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炭水化物ダイエット

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テーマ:　炭水化物ダイエット
テーマ「炭水化物ダイエット」のブログを一覧表示！「炭水化物ダイエット」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 短期的には脂肪を控えたほうが、炭水化物を控えるより、体脂肪が減りやすいらしい 』
　ブログ: 「はげひげ」の脳的メモ 2015-08-15 00:18:07
2015年8月14日(金)配信共同通信社より 　米国立衛生研究所（ＮＩＨ）がセル・メタボリズムに発表した研究。 　肥満した成人男女１９人を対象に２週間の実験を２回実施。炭水化物、脂肪分とも30％の.. » more
テーマ 炭水化物ダイエット

『 炭水化物ダイエット成功のポイント 』
　ブログ: 健康と美容イチオシ情報 2013-02-25 09:02:07
炭水化物ダイエットをする上で気をつけておきたいことは何でしょうか。 いかにストレスなく炭水化物の少ない食卓を１日２回は用意するかが、炭水化物ダイエットを長続きさせるためには必要です。朝夕どこに入.. » more
テーマ 炭水化物ダイエット

『 炭水化物ダイエットのルールとコツ 』
　ブログ: 健康と美容イチオシ情報 2013-02-22 08:10:20
どういった点に注意をすると炭水化物ダイエットをうまく続けることができるでしょう。 炭水化物ダイエットは炭水化物を減らすことであり、食事を全く摂らないというやり方は望ましくありません。三度の食事を.. » more
テーマ 炭水化物ダイエット

『 炭水化物ダイエットにチャレンジしてみませんか 』
　ブログ: 健康と美容イチオシ情報 2013-02-19 08:40:24
何をすれば炭水化物ダイエットができるのでしょう。 炭水化物ダイエットには和食と洋食のメニューがあります。具が多い味噌汁と納豆、低脂肪乳にご飯100gを朝食に摂取することで、和風な炭水化物ダイエッ.. » more
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『 炭水化物ダイエットについて 』
　ブログ: 健康と美容イチオシ情報 2013-02-16 11:40:21
一時期、炭水化物ダイエットというダイエットが流行した頃があります。 アメリカのアトキンス博士という人が、炭水化物の中毒になった方の治療として考えたものが炭水化物ダイエットです。ダイエットをするた.. » more
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『 低インシュリンダイエットについて 』
　ブログ: 低インシュリンダイエットの真実 2010-04-10 23:51:59
☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法 低インシュリンダイエットは一時期とっても注目を集めました。 太る背景つまり、脂肪細胞が巨大化していく原因には .. » more
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『 メイン料理の前にはまず前菜を 』
　ブログ: ダイエット　花粉症　保湿 2009-02-23 21:29:32
食卓についたとき、あなたはどんな順番で料理に手をつけていきますか？ 「食べ過ぎないように、まずごほんやパンでおなかいっぱいにしておくの」 　とんでもない！　GI値が高い炭水化物から食べると、血糖値.. » more
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『 炭水化物ダイエット 』
　ブログ: ダイエット　花粉症　保湿 2009-01-28 22:25:20
炭水化物ダイエット　注意事項　 炭水化物 以外を食べていれば良いと言う訳ではありません。炭水化物以外 でも、沢山食べれば血糖値は上昇します。 また、炭水化物を除いた極端なカロリーカットも基礎代謝量.. » more
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『 炭水化物ダイエット 』
　ブログ: ダイエット　花粉症　保湿 2009-01-28 22:20:00
炭水化物ダイエットのポイントは？ 炭水化物ダイエットの目安、GI値のボーダーラインは60以下。 その値 をクリアしている代表的な食材が玄米、発芽玄米、そばは乾めんも生もOK です。 そしてライ.. » more
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『 炭水化物ダイエット 』
　ブログ: ダイエット　花粉症　保湿 2009-01-28 22:18:00
GI値が低い食べ物は？ 食べ物によってGI値はことなります。カロリーとも異なります。 例えば、白米と玄米を 比べるとカロリーは 殆ど同じですが、 GIは白米＝８４　玄米＝５６と大きく 違います。.. » more
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『 炭水化物ダイエット 』
　ブログ: ダイエット　花粉症　保湿 2009-01-28 22:16:00
炭水化物ダイエットとは？ GI（グリセミック・インデックス）とは血糖値が上がるスピードのことです。 インシュリンは血糖値を一定に保つ為に働くので、血糖値さえ上がらなければ インシュリンは脂肪細.. » more
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