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テーマ: 午後
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代走EF210-158
今朝のヨ2061は吹田区のEF210-158、外出自粛以来桃太郎を撮るのは初。午後の1086レをねらいたいです! » more
テーマ 午後

 フランス、リール大学病院の報告。  オンポンプ心臓手術で大動脈弁置換された左室駆出率保持(50%超)重度大動脈弁狭窄患者を調べたところ、午前より午後の手術の方が重大心臓有害事象が生じにくいそう。 .. » more
テーマ 午後

                                                                                          .. » more
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トレーニング日記
本日はスウィン越谷で上腕二頭、前腕をトレーニングしました ストレッチ 20分 トレットミル 35分 5.67km バーベルカール 25キロ10回1セット 40キロ5回2セット.. » more
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トレーニング日記
本日はスウィン越谷で胸をトレーニングしました ストレッチ 20分 トレットミル 25分 4.2km フラットラインベンチプレス 45キロ10回1セット 85キロ6回1セット .. » more
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トレーニング日記
本日はスウィン越谷で肩上腕三頭をトレーニングしました ストレッチ 20分 トレットミル 25分4.18km サイドベント 18キロ10回3セット クリーン 40キロ8回.. » more
テーマ 午後

トレーニング日記
本日はスウィン越谷で上腕二頭、前腕をトレーニングしました ストレッチ 20分 トレットミル 35分 6.21km バーベルカール 25キロ10回1セット 30キロ10回1セッ.. » more
テーマ 午後

トレーニング日記
本日はスウィン越谷で肩上腕三頭をトレーニングしました ストレッチ 20分 トレットミル 35分6.2km サイドベント 18キロ10回3セット クリーン 40キロ8回3.. » more
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トレーニング日記
本日はスウィン越谷で足をトレーニングしました ストレッチ 20分 トレットミル 35分 6.14km スクワット 30キロ10回1セット 40キロ10回1セット 50キロ1.. » more
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トレーニング日記
本日はスウィン越谷で胸をトレーニングしました ストレッチ 20分 トレットミル 35分 6.14km フラットラインベンチプレス 85キロ7回1セット 90キロ5回1セット .. » more
テーマ 午後

トレーニング日記
本日はスウィン越谷で上腕二頭、前腕をトレーニングしました ストレッチ 20分 トレットミル 36分 6.26km バーベルカール 20キロ10回1セット 25キロ10回1セッ.. » more
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トレーニング日記
本日はスウィン越谷で肩上腕三頭をトレーニングしました ストレッチ 20分 トレットミル 35分6.04km サイドベント 18キロ10回3セット クリーン 20キロ10.. » more
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