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テーマ: メタボ
テーマ「メタボ」のブログを一覧表示!「メタボ」に関するみんなのブログを見てみよう!
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メタボとの対話(2020)
≪前記事(2019年)  【2020年】  2010年5月サラリーマン生活を卒業し、9年半がたちました。(2020年1月現在) 日々 10km以上ウォーキングをしていますが、なかな.. » more
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宅食効果その後
昨年11月25日の本欄にて、ワタミの宅食摂取(夕食時のみ500kCal)を宣言し、1ヶ月続けてみる旨掲載したが、その後も継続しているので今回は飽くまでも中間報告。 当初の体重(午前0時・就寝前).. » more
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メタボとの対話(2019)
≪前記事(2018年)  【2019年】 後記事(2020年)≫ 2010年5月サラリーマン生活を卒業し、8年半がたちました。(2019年1月現在) 日々10km以上ウォーキングを.. » more
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今夕から宅食
運動不足や栄養過多から、最近はやや太り気味。加齢故に付いた脂肪も減らない。 夫婦共々年寄り世帯の我が家。徐々に三度三度の食事造りも辛くなってきた連れ合い。 本夕からカロリー制限食を拙者のみ.. » more
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フシギに思うこと
ガンと言われると みんな生きた心地しなくなる 慢性心不全の急性憎悪 そんなに気にしない どーして!? どっちが即効性あるか?ったら 当然、心臓なのに?? いわゆるメタボで成人.. » more
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食べる楽しみ
減塩や低カロリーを嫌がる人がよく言う  食べる楽しみを奪われちゃ・・・ それもわかる 一理あると思う 猫だってタバコはやめる気まったくにゃい 長生きしたいと全然思わないからー 子供もい.. » more
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メタボに注意
身近な人二人見てると どーも100kgを超えると 心臓系に異常が出るみたい 日本人と言うか東洋人の体格では 元々100kg超え、って想定されてないんじゃ? ムリがいくんだと思う・・・ .. » more
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メタボとの対話(2018)
≪前記事(2017年)   【2018年】   後記事(2019年)≫ 2010年5月サラリーマン生活を卒業し、7年半がたちました。(2018年1月現在) 日々10km以.. » more
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小山の天気も安定しない。 朝晩の冷え込みと日中の猛暑、晴れたり曇ったり雨だったりと天気の変化も激しい! まあ春から夏への季節の変わり目だからある程度は仕方ないだろう。 今朝は、少しだけジョギング.. » more
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メタボとの対話(2017年)
≪前記事(2016年)   【2017年】   後記事(2018年)≫ 2010年5月サラリーマン生活を卒業し、6年半がたちました。(2017年1月現在) 日々10km.. » more
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メタボ予備軍です!」  衝撃的な宣告だった。 保健師の指導を受けて 食事対策と 体重腹囲管理を始めた。 それでも不安は尽きず、 自分でもなにかしなくてはと 焦りに焦ったとき、 妻が.. » more
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六十代、 れっきとした高齢者。 メタボ予備軍で、 減食の保健指導を受けた。 普段は守れるが、 家族と外食になると 台無しになる。  というのも、 お年頃の娘は小食なのに、 好きな.. » more
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