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筋肉

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テーマ:　筋肉
テーマ「筋肉」のブログを一覧表示！「筋肉」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 筋肉はプロテインによってつくられている 』
　ブログ: 画像素材や趣味系 2011-05-08 16:46:00
筋肉はプロテインによってつくられている もっとトレーニング効果がほしいと思っているなら もっとプロテインを飲む必要がある 適切なタイミングでね » more
テーマ 筋肉

『 姿勢保持筋 』
　ブログ: 鍼灸徒然　 2011-05-06 08:56:00
姿勢を保持するために 使われる筋肉があります。 派手はパフォーマンスはないですが 寝ているとき以外は始終、 静かに活動しています。 例えば脊柱起立筋という筋肉。 その名の通り、 .. » more
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『 だからオレは今日も 』
　ブログ: 鍼灸徒然　 2011-05-05 21:01:00
浅田真央選手の敗因も 体重が減っちゃったことに よるところが大みたい。 筋力不足が指摘されています。 ジャンプ、 筋力が足らなくて回り切れない、 回転不足だそうです。 筋力は筋肉.. » more
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『 復興に向けて 』
　ブログ: 鍼灸徒然　 2011-04-08 10:00:00
ウェイトトレーニングをすると 筋細胞が破壊されます。 ウェイトトレーニングとは 筋細胞を破壊する行為であるともいえます。 破壊された筋細胞は、 休養と栄養を取ることで数日の後に、 .. » more
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『 お久のジョグ 』
　ブログ: 趣味多い人-Finishはどこ？ 2011-03-29 23:05:33
９日ぶりのジョグだー 腹筋ローラーのおかげか、筋肉パワーあり!! しかし、持久力が今一心配ですなー!? 今日をスタートに、がんばんべ～！ E.. » more
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『 良い姿勢とは２ 』
　ブログ: 良い姿勢が　歯が長持ちの秘訣　健康長寿のこつ 2011-02-15 21:17:23
いろいろなところに示されています　良い姿勢ですが 静止している姿勢ではありますが　実際は微妙に揺れている状態です コアの筋肉(抗重力筋）を微妙に連続的に収縮、弛緩させている状態です 運動筋をゼロ.. » more
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『 はじめまして 』
　ブログ: 良い姿勢が　歯が長持ちの秘訣　健康長寿のこつ 2011-02-12 21:25:00
健康長寿　今多くの方が望んでいることのひとつだと思います そんなあなたに　 歯の健康が長寿の秘訣 良い姿勢が　歯の健康の秘訣だということご存知でしたか 歯の健康　よくかんで食べる .. » more
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『 意識性の原則 』
　ブログ: 鍼灸徒然　 2010-12-21 22:55:00
トレーニングの原則、 6つあるうちの1つが 「意識性の原則」というもの。 どこの筋肉が可動しているか、 または伸びているのか、といったことを 意識してやりなさいよ、ということ。 それと.. » more
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