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視力を改善する方法

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テーマ:　視力を改善する方法
テーマ「視力を改善する方法」のブログを一覧表示！「視力を改善する方法」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 緑内障と白内障・その違いについて 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-21 16:07:00
この記事では視力を低下させる目の病気としてよく聞く「緑内障」と「白内障」の違いについて簡単にまとめています。 緑内障とは？ 眼球では「房水」という液体が循環しており、これが「角膜（黒目の表.. » more
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『 目の健康を考える・花粉症の対策法まとめ 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-17 15:45:00
この記事では目の健康に影響を及ぼす「花粉症」について、その対策法を簡単にまとめています。 そもそも花粉症とは？ 一般的に「アレルギー」とは、体外から侵入する異物に対して抗体を作り、再びその.. » more
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『 生活習慣も遺伝する？目の健康との関係（別ブログリンク） 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-16 15:07:00
視力には少なからず遺伝が関係しています。しかしどのような遺伝子を持っていても、それが全て見た目に分かりやすい形で現れる訳ではありません。例えばもし仮に優秀な頭脳を持って生まれてきても、不規則な生活をし.. » more
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『 自律神経と目の健康の関係（別ブログリンク） 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-15 16:04:00
自律神経は呼吸や体温調節など、無意識の内に働いている様々な機能を制御しています。特に自律神経は活動の交感神経と休息の副交感神経に分けられ、上手くバランスを取り合っています。しかしストレスに対して非常に.. » more
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『 タバコやお酒は目に悪い？（別ブログリンク） 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-14 02:28:00
タバコやお酒の過剰摂取は目の健康を悪化させます。例えばタバコに含まれる成分は活性酸素を作り、ビタミンCを破壊したり、動脈硬化を進行させたり、酸素の運搬を阻害したります。しかも依存性があり、大抵数年ある.. » more
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『 ストレスと血糖値、目の健康との関係について（別ブログリンク） 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-13 00:01:00
ストレスを受けると様々なホルモンが分泌されます。例えばコルチゾール、ノルアドレナリン、アドレナリン、グルカゴン、成長ホルモン、性ホルモンなどです。これらには心身を活性化させ、ストレスに対峙する能力を高.. » more
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『 成長ホルモンや肝臓の働きと視力の関係（別ブログリンク） 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-12 15:45:00
成長ホルモンには細胞の成長を促す作用があります。特に眼球も年齢を重ねると共に成長しており、その分泌は視力にも大きく関係します。特に成長ホルモンは分泌後、そのまま作用をもたらす場合と、肝臓を経由して作用.. » more
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『 視力と甲状腺ホルモンの関係（別ブログリンク） 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-11 23:53:45
甲状腺ホルモンは喉の付け根になる甲状腺から分泌されるホルモンで、新陳代謝の過程をスムーズにし、受け取った細胞のエネルギー代謝を活性化させる作用があります。全身の細胞に作用するため、分泌が悪くなると、基.. » more
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『 目を酷使した時に行うアイシングの方法 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-10 23:40:00
この記事では目を酷使した時のケアとしてオススメの「アイシング」の方法について私なりにまとめています。 アイシングを行う目的とは 眼球、眼球に繋がる筋肉、瞼の周囲にある筋肉、あるいは目の周囲.. » more
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『 周辺視野を鍛えるためのトレーニング（簡易版） 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-05 14:11:00
一般的な「視力」とは、動かない対象にピントを合わせる「静止視力」の事です。一方、「周辺視野」とは、ピントが合っている対象の周囲にあるピントの合っていない全ての範囲の事で、特に「例えピントが合っていなく.. » more
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『 動体視力を鍛えるためのトレーニング（簡易版） 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-05 12:41:00
一般的な「視力」とは、動かない対象へピントを合わせる「静止視力」の事です。一方、「動体視力」とは、動く対象にピントを合わせ続ける能力の事で、実は静止視力は高くても動体視力が低く、動くものにピントを合わ.. » more
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『 有酸素運動は目の健康に良い？（別ブログリンク） 』
　ブログ: 視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018-12-05 00:00:00
有酸素運動では体温の上昇に伴い汗をかきます。汗の元となる水分は血液であるため、運動中は全身の細胞への血流が増えます。このため汗をかく事で目への血流も増え、栄養状態が改善されれば、目の健康にも一定の効果.. » more
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