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ラン日記

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テーマ:　ラン日記
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『 ゆるゆるラン８０分 』
　ブログ: スローライフのブログ 2017-01-12 20:26:45
名鉄浄水駅までゆるゆるラン。 たんぼで？？？たくさんの人がいてびっくり！！！。 ここで写真に列車をいれたいが・・・。 天気とタイミングがむつかしい。 .. » more
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『 平和大好きマラソン打ち合わせ 』
　ブログ: スローライフのブログ 2017-01-11 23:49:32
第１０回の記念大会に向けての実行委員会。 本番は６月４日。 コースはこれまでの中から検討。 記念品・参加賞のアイディアはいろいろ。 次回など日程を決めた。 そのあと地下鉄駅前の焼肉屋で５人で.. » more
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『 使わなくなったＴシャツ 』
　ブログ: スローライフのブログ 2017-01-10 21:32:00
数年前に整理したが、まだまだあった。 フルマラソン、ウルトラ、トレイル、リレーマラソン。 走り込み月間、メッセージラン。 30年を超えるのもある。旅先や地元での思い出が多く捨てきれないが・・・。.. » more
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『 新春マラソン：ハーフを完走 』
　ブログ: スローライフのブログ 2017-01-08 21:00:08
２年ぶりのハーフマラソン。 雨の天気予報、低温、練習不足のため キロ何分で走れるか自信はなかった。 ２．３Ｋｍを９周して前後のトラックで２１Ｋｍ。 ２時間１５分から２時間半最悪でもと走り出.. » more
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『 まさかの写真掲載 』
　ブログ: スローライフのブログ 2017-01-06 21:23:28
沖縄のマラソン旅紀行が掲載された。 まさか写真まで載るとは思わなかった。 読者もそこそこいるものだ。 » more
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『 多目的トイレのデザイン 』
　ブログ: スローライフのブログ 2017-01-05 22:18:06
愛知県緑化センターでランの途中で発見した 多目的トイレのデザイン 壁、天井は木材の質感が良い。 手すりの材質は？ 手洗いの鏡の傾斜は車いすもＯＫ！ユニバーサルデザイ.. » more
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『 初出勤：電気ポットで 』
　ブログ: スローライフのブログ 2017-01-04 21:29:47
ちょっとした失敗 電気ポットを水洗いして失敗。 温度表示が出なくなった。 お湯は沸かせたので、朝のほうじ茶、コーヒー。 休憩のハーブティー、コーヒー。 仕事は順調。 ランは.. » more
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『 挙母神社で 』
　ブログ: スローライフのブログ 2017-01-03 20:33:43
１月２日。初詣の挙母神社 天気は良く暖かだったが例年より少し人手が少ないと感じた。 ３日は山田川から緑化センターへ 以外な場所で新年の飾り .. » more
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『 初走りはマイコースで 』
　ブログ: スローライフのブログ 2017-01-02 17:21:29
９時過ぎに起床。 １０時から２時間のスロージョグ。 四季の丘から遠くに南アルプスがかすかに。 昨日のトレイルで太ももの筋肉痛を少し感じた。 第５駐車場の休憩所で少し軽装にして .. » more
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『 申年の締めに猿投山トレイル 』
　ブログ: スローライフのブログ 2016-12-31 18:21:44
８時３０分駐車場スタート。 久しぶりのトレイルラン。休憩所まできつかった。 東の宮では写真のみ。 １時間２０分で頂上へ。 南アルプスが見えた。 .. » more
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『 パート最終日：明日から大掃除 』
　ブログ: スローライフのブログ 2016-12-30 21:56:23
無事に仕事納め。 電車に乗りなれない高齢の女性が明日出かけるとのことで 乗車時刻の確認に来たり。ＪＲの連絡切符の買い方を尋ねたり。 いつのも情景。 夕方に昼寝。 これから４日間大掃除。新春ラ.. » more
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『 朝焼けの猿投山 』
　ブログ: スローライフのブログ 2016-12-29 20:54:51
７時に自宅発。 日の出を見ながらの朝ラン。 猿投山の朝焼け。 緑化センターの四季桜はまだ咲いている。 » more
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