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    炭水化物ダイエット

炭水化物ダイエット

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テーマ: 炭水化物ダイエット
テーマ「炭水化物ダイエット」のブログを一覧表示!「炭水化物ダイエット」に関するみんなのブログを見てみよう!
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2015年8月14日(金)配信共同通信社より  米国立衛生研究所(NIH)がセル・メタボリズムに発表した研究。  肥満した成人男女19人を対象に2週間の実験を2回実施。炭水化物、脂肪分とも30%の.. » more

炭水化物ダイエットをする上で気をつけておきたいことは何でしょうか。 いかにストレスなく炭水化物の少ない食卓を1日2回は用意するかが、炭水化物ダイエットを長続きさせるためには必要です。朝夕どこに入.. » more

どういった点に注意をすると炭水化物ダイエットをうまく続けることができるでしょう。 炭水化物ダイエットは炭水化物を減らすことであり、食事を全く摂らないというやり方は望ましくありません。三度の食事を.. » more

何をすれば炭水化物ダイエットができるのでしょう。 炭水化物ダイエットには和食と洋食のメニューがあります。具が多い味噌汁と納豆、低脂肪乳にご飯100gを朝食に摂取することで、和風な炭水化物ダイエッ.. » more

一時期、炭水化物ダイエットというダイエットが流行した頃があります。 アメリカのアトキンス博士という人が、炭水化物の中毒になった方の治療として考えたものが炭水化物ダイエットです。ダイエットをするた.. » more

☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法 低インシュリンダイエットは一時期とっても注目を集めました。 太る背景つまり、脂肪細胞が巨大化していく原因には .. » more

食卓についたとき、あなたはどんな順番で料理に手をつけていきますか? 「食べ過ぎないように、まずごほんやパンでおなかいっぱいにしておくの」  とんでもない! GI値が高い炭水化物から食べると、血糖値.. » more

炭水化物ダイエット
炭水化物ダイエット 注意事項  炭水化物 以外を食べていれば良いと言う訳ではありません。炭水化物以外 でも、沢山食べれば血糖値は上昇します。 また、炭水化物を除いた極端なカロリーカットも基礎代謝量.. » more

炭水化物ダイエット
炭水化物ダイエットのポイントは? 炭水化物ダイエットの目安、GI値のボーダーラインは60以下。 その値 をクリアしている代表的な食材が玄米、発芽玄米、そばは乾めんも生もOK です。 そしてライ.. » more

炭水化物ダイエット
GI値が低い食べ物は? 食べ物によってGI値はことなります。カロリーとも異なります。 例えば、白米と玄米を 比べるとカロリーは 殆ど同じですが、 GIは白米=84 玄米=56と大きく 違います。.. » more

炭水化物ダイエット
炭水化物ダイエットとは? GI(グリセミック・インデックス)とは血糖値が上がるスピードのことです。 インシュリンは血糖値を一定に保つ為に働くので、血糖値さえ上がらなければ インシュリンは脂肪細.. » more

 
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