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ジョギング

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テーマ: ジョギング
テーマ「ジョギング」のブログを一覧表示!「ジョギング」に関するみんなのブログを見てみよう!
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楽しくジョギング
 ジョギングを始めて1ヶ月になる。週に1−2回くらい、歩くくらいのペースだ。きっかけは旅ラン10kmを見て、楽しそうだと思って、思うだけでなくて、やってみた。若い頃から走るのは苦手だ。最初は2kmから.. » more
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1月31日 六アイ ジョギング
ということで、今日も 右ふくらはぎ内側の 違和感がどんなもんかを 確認する。 本番直前なので距離は 抑えるが目標ペースで 巡航してみる。 痛みはそれ程でもない が、距離が短いからか.. » more
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1月30日 六アイ ジョギング
間に合うのかって感じだが 右のふくらはぎの肉離れの 治り具合が怖くてペースが 上げられない。 5分30秒/kmで2km走って その後は5分15秒/km。 多少違和感がゆるい感じ なので、.. » more
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六アイ ジョギング 1/24~1/28
という訳で、多分肉離れ。 動かないと大丈夫だが 歩いても違和感があり 「やってもた~」って感じ。 1月24日、4時23分、気温10℃ 3.33km、16分28秒、4分57秒/km 心拍.. » more
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1月20日 六アイ ジョギング 負傷
特別にお休みで練習。 左膝と脚の甲には少し違和感が あるが足は動くので少しだけ スピードアップしてみた。 最初から4分45秒/kmで入って 2km以降は4分40秒/km以下で スピード練習.. » more
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1月19日 世田谷 ジョギング
こっちから砧公園にも近いな ということで空き時間に練習。 梅が丘の駅をすり抜けて、 国士館の横を通って世田谷線の 世田谷駅付近から世田谷通りを 西へ、農大と馬事公苑の辺りで 南に曲がって用.. » more
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六アイ ジョギング 1/12~1/17
1月12日、11時35分、気温9.4℃ 10.22km、52分57秒、5分11秒/km 心拍数:151bpm ピッチ:181spm ストライド:1.07m テニスの後なので テニスの後はい.. » more
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