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Runはじめた

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テーマ: Runはじめた
テーマ「Runはじめた」のブログを一覧表示!「Runはじめた」に関するみんなのブログを見てみよう!
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福祉村でラン
きょうはさいたま市に近い福祉村という県立公園にいった。 久しぶりだ。 ここは運動公園として整備されていて、周回コースはとても快適にランニングできる。 市民ランナーたちがたくさん集まっ.. » more

39才です
わたくしの体内年齢・・・ TANITAの体重計によると、最近は39才です。{%万歳webry%} じわじわと下がっています。 あくまで体内年齢なので・・、見た目はオバサンです。{%ネコweb.. » more

ことしはまずまず・・
大掃除もおわって、お煮染めをつくって買い出しもしたし、 ほっとしたところで、今年一年の成果をふりかえってみよう。 バイオリン 2013年の12月から今の先生について、1年が経った。 ま.. » more

サイズが・・
ウエストがゆるくなってしまったパンツ(スラックスのことです)を3本、処分した。 ランを始めた11月からの変化。 体重    マイナス4、8キロ 体脂肪率 マイナス3、7% 筋肉量  マ.. » more

ランニング グッズ
シューズ  今履いてるのは3900円でかった、アシックスのバーゲン品。 とりあえずこれでも充分なんだけど、やっぱり、欲しくなっちゃうんだよねー。 いいシューズ! で、ネットでリサーチして.. » more

毎日がいい感じ
夕方帰ると、炊飯器にお米をセットしてスイッチを入れて、炊きあがるまでの間、ラン。 真っ暗で冷たいなかに出て行く時はちょっとさぶいけど、いつもの川沿いの道はライトがほの明るくて、 白っぽい道もち.. » more

体内年齢?
入浴後、TANITAの体重計に乗るのが日課となっている。 インナースキャンというので、年齢と身長をあらかじめ設定して、器械に乗っかると、まず体重が何キロ、つぎに体脂肪率がでる。下りて、ボタンを押.. » more

最近のRun すこし進歩
連休の最後、昨日は運動公園に行ってRUN。 風は冷たいけど日差しがあって、走ってるとすぐにぽかぽかあたたかくなる。 1周5キロ完走。タイムは35分で走れた。最初より10分短縮できてる。 .. » more

今日のRun
2日ぶりにお天気が回復して、今日は晴天。 郊外の運動公園の田園地帯にすてきなランニングコースがあるので毎週通っている。 回りをぐるっと走ります。中央にも田んぼのあぜ道がコースになってい.. » more

 
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