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テーマ: 筋肉
テーマ「筋肉」のブログを一覧表示!「筋肉」に関するみんなのブログを見てみよう!
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 NHKあさイチ28日放送で「とってるつもりでとれてない!? たんぱく質&プロテイン」は、たんぱく質に関する興味深い内容でした。要約するとこうです。日本の成人女性の場合、たんぱく質の推奨摂取量は1日5.. » more
テーマ 筋肉

 若さとは?人の体は20代をピークに体力的に衰えていく。その衰えを最小限に抑える!方法の話です。骨格筋は老いも若きも男でも女でも、筋繊維の数は同じである。力持ちの人でも力の弱い人でも筋繊維の数は同じで.. » more
テーマ 筋肉

初 プロテイン
初めて買ってみました。 これで筋肉作れるかな? アマゾンで買ってみました。 効果を検証してみます。 » more
テーマ 筋肉

 靴下を履く時の姿勢です。立たまま履けますか?フラミンゴのような片足姿が出来ますか?片足交互に出来ますか?靴下を履くこと自体は、座って履いても、立って履いても、何も問題にすることではない。フラミンゴス.. » more
テーマ 筋肉

●●●●★科学★●● 問題:羊と山羊は、漢字表記では「山」がつくかつかないかの違いがあります。一般には、羊は雄で45~160kg。雌で45~100kgほどの重さがあるらしい。山羊のほうは20~140.. » more
テーマ 筋肉

 23日のNHKあさイチで『スマートライフ 40代からは 「やせずにキレイ!」』と題して、中村格子さん(整形外科医)の指導で紹介があり、非常に参考になったので、要点をまとめました。  「やせる」=ダ.. » more
テーマ 筋肉

ダイエット その3
EMSによるダイエットは、体の筋肉を強制的に動かして、その筋肉運動でエネルギーを消費させる方式です。 言ってみれば物ぐさな方用です。 では、努力して痩せたい方って、いったい何をしているんでしょ.. » more
テーマ 筋肉

ダイエット その2
EMS瘦身器によるダイエットの新方式、干渉波ってどんなものなんでしょうか。 答えはうなりです。 うなりって、あの音がまじりあって奇妙な別の音が発生するというあれです。 原理は単.. » more
テーマ 筋肉

ダイエット その一
夏と言えば、ダイエットが頭に浮かぶあなた。 ひょっとして、毎年のことになっていませんか、「今年こそ、夏までにXXKg減らすぞっ!」て言う宣言。 そして、この時期になると必ず出てくるのが、EMS.. » more
テーマ 筋肉

  一般的に加齢に伴って基礎代謝量は低下する。その主な理由として筋肉などの除脂肪量(じょしぼうりょう:体の脂肪以外の全組織の量)の低下があげられる。このことは活動時のエネルギー代謝量が低くなることにも.. » more
テーマ 筋肉

筋肉トレーング
筋肉がつり易い体質… 脹脛はもちろん背中、腕、指…アチコチつるのだけど… 人生初めて 右の大胸筋がつった » more
テーマ 筋肉

 
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