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健森トレーニング

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テーマ: 健森トレーニング
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2016年11月25日、雨のためコンクリ打ちキャンセル+日英翻訳+夕方に少しだけ健森トレーニング。 ★はっぱふみふみ ★やっぱし、はっぱふみふみ ★それでも、はっぱふみふみ ★はっ.. » more

2016年11月21日、改めてこれからの人生でやるべきことをもちっと集約せねばと思う・・・で本日やったこと。 ①日英翻訳作業 ②●事 ③健森トレーニング・・・健森3.1山+アルファ+腹筋100回.. » more

2016年11月15日、午前中仏事。午後からふらふらと健森へ。落ち葉を見ながら散策。 最近ご無沙汰の乙坂山。 » more

2016年11月10日、朝4時少し前に起床。日英翻訳の仕上げ。7時には納品。後、午前2件、午後1件仏事。 午後3時過ぎより健森へトレーニング。キノコ星人も一緒に行くと言い出す。 ➽朝.. » more

2016年11月9日、ほぼ終日、日英翻訳作業。午前中少しだけ物置のためのブロック積み。午後3時から健森へトレーニング。3.5山を1時間近くかけてゆっくりと走る。腹筋は40回・・・この歳だと1ヵ月休むと.. » more

2016年4月6日、5時少々前には家を出る。 5:07 石生谷トンネル横の登山口発。薄暗いがヘッドランプは不要。サクラが満開。 5:40 頂上でちょうど日の出の時間。何と若者が一人。少し言葉を交わ.. » more

2016年3月5日、昨日は夜遅くまで●●●で◆◆◆であった。帰ったのは10時過ぎ。キノコ星人は12時頃。 で、本日は日英翻訳。夕方、たまらず健森トレーニング。400メートルトラックに夜間電気が灯った.. » more

2016年3月1日、フニャラモスな1日。午後から健森トレーニング。健森3.5山、負荷6キロくらいで長靴はいて1時間。 » more

2016年2月28日、日英を2報仕上げて夕方分納。突発的な雑事が2件入って日中トレーニングできず。 夕飯をたらふく食ってから思い立って健森へ。真っ暗な中を、でこぼこがなくて、けつまずく心配のない40.. » more

2016年2月25日、寝坊、6時過ぎに自宅をクルマで乙坂山登山口へ。長靴登山。 6時27分:登山口発。うっすらと雪景色。 6時56分:頂上。さすがに汗をかく。水を一口。 6時59分:頂上発。 .. » more

2016年2月24日、朝起きて日英翻訳開始。 夕方健森トレーニング。 ◆腹筋50回。 ◆一山+4キロコースを負荷7.5キロで軽く流す。 ◆腹筋30回。 ◆400メートルトラックを2分8秒。 .. » more

2016年2月23日、本日から4週間の新規日英案件。雑事が入る予定なので少し余裕をもって引き受けている。 朝の様子・・・ 雑事をいろいろ・・・・なかなか日英案件に着手できない。農林年金の手続き.. » more

 
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