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ジョギング

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テーマ:　ジョギング
テーマ「ジョギング」のブログを一覧表示！「ジョギング」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 ジョギングと咳喘息 』
　ブログ: ヨット-セーリング・レストア・自作 2019-12-07 18:01:39
１１月の初めに風邪をひき、ちょっとこじらせたのかなかなか熱が下がらないと思っていたら、去年の夏以来の咳喘息になった。熱は下がったが咳、特に寝ているときに咳に悩まされ、呼吸器内科でステロイドの吸入剤を処.. » more
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『 第２３回　高尾山森林マラソン 』
　ブログ: なべたか的ＭｙＢｏｏｍ 2019-12-05 08:49:22
１ヶ月程前になりますが、１０月２７日に八王子市高尾で開催された「第２３回　高尾山森林マラソン」に参加しました。スタート会場はこちら。 １０月の最終日曜日は首都圏内でも人気のマラソン大会がいくつも開催.. » more
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『 第２５回　小金井公園　５時間走・フルマラソン大会 』
　ブログ: なべたか的ＭｙＢｏｏｍ 2019-12-03 08:39:22
３ヶ月程前になりますが、９月７日（土）に、小金井公園で開催された「第２５回　小金井公園　５時間走・フルマラソン大会」に参加しました。場所はこちらです。　この大会ですが自宅の近所で開催される事と、エント.. » more
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『 北風に向かってジョギングを頑張った！ 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2019-11-27 00:00:00
　昨日は、真冬並みの寒さだった！北風も強く、最高気温１１度より体感温度はかなり低いと思った。それでも昼から相模川土手コースのジョギングにチャレンジした。昨日のジョグで足疲労は残っているか？全く問題なか.. » more
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『 久し振りに相模川土手コースを楽しくジョギングした。 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2019-11-26 00:00:00
　昼間、久しぶりに相模川土手コースをジョギングした。右足のハムストリングス及び臀部の痛みに悩まされて思うように走れない状態が続いていたが、ここ最近の風呂でのインナーマッスル運動でかなり回復してきたので.. » more
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『 11月10日　六甲シティーマラソン 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-11-10 23:38:44
駐車場到着後に直接受付に行き、 ナンバーカードを受取って10時。 家に帰りナンバーカードの取付。 軽く食事を摂って、水分補給で 10時20分だったので余裕。 10時45分に家を出て11時の招.. » more
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『 11月9日　六アイ　ジョギング 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-11-10 22:46:48
次の日の六甲シティーマラソンに 影響しないように軽くのつもりで 走り出したが膝の違和感は少ない。 ということで、もう少しだけ ペースアップして膝の具合を 試してみる。 気が付いたら、4.. » more
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『 11月8日　六アイ　ジョギング 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-11-10 22:32:09
すでに本番まで2週間を切ってる。 負荷は書けずに強度だけ保つ。 予行演習で、5分/kmで2km。 その後はガーミンの表示で 4分50秒/kmで巡航する練習。 何故か心拍数の表示がおかしい.. » more
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『 11月4日　六アイ　ジョギング 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-11-04 15:20:34
ついに本番まで2週間。 出来るだけ、同じペースで 巡航し心拍数をとりたい。 一応、予行演習なので 入りは5分/kmくらいで その後は4分55秒/kmで 巡航する･･･つもりで 走っていた.. » more
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『 10月26日　六アイ　ジョギング 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-11-04 12:45:02
なくしていたメモが出てきた。 前週のちょっと長めの練習で ペースの割に心拍数が高かった。 ので、再度5分/kmより少し 早目に巡航して心拍数を見る。 4分56秒/kmで156bpmなので.. » more
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