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リンゴの紅玉は、甘酸っぱさとその色が魅力だ。酸味のせいで菓子用になるが、そのままでもいい。カリウム分も多い。筋肉の「ツリ」は癖になるので平生からミネラルの補給を。バイクに乗る方が多く、ランニング走り.. » more
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