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テーマ「フィットネス」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

sometimesジムの新年会へ
ジムの新年会へ 昨夜はジムの新年会でした。飲食の他にもスタッフさんたちの思考を凝らしたテーブル対抗のクイズやゲームで笑い歓声のあっという間の2時間。写真は私達1位のテーブルの景品。帰宅して紙袋を開くのは何歳になってもワクワクします。特に嬉し ... » more
テーマ フィットネス

sometimesフィットネスジムも7年に
フィットネスジムも7年に まるで依存症?…のように暇さえあればジムに行く生活が7年になります。シューズは何足履きつぶしたことか。今日また新しいのをおろしました。新しいウェアやシューズはテンションがあがります。無理せず楽しくながく続けたいもので ... » more
テーマ フィットネス

6/9 金曜日はジムへ行ったのですが、blogの更新をするつもりが今日になってしまいましたジムでのメニューはいつもとほぼ同じ25x4 のburpeeを行ってから腹筋系 ... » more
テーマ マッスルアップ ZIP フィットネス

sometimesフィットネスジムの新年会で
フィットネスジムの新年会で 日曜の夜、フィットネスジムの新年会に参加し、楽しい夜を過ごしました。様々いただいたおみやげのなかでもこれは一番嬉しい🎵😍🎵ゲンキンなワタクシです。 ... » more
テーマ フィットネス

sometimesフィットネスジムでクリスマス
フィットネスジムでクリスマス インストラクターさんはサンタになりきって、私たちはそれなりのクリスマスグッズをつけてエアロビクスを踊りました。私はいいとしこいて!! 緑の角のカチューシャつけました(^_^;終わって写真を撮りましたので汗だく! 始まる前 ... » more
テーマ フィットネス

自分に優しい時間幸せなストレッチ時間
再びこんな時間をありがとうございます神様!出逢いをありがとうございます。お◯はいつもレッスン ... » more

自分に優しい時間昨日
行ってきました無事に行けましたなんて素敵なんだろう思ったとおりの方素敵な日で ... » more
テーマ 美術館・観劇・映画 お出かけレジャー・美術館 フィットネス

自分に優しい時間一年!一番!
今日レッスン一年8月くらいからでしたから今日いちばんのできでした出逢ってくれてありがとう先生心から感謝します本当に本当にあり ... » more

本日ヨガ先日は・・・今日は懐かしいK先生のヨガいつでも素敵私のヨガという感じ日曜はT先生とマットでお話 ... » more

自分に優しい時間先生の隣で!
第5周の昨日完成度がみんな高いと思ったから帰ろうか迷いましたが練習もしたしやっぱ参加だんだん列をチェンジで先生の隣 ... » more

自分に優しい時間母の日
母の日毎年ですが2人の娘からカーネーション夕飯の支度に片付けありがとうです私は本当に本当に幸せ3本レッスンの日 ... » more

自分に優しい時間今日も最高!
キラキラ過ぎませんか!!色っぽさ格好良さ品格兼ね備えた素敵過ぎます ... » more

自分に優しい時間レッスン後
先週素敵な先生とストレッチマットでお話し何と贅沢な時間照れますがありがとうございます気持ちぃが伝えられて幸せです{%笑いwebr ... » more

自分に優しい時間あれれ〜!!
素敵すぎるM様きらきらオーラで元気くださる先生お二人家族はいつもありがとうねだしこの9ヶ月くらいと ... » more

自分に優しい時間レッスンのない今日
先生代行走っていかれなかった改めていつも間にかものすごくエネルギーいただいていたんだな再確認{%ハート4 ... » more

自分に優しい時間4回一ヶ月仕上げ
4回一ヶ月仕上げのわりには細かい手足振り付けなしにしてまぁまぁの踊りぶりではなかったのかな?私感ですが先週より良かったと思います ... » more

sometimes脂肪0のヨーグルトを美味しく
脂肪0のヨーグルトを美味しく 脂肪0のヨーグルトは美味しくないけど・・・ザルで5時間くらいかけて固形部分とホエーに分離させると固形部分はまるでクリームチーズのように濃厚でなめらか。蜂蜜やジャムなど加えるとデザートのように美味しくなります。 ... » more
テーマ フィットネス

自分に優しい時間今年バレエ初
バレエから3本先生いつもにも増してお召し物から導きやらすべて素敵過ぎる曲も新曲一回目終わりました来週も振り付け頑張ろう{%ハ ... » more

sometimes肩凝り
肩凝り 何気なくTVみていたら肩凝り解消法をやってた。肩凝りの原因は筋膜の乱れ?だとか。毎日のストレッチで筋膜を調えることで肩凝りはなおるんですって。半信半疑だけどやってみよう!肩ぐにゃぐにゃになりたい‼ ... » more
テーマ フィットネス

自分に優しい時間初エアロ
2016年初エアロ!先生やってくれましたすごく楽しかったありがとうOさんもありがとう{%ハート1webry% ... » more

自分に優しい時間2015年
今年も幸せな年でした家族と過ごす温かい時間職場での仕事同僚先輩上司のみなさんありがとうございました。また自分の大切な時間 ... » more
テーマ 家族 お出かけレジャー・美術館 フィットネス

sometimes前後開脚
前後開脚 特にトレーニングしたわけでもないのにやってみたらできた前後開脚。ジムに通いピラティスやヨガのレッスンを可能な限り受け続けました。きっとそのおかげだと思います。早朝のスタジオでこっそり撮った写真なのでボケてしまいま ... » more
テーマ フィットネス

自分に優しい時間ご挨拶
今年よい年でしたお逢いできまして幸せです来年もよろしくお願いします ... » more

自分に優しい時間幸せ
幸せの連続です来年の自分のエネルギーにありがとうございます幸せです{%ハート4web ... » more
テーマ 日記 お出かけレジャー・美術館 フィットネス

自分に優しい時間レッスンで
先生からありがたいお言葉をありがとうございます ... » more

sometimesパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング 先週の日曜日に私の通っているジムの10周年のイベントがあり賑やかで楽しい1日を過ごしました。後日ジムの会社のフェイスブックを見たらいきなりこの画像が目に入り(*_*)恥ずかしながらこれ私です。いつ撮られたのか?筋トレ ... » more
テーマ フィットネス

自分に優しい時間その後・・・・ダンス
自主練の成果ダンスというレベルではないかもしれないけれど振り付けみなさんと今日が初めてから一番同じ方向に動けたような気がしました嬉しかった{%ハート1we ... » more

自分に優しい時間バレエ
先々週より体験入れて3回目丁寧で濃いレッスンありがとうございましたジャズダンスの方も少しは。・・・ふりが覚えられへんけれ ... » more

sometimesadidasのスポーツバッグ
adidasのスポーツバッグ adidasの通販でジム通いのバッグを買いました。通販って画像のみで注文するので届くまでドキドキです。これはお値段のわりにはほぼ満足かな。 ... » more
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自分に優しい時間バレエ
憧れの優しいバレエ体験レッスンより2回め黒のスカートガバッっと黒服テカリのある黒パンツで先生すごくて稲井に教えてくださってすごく素敵な方{%日本酒w ... » more

 

最終更新日: 2018/11/23 06:35

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