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ジョギング

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テーマ: ジョギング
テーマ「ジョギング」のブログを一覧表示!「ジョギング」に関するみんなのブログを見てみよう!
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11月10日 六甲シティーマラソン
駐車場到着後に直接受付に行き、 ナンバーカードを受取って10時。 家に帰りナンバーカードの取付。 軽く食事を摂って、水分補給で 10時20分だったので余裕。 10時45分に家を出て11時の招.. » more
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11月9日 六アイ ジョギング
次の日の六甲シティーマラソンに 影響しないように軽くのつもりで 走り出したが膝の違和感は少ない。 ということで、もう少しだけ ペースアップして膝の具合を 試してみる。 気が付いたら、4.. » more
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11月8日 六アイ ジョギング
すでに本番まで2週間を切ってる。 負荷は書けずに強度だけ保つ。 予行演習で、5分/kmで2km。 その後はガーミンの表示で 4分50秒/kmで巡航する練習。 何故か心拍数の表示がおかしい.. » more
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11月4日 六アイ ジョギング
ついに本番まで2週間。 出来るだけ、同じペースで 巡航し心拍数をとりたい。 一応、予行演習なので 入りは5分/kmくらいで その後は4分55秒/kmで 巡航する・・・つもりで 走っていた.. » more
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10月26日 六アイ ジョギング
なくしていたメモが出てきた。 前週のちょっと長めの練習で ペースの割に心拍数が高かった。 ので、再度5分/kmより少し 早目に巡航して心拍数を見る。 4分56秒/kmで156bpmなので.. » more
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10月8日 六アイ ジョギング
何故か体が重い。 最近は痛いところはない。 右膝は違和感の手前で 特に問題という訳ではない。 が、ペースは上がらない。 ペースなりの心拍数だが 息苦しい・・・ これって今シーズン.. » more
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マラソン大会
流山セントラルパークまで行って来ました。気分爽快10キロ走りました。48分、まだ走れると実感。 走っている間は雨なく、帰り道は雨。 来月はつくば10キロです。 » more
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走る練習 あまりできず、ほとんどできず 申し込みのはがきを持って とりあえず行って雰囲気を楽しむことにする。 初めての参戦です。✨ » more
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●男子結果 14位だったけど設楽悠太選手の強さが際立った大会だった・・・ 五輪のメダルをかんがえたら、設楽悠太選手以外いないだろう・・・ 他の選手は2位狙いで自重していた・・.. » more
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膝痛・骨密度
今日は先週の木曜以来のウォギング。先週の金曜あたりから、階段を上がる時に左膝の皿の上にちょっとした痛みを感じていた。これまでは降りる時に右足を降ろそうとして左の膝を曲げる時に痛んだが、今回は昇る時だ。.. » more
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ジョギング
8月も今日で終わるが、今月もジョギング(とはいえ、ジョギング7~8分、ウォーキング3~2分のwoggingだが)を続けることができ、13回、合計488分、73.3km走った。平均時速は9.0km/h。.. » more
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久しぶりのブログ........っていうか、 ここのブログのページがリニューアルして なんか使いにくそうになって気が進まなかった。 で、チョット試しにアップしてみようと思.. » more
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