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テーマ「ラン」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

夜スイム、朝ラン、夜スイムは、やりすぎだ!! 昨夜は、水曜スイム練。今朝は、時間があったので朝ランをした。そして、今日の夜は再びスイム練!!これじゃ体がもたないね・・・。ほんと、やりすぎた・・・。朝ランが余計だったかも。ランしているときは気持ちいいのだが ... » more

朝から雨 *昨日の庭花 思惑外れ〜(*_*)朝から雨が降っています。小降りのこともあるけれど庭仕事する気が失せちゃいました。見ないふりをしていた(笑)あらゆる場所から引っ張り出したままだった雑貨などの整理をしています。{%上昇w ... » more

ブリック練から始まりスイム練で締めた1日 今日は、各地でレースが行われていた。チームメイトが参加したのは、宮古島、ウルトラマラソンやフルマラソン。全員完走したようで安心した。皆さん、おめでとうございます。ゆっくり休んでくださいね。さて、こちらは灼熱の藤倉でブ ... » more

暑かった・・・、練習会&二ツ塚峠ライド 今日は暑かった〜〜。(;^ω^)そして、久し振りに練習会が賑わった。こんなに大勢が参加するのはいつ以来?今日のバイク練は、外を走ったが、追い風区間では49.9km/hを記録。あと、0.1足りずに大台を逃した。(涙 ... » more

バラモンのレースナンバーが決定した!! バラモンのレースナンバーが決定した。あと2カ月だもんね・・・。Aタイプは、M70が2名、M65と続いてM60が35名。結構ライバルが多いね。(笑)あと2カ月となったにもかかわらず全然体が出来ていない。まだまだ ... » more

*アッツ桜 *ベロニカ ラモナ *バラ *デンドロビウム #小カブの今 敷地内にある電柱。アサガオでも巻き付けようかと思ったのですが(笑)モミジの鉢植えを置いてみました。珊瑚閣と、出猩々。萌えモミジ♡いい感じと、いつもの自画自賛。古すだれともう点かないソーラーライトでち ... » more
テーマ バラ ラン

20180331 グアム練3日目〜HUNTER'S 5K リザルト 0400起床。事前に調べておいた5Kに出場する為。悩んだ挙句、チャモロビレッジまでタクル。片道US$30.00。0445現地着。受付を探す…そして発見。registrationをしようとしたら…「受け付けは昨 ... » more
テーマ ラン

たまにはLSDもやんなきゃなぁ、と思ったラン 今日は、日曜練習会。よく考えると毎日毎日練習会ばっかだ・・・。これじゃ疲れが溜まるよね…。これ↑、今日は飲んでないけど走っている最中に何度も頭に浮かんだ。疲労回復の特効薬ないかなぁ〜〜〜。(笑)さて、話は ... » more

3月は、バイク◎ スイム〇 ラン× 今朝は、意識的に寝坊したかったのだが、朝陽が入ってきてまぶしくなったので7時には目が覚めてしまった。二度寝しようとしたが、明るすぎてダメだった…。Orzでも、たっぷり寝たので気持ち良く目覚めることが出来て一日のスタートとしては申し分 ... » more

ようやく完全ノートレ日、バイクは目標まであと少し 今日は、疲労もピークに達し朝からテンションが低かった。そして、ヘルメットを被り家を出たら風が強かった。→ジテ通は、向かい風できついかも・・・。→ジテ通はやめてバスで行こう。(ーー;)結局、ヘルメットを脱いでバス停へ向かったの ... » more

ガーミンコネクトにVO2MAX(サイクリング)が表示された 今までVO2MAXはパワーメーターがなかったのでサイクリングでは表示されなかった。ところが昨夜気が付いたのだが、VO2MAX(サイクリング)が表示されているではないか!!パワーメーターが付いていないにもかかわらず表示している。 ... » more

花見ランでVO2MAXアップ 今日は、早く帰ってきたので明るいうちに走っておいた。いつものコースを1周したが、調子が良かったので玉川上水脇の桜を見に行ってきた。桜はほぼ満開。今週末辺りは散り始めか???日曜日のブリックランからふく ... » more

*デンドロビウム2種 今日も初夏のような日でした。最高気温、22.6℃(*_*)春は、ゆったり長〜くがいいんだけどなぁ。多肉植物の植え替えもしなくっちゃ!そうおもいつつ、作業は順番待ち。仕立て直ししないうちにルビーネックレスが咲いちゃ ... » more

土曜練習会バイク&ラン、おまけのバイク 今日は、いい天気になって気持ち良く練習できた。昨日の帰宅バイクでは雨の中帰ってきただけに今朝の天気が気になっていたが、晴れていたので安心した。そして、今日はバイク&ランの練習。今日も出だしは少人数でスタート。バイ ... » more

春分の日は、雪見トレッドミル・・・ 折角春分の日でお休みなのに朝から雪・・・。気持ちもなえるところなのだが、ここは奮起して体育館へ行ってきた。こんな雪の日は、トレッドミルしかないよね。という事で、9時前に体育館に到着したが、着替えてジムの前に並んだら既に行列が出来 ... » more

