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テーマ: 玄米
テーマ「玄米」のブログを一覧表示!「玄米」に関するみんなのブログを見てみよう!
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玄米レシピ(玄米ビビンバ)
玄米レシピ(玄米ビビンバ) *材料(2人前) 玄米ご飯・・・・200g マグロ赤身・・・・100g 下味(濃縮めんつゆ・大さじ1と1/2、おろししょうが・6g) まいたけ・・・・1パ.. » more
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玄米レシピ(れんこんと厚揚げ炒飯) れんこんの食感が玄米のチャーハンにぴったり。 満腹感アリでダイエットにも?! *材料(4人前) 玄米ご飯・・・・3合 れんこん・・・・1個 .. » more
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玄米レシピ(うま煮あんかけ丼) *材料(1人前) 豚こま切れ肉・・・50g 長ネギ・・・・・・10センチ 玄米ご飯・・・200g ニンジン・・・・・40g 白菜・・・・・・・・1枚 .. » more
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玄米レシピ(発芽玄米ジュース) 珍しい発芽玄米のジュースです。 材料(1人分) *発芽玄米・・・4分の1カップ *水・・・・・・コップ一杯+適量 *はちみつ・・・適量 *発.. » more
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玄米レシピ(玄米のおやき)
玄米レシピ(玄米のおやき) 美容と健康のために玄米ご飯を食べてみたいけど、 がっつり玄米ご飯には、ちょっと抵抗あるな~という方にもおすすめ。 *材料(10個分) 白米・・・・・3合(そ.. » more
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玄米レシピ(玄米粉の豚汁)
玄米レシピ(玄米粉の豚汁) 玄米をコ-ヒ-ミルやごますり器ですり混ぜ、玄米粉を作ります。 *材料(4人前) 玄米粉・・・・・100g 小麦粉・・・・・50g サトイモ・・・・3個 .. » more
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玄米レシピ(玄米チャ-ハン) 子供の大好きなチャ-ハンです。(^^) *材料(4人前) 玄米ご飯・・・茶碗4杯分 卵・・・・・・2個 ベ-コン・・・4枚 長ネギ・・15センチ 塩.. » more
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玄米レシピ(玄米おにぎり)
玄米レシピ(玄米おにぎり) 子供の大好きなおにぎりです。(^^) *材料(4人前) 発芽玄米・・・2合 水・・・・・・2,4合 糸昆布・・・10g ちりめんじゃこ・・15g 塩・.. » more
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玄米レシピ(玄米ミルク雑炊) 玄米+ミルクでビタミンB1,カルシウムをたっぷり摂りましょう。(^^) *材料(4人前) 玄米ご飯・・・・・2カップ 牛乳・・・・・・・900cc コブ.. » more
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昨夜の夢枕獏原作「陰陽師」はご覧になりましたか? 陰陽師役の佐々木蔵之介さんがカッコイイ{%ハート2webry%} なぜか平将門に同情しきりの市原隼人さんも良かったですよね。 陰.. » more
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玄米レシピ(鮭とパプリカのドリア) 鮭、ブロッコリ-、パプリカの彩が楽しいドリアです。子供も大好き! 材料(1人分) *玄米ご飯・・・100g *ブロッコリ-・・・50g *玉ネギ・.. » more
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玄米レシピ(はかりめ丼) 千葉県富津市で只今絶賛PR中のはかりめ丼の作り方が広報紙に載っていました。 玄米ご飯に変えることで、よりヘルシ-に頂きましょう。 材料(4人分) *アナゴ.. » more
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