} » more
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パーソナルトレーニング
先週の日曜日に私の通っているジムの10周年のイベントがあり賑やかで楽しい1日を過ごしました。 後日ジムの会社のフェイスブックを見たらいきなりこの画像が目に入り(*_*) 恥ずかしなが.. » more
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その後・・・・ダンス
自主練の成果{%キラリwebry%} ダンスというレベルではないかもしれないけれど 振り付け{%キラキラwebry%} みなさんと今日が初めてから一番同じ方向に動けたような気がしまし.. » more
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