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テーマ「ラン」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

佐渡A  ラン編2 感動のゴール!! ついに236.2kmのゴールを迎えます。とにかく長かった・・・。大会の半月前に落車して肋骨の骨折と擦過傷多数。肋骨がくっつくまで何もできずただひたすら静養に努めた。レース前に落車してしまったこと何度悔やんだことか…。 ... » more

佐渡A ラン編1 耐えるラン トランジッション2では、ロキソニンを追加。胸の痛みが出てこないこと祈りながらのスタートだった。足の疲れは、あまり感じていなかったが、ペースは上がっていなかった。目標ペースは、6:30〜7:00/km。スタートから5kmは ... » more

*ラン・セロジネ *クレマチス2番花 ふったりやんだりの雨が、やっと上がったかな?雲の隙間から、青空が見えて陽射しが届きました。セロジネ・ユニフローラが、一輪咲いていました(^^)/もじゃおじさんっぽい(笑)クレマチス・ベノサバイオレシア2番花です。春の花より、 ... » more
テーマ ラン

熊本市 熊本市動植物園でのウチョウランと山野草展(2018年) 2018年6月9日熊本市熊本市動植物園でのウチョウランと山野草展(2018年)花の休憩所で「ウチョウランと山野草展」が開催されていたので、久々に見させていただきました。漢字で羽蝶蘭と書かれるそうですが、名前の由来ははっきりしないようです ... » more
テーマ 熊本市 ラン

プチ3種目練、ランが調子良くてスイムはダメ 今日もジテ通ブリックを実施。といっても昨日と同じ。でも、違ったことが一つ。今日は、ランが早かった。!(^^)!不思議なんだよね・・・。何で一日でこんなに変わるの???確かに、バイクも会社近くになってテンション ... » more

気休め程度のバイク&ラン 今朝は、ジテ通。なんかちょっと涼しさを感じた。先週の暑さが凄すぎたのか、今日は少し楽だった。ジテ通で会社に着いてからちょこっとランで3km。なんか気休めだなぁ・・・、と考えながら走っていた。佐渡Aに出るのに3km ... » more

ブリック練とフォームチェック+あと21日だ・・・ あ〜〜、もう本番が迫ってくる〜〜!!残り時間を見ると焦ってくるね・・・。(◎_◎;)とは言え練習しなけりゃ何にもならない。今日は、練習会でブリック練をやってきた。刺激入れにはちょうど良かったかも。最近ランペー ... » more

お盆休みが無いので通勤ランで距離稼ぎ 朝から暑い〜〜!!(;^_^A アセアセ・・・世の中は、明日から長〜〜いお盆休みだというのに、自分は普通にカレンダー通り。Orz周りが練習している時も仕事しているのが悔しいので、通勤をランにしてみた。やってみて分かったが、そんな ... » more

名栗ブリック練、暑さに弱いかも…Orz 今日は、名栗でブリック練。ところが、名栗への移動中に既に体調が変!!朝から、蒸し暑い中走ったので熱中症の初期段階だったかも…。名栗に着いてブリックランの前にいつもの写真タイム。さあ、ブリックランの始まり。既に ... » more
テーマ バイク ラン

暑かったけど日陰コース選択で何とかクリアー 今日は土曜練習会。初参加のTさん、初回から暑くて大変だ…。熱中症になってもらっては困るので、日陰の多いコースを選んでばいく&ランの練習を行った。この時期は、木陰があるとありがたい。直接日差しに当たらないだけかなり暑さが違 ... » more

夏の練習は難しい… 今日は、野暮用で有休をとったので時間が空いた2時40分くらいからバイクでライドしてきた。気温は、32.8℃だが、風を受けるので走っているときはそんなに暑く感じないが、雨が降りそうな雰囲気で雲も出てきて湿度が上がっていた。行き先は ... » more

もう夏バテか??? 今日も暑かったね・・・・。(◎_◎;)の結果、練習会をサボってしまった…。こんなのって珍しい…。って言い訳になってしまうけど。Orzここのところの暑さは半端ない!!我が家は、エアコンが壊れているので扇風機で過ごしてい ... » more
テーマ 灼熱 60代のブログ ラン

灼熱練習会からの収穫祭 昨日は暑かった〜〜。(;^ω^)練習会のバイクは風が当たるので良かったが、ランは灼熱地獄。途中でかき氷大会になってしまった…。(笑)バイクは、日陰もあるコースを周回で練習。でも1名、熱中症になってしまった。途中で ... » more

今月の進捗状況は??? 7月も半分が過ぎそろそろ練習目標の達成度合いが気になる時期になってきた。佐渡まであと46日。一カ月半しかない。で、今月の進捗状況は???今月の目標は、スイム18km、バイク500km、ラン80km。控えめな目標なのだ ... » more

高半ランチ+榎本牧場ジェラート+ブリックラン5km 今日は有休をとった。今週の土曜日は仕事で練習できないからね。とはいうものの、せっかくの休みなのに寝坊してスタートがかなり遅れてしまった。雨予報もあったので、どこへ行こうか悩んだ末、榎本牧場に目的地を設定した。だが、この設 ... » more