@春分雪 *デンドロビウム 雨は昼前にみぞれにそして昼過ぎに雪へと変わ…りました!メダカもびっくりだよね〜。今日は春分。春彼岸の中日。暑さ寒さも彼岸まで〜の言葉通り!?明日は「暖かさが戻るそうです。ほんとかな( *´艸`)一時間経過 ... » more

いい天気だったが、ヒンヤリしていた練習会バイク&ラン 今日はいい天気だった。でも、意外にヒンヤリしていてバイクはウィンドブレーカーを脱げなかった。でも、ランにはちょうどいい感じ。今日も気持ちよくバイク&ランの練習をした。今日もバイクは、基礎練中心。始めに、体重移動に ... » more

金曜日は(´▽`) ホッとするね… 今日は、金曜日。何故かホッとする。過去に遡ってもほとんどノートレ日。水・木とスイム練が続いた後なのでノートレが嬉しくなるんだよね。平日はランがなかなかできないので、スイム練の無い日はランをしよう、とも思うのだがなかな ... » more

ラン・denの季節 デンドロビウムが咲き始めました。トップを飾ったのは、こちらのヒヨコちゃん(^_-)-☆ Den ・ lindleyi下垂タイプ。同じく下垂タイプ♪Den ・loddigesii株は、わしゃわしゃしています( *´艸`)お ... » more

ズームフライで最後の挑戦?@立川シティーハーフ 時間が経ってしまったが、立川シティハーフを振り返ってみることにする。タイトルにあるように、なかなか履きこなせないでいたズームフライの最後の挑戦になってしまったかも…。今年のシーズンは、ズームフライを新年から履き始め、レースではフ ... » more

【速報】奇跡は起こらなかった@立川シティーハーフ 今日は、立川シティーハーフの日。とにかく暑かった・・・。暑さ対策でインナーをバイク用の速乾シャツにしたのだが、これが裏目に…。汗が抜けずに逆にお腹が冷えてしまった。おかげで???奇跡は起こらなかった…。(笑)今回も含 ... » more

練習会で弾けてみた\(^o^)/ 今日は、土曜練習会。バイク&ランの日。暖かかったのと明日が立川シティーハーフという事もあり、ちょっと緩めの練習会だった。バイクは、いつものように基礎練を中心に1時間。ケイデンス変化やスラローム、八の字、〇の字、からローテ ... » more

今シーズンのエントリーは、ほぼ終了!! 昨日、佐渡にエントリーした。既にバラモンは出場決定。横浜は、見送った。2年続けて出ていた、佐渡ロングライドと富士ヒルはエントリー見送り。今年は、自転車のレース&イベントはすべて見送って、トライアスロンのロングだけに絞った ... » more

1日早いけど2月の振り返り あと1日あるけど、明日はスイム練位なのでこの際2月を振り返ってみた。ランシーズンではあるが、2月は急ブレーキ。今月は、100kmどころか76kmで終わりそうだ。このままずるずる行きそうで怖いね。一方、スイムは順調に距 ... » more

練習会&ヘンタイチーム激励ライド 今日は、イベントが盛りだくさん。東京マラソンにヘンタイLSD60km、そして練習会。自分は、地味に練習会に参加してきた。(笑)まずは、バイクで周回10km。1週ごとにローテイションしながら周回した。続いてラン ... » more

青梅マラソンでのひざ痛は、バランスが悪いせい??? 青梅マラソンは、シューズをどうしようかかなり迷った。というのは、フロストバイトに続き勝田もズームフライにしたのだが、勝田では膝が痛くなったからだ…。勝田の15km過ぎ辺りから左の膝が痛くなって撃沈してしまった。そんなことがあって ... » more

青梅マラソンは、マリオとルイージでゴール\(^o^)/ 昨日は、青梅マラソン。上って下って30km。数年前にQちゃんが言っていたが、フルマラソン並みの厳しさ!!そんな青梅路をタチトラメンバー大勢と参加してきた。そして、自分は今回もマリオに扮し、ルイージのIさんと一緒にゴールしてき ... » more

練習会&お餅&青梅マラソンの前日受付 今日は、土曜練習会。今回も少数精鋭で!!まずバイクから。周回走行からスラローム、八の字、円走行と基礎練後、ケイデンス変化で高ケイデンス〜低ケーデンス、更に途中で何度かバランス手放し、そして最後は坂ダッシュ3本。 ... » more

青梅マラソンは大丈夫か??? 今週末は、青梅マラソン。イマイチ気分が盛り上がっていないが、大丈夫か???今月は、特に走っていないし・・・。今日現在で37km。いくら何でも少なすぎだよね…。ランの距離比較表↑11月から安定して走ってきた ... » more

練習会バイク&ラン、TTバイクにはかなわん… 今日は、土曜練習会。いつもより早く支度が出来たので、早く家を出て集合場所に着くも誰もいない…。しばらくして集まってきたが、寒さのせいかやっぱり少ない。今日は、5人で練習会スタート!!今日は、MさんがニューバイクFELTの ... » more

 

最終更新日: 2018/07/22 12:54

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