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誰でもライフサイクルに合ったスポーツが必要だ。 ストレスの著しい若い時は、登山。 働き盛りに生活習慣病を疑われた時には、 日に50分ウォーキング。 偏食しなくても摂取した栄養を消費するため.. » more

今年最後のシニアーランに参加した。 12月21日水曜日。 なるしまフレンド立川店を後に、 多摩サイを走り、八王子の町を駆け抜けた。 途中で、追分の甘納豆やに立ち寄った。 交差点とJR中央.. » more

 当ブログをお読みいただいている皆さま。明けましておめでとうございます。お元気ですか。皆様のお元気を祈念いたします。今年もブログを続けていきます。よろしくお願いします。今年初のブログは年末年始の報.. » more

 先週の土曜日にATA南行等の忘年会で痛飲した翌朝。目覚めると身体に寒気が走り、下痢が始まった。これは前日のお酒の影響かと思い、日曜日は静かに過ごしたが、明けて月曜になっても、次の火曜になっても下痢が.. » more

総務省消防庁の調査によると AEDを使用した場合は1か月後の生存率は50.4%だった。 AEDを使わずに心臓マッサージだけで 蘇生した時はわずか12.5%だった。 なお、2014年の心肺停止者.. » more

11日日曜日に書き始めたブログです。ブログを書く時間は速くで30分。書き出したものの話しの筋道がみつからず数日に及び、結果破棄することもしばしば。これはなんとか最後まで書けたので掲載となりました。 .. » more

【コースの選択】 今日は天気良し。 蒲団を干して出発。 町田街道を過ぎて、迷い。 遠回りだけど急登のない高尾街道を行くか、 急登はあるが、ショートカットの美山通りを経て 戸沢峠から行く.. » more

【iphoneの保守契約をどことすべきか?】 ◎★蛇足ながら、 IPHONEのサービス契約をするなら、 AppleCareProtectionPlanを指定した方がよい。 一発で修理が出来るし.. » more

9時20分に家をでたが、 思ったより寒い。 漕いでも身体がちっとも温まらない。 昨日のでんき予報で、 大陸からの高気圧が張り出しており、 そこから糸状の雲が無数に伸びている。 北海.. » more

運転免許証を返納した高齢者5000人の愛知県設楽町には、 公共交通機関として一時間に一本のバスしかない。 また、広い設楽町には、タクシは2台しかない。 町は、役場と老人ホームの間に、 自動.. » more

Isamuさんから、三浦半島まほろばの誘いが、 昨日有った。 断わる手はないので、参加を決めた。 決めたものの体力の低下は著しい。 どうする? 鍛えるしかない。 早速、大岳山大滝ま.. » more

◎★仕事帰りに今日もソフトバンクの店に 陰険ロックを解除するように抗議に行ってきた。 シャープ002SHなる最高級の携帯を8万円でソフトバンクで 買ったのは、3年前だろう。 店頭カ.. » more

 
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