久しぶりのジテ通&ブリックランは、暑すぎ・・・ そろそろ佐渡に向けて練習量を増やしていかないとね!!という事で、量はたいした事が無いが、足慣らしにはなるジテ通を久しぶりに行った。冬以来だと思うので、かなりご無沙汰していた。昨日は、今日のジテ通に備えて鞄を会社に置いてきた。 ... » more

*ダリア *バルボフィラム 午後、遠くのほうで雷鳴がしましたが、近づいてくる様子はなし。雨もちょっとだけ降りました。風が吹いています。どこかに積乱雲ができつつある?ポンポンダリアピンクが咲き始めました。頑張れ!実生っこ♪「きれい」とは言えないけれど ... » more

やっぱ、ズームフライは合わないのかなぁ??? 今日は、練習会に行けなかったので夕方自主練でランをした。シューズは、ズームフライ。先週から、再び履き始めた。マラソンシーズンが終わって以来、自分には合わなかったので履いていなかったのだ。先週、今日と2回走ってみたが、やっぱり ... » more

*白花フウラン @雨の日の工作 今日も雨…弱いながらも、朝から休むことなく降っています。水分を吸収して巨大化したキュウリを3本、朝のうちに収穫しました。冷蔵庫の野菜室が、夏野菜で埋まってきました( *´艸`)前出のフウランの、翌日に開花。白花フウラン。花茎 ... » more

*ランの花-フウラン・オンシジウム 今日は朝から雨降り。戻り梅雨?久しぶりに超蒸し暑い!早く梅雨明けしたので、この夏の水不足を心配していました。程よく降る雨は大歓迎ですが、水害のニュースに心痛みます。フウランの季節となりまし ... » more

梅雨明けだ!! 灼熱の練習会(;´Д`) 梅雨が明けたばかりの練習会。いきなりの灼熱地獄!!アッチ―(;´Д`)バイク練は、風を受けるので何となったが、ランは暑くてまともに練習できない。コース変更して木陰を走ったり、ベアフットランをやったりと、今日は通常とは違う練習会に ... » more

バラキンレポ6 ラン編 痛みに耐えられるか… いよいよ最終パートのランへ。フルマラソンだよ。走りだす前は、完走できるのかが不安で不安でしょうがなかった。だが、このランのためにバイクでは無理をせずに力を残してきたので、ここで潰れるわけにはいかない!!という強い意志で走りだ ... » more
テーマ 60代のブログ バラモン ラン

0616/1600自宅を車で出発。途中八ッ場などにドロップイン。夕食はスーパー大津で買い食い。1900頃さわやか広場到着。駐車場は暗いので、ちかくのセブン駐車場で車中泊。0617/0600 ... » more
テーマ ラン

バラキンレポ5 トランジット〜ラン編 また失敗!! 遂にラン編までたどり着いた。これで最終回か???の前にトランジット2へ。テントに入る前にスプレーを足に吹き付けてもらった。テントに入ったら、中はスプレーの匂いでムンムン。たまらず、むせてしまった。自分以外でも ... » more
テーマ 60代のブログ バラモン ラン

あと6日、決戦用髪型と補給食 あと6日だね。そろそろ決戦に向けていろいろ準備をしなくては…。という事で、まずは軽量化!!というほどの事はないのだが、散髪に行ってきた。むさくるしかった髪型を決戦向けに短く切ってきた。(自分比)(笑)いつもレースの前には髪を切 ... » more

あと1週間、どうやってすごせばいい??? 今日は、あいにくの雨。といっても、ロングライドに行くつもりはなかったので問題はなかった。(^_-)vノートレにするという選択もあったのだが、体が意外に軽かったのでお昼にランをしておいた。さらに、夕方はスイムを。とりあえず、筋 ... » more

バイク発送完了、と灼熱のブリック練 今日は、練習会。PM3時過ぎにバイクの集荷があるので練習は午前中のみ。灼熱のブリック練をやってきた。まずバイクの発送から。13日までに宿に着けばいいのだが、集中するとわからないらしい。無事についてくれるといいのだが…。そ ... » more

バラモン前、最後の海練はやっておいて良かった。 昨日は、絶好の海練日和。天気はいいし、水温も高かったので泳ぐには最高のコンディションだった。1カ月前の5月連休中に行ったっ時は、まだ水温が低くて途中で息苦しくなっていた。まともに泳げた感覚がないまま悪い印象を残す結果となっていた ... » more

また暑い季節がやってきた、練習会バイク&ラン 今日は暑かったね・・・。立川は、お昼で24℃、15時で27℃あったらしい。練習時間は午前中だったので24℃くらいだったのだろうが、蒸し暑くて走っていてもきつかった・・・。バラモンまであと2週間。今日は、ハードな練習は控えるつ ... » more

朝活5kmだけでぐったり・・・、とお財布の件 昨日は早く寝たせいか、今朝は早く目覚めてしまった・・・。それならばと、2度寝するのはもったいないので朝活をしてみた。いつものコースを1周走って5km。走り始めは、体がうまく動かなかったが、2kmあたりになると漸く普通に動くように ... » more
テーマ 60代のブログ 上下動 ラン

 

最終更新日: 2018/09/08 11:59

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