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スクワット

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テーマ「スクワット」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

二日酔いと五十肩でのトレーニング アルがお庭で寝ている。お尻が柵に接しているが、通常は、背中全体を何かに付けてコテンする。そうしないと不安らしいのだ。でもこの写真のようなコテンをするのは、眠っているわけではなく、私に撫でて欲しい、アピ ... » more

少しだけフォーム改善のベンチプレス(プチトレーニング) アルが牧草を拾い食い。牧草入れ(アルの鼻先にある白い容器)にまだ入っているのに、アル的には、「もうない」とのこと。だから「新しい牧草を補充しろよ!」という要求のポーズなのだ。アルはとても、余剰とか安全域と ... » more

burpeeとsplit squat ついに2月になりましたね!それにしても寒いジムに行こうと思っても、用意してる間にモチベーションが消えてしまいます...以前は寒い日でも関係なくジムに行けてたのですが、インフルエンザ発症前の人?も ... » more
テーマ 有酸素運動 スクワット burpee

左肩激痛の中、フォーム改善のヒントがつかめたトレーニング アルがお庭で眠っている。以前はこの扉が開いていると、気が気じゃなかったが、歳を取って動じなくなったアル。平気でこんな寝方をする。しかしこの寝方は、「かまってくれないかなー」というアルなりのアピ ... » more

左肩の痛みを乗り越えてのトレーニング アルが鼻を掻いている。顔は前足で洗うのに、鼻先は後ろ足で掻く。距離的に、前足で掻いた方が楽だとは思うが、前足で鼻先を掻いているアルを想像すると、笑えるから、やはり後ろ足なのだろう。そして後ろ足先を ... » more

新年最初のトレーニング アルが伸びて寝ている。お庭の柵に接していると安心らしい。足は伸びきっている。ん??顔の前に何かが!!う○ちを睨んだまま寝ている。うーん、ある意味特技?よかったらクリック ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。バーベルスクワット、スミスマシンスクワット、スティフレッグデッドリフト、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、カーフレイズを行った。背中に滑り止めのついたTシャツはベンチプレスの時にしか着てい ... » more

またしても左肩激痛でのトレーニング アルがまたふてくされている。今度は、お庭の樽の下に頭を突っ込んでいる。前から撮るとこう。撮っている時は気づかなかったが、アルは、樽の穴から左眼で睨みつけている。怖!!そうこうするうちに、さらにいじ ... » more

ブランクでも落ちずにできたトレーニング 猿ヶ京温泉に1泊2日で旅行に行って、帰ったら、アルが怒っていた。突然、ガタッと音がするので、見てみると、アルがお庭のトイレの後ろに、頭を突っ込んでいる。「アルちゃん」と呼ぶと、顔を上げるが、怒っている ... » more

また、左肩を痛めたトレーニング アルが何かを一生懸命食べる音がする。見てみると、ウンベラータの落ち葉を食べている。我が家のウンベラータは、観葉植物の域を超え、リビング内に繁茂しているので、落ち葉がアルの庭に落ちる。食べても大丈夫なも ... » more

ブランクがブランクでなくなったトレーニング アルがグルーミングのため、拉致されている。私がこんなことをしようものなら、噛みついて、逃げ出すが、妻なら良いらしい。大人しい。安心してしがみついている。。アルの右眼が白内障になっていた。水 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。ローバースクワット、ハイバースクワット、スミスマシンスクワット、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、カーフレイズを行った。購入したスクワット用のシューズが届いたので初めて使ってみた。踵が高く ... » more

少しずつ前進のトレーニング アルが、お庭のシェルター(椅子の下)で寝ている。椅子の足に、脚が絡まってもお構いなし。でも体裁は悪いらしく、ちゃんとした(?)寝方になった。後脚がきれいに伸びている。これだけきれいに伸びる ... » more

仕事の疲れが残ったトレーニング アルがケージで寝ている。かわいいので、撫でてあげる。気持ちよさそうである。そのうち眠ってしまった。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング内容: ... » more

病み上がりだが、久々のベンチプレス100kg アルがシェルター(?)内で寝ている。アップで顔を撮ると、気持ちよさそうである。シャッター音で起きてしまった。近い!近いよ。目が怒っている。よかったらクリックしてください。 ... » more

10周年記事:左肩の痛みと疲れ、でもベンチプレス復調。 アルの動きが止まった。いきなり右頬を掻き始める。そして、次に左頬。ローアングルで撮ったら、右眼で睨んでいた。よかったらクリックしてください。祝(?)10周年自分で「 ... » more

スクワットがダメダメのトレーニング アルが下を向いている。おもむろに、顔を洗う(注)。注:洗うって言っても、ウサギだから水で洗うわけではない。掌に唾液を付けて、それで顔や頭を擦る。人間には真似することが困難である。できる!と ... » more

またまたブランク後のトレーニング、でもちょっと違う。 アルがケージの入り口で、向かって右側を向いている。これは、「撫でろよ」という合図。撫でるとうっとり。ふせの姿勢で撫でられる。耳を引っ張る。もちろん手加減しているが、結構な力で引っ張っても、 ... » more

昨日の疲れが残ったトレーニング アルがお庭で寝ている(最近こればっか)。お尻と足を撮ってみる。以前ならこんな撮り方をしたら飛び起きて、怒って、ダンダンするのに、最近は、歳を取って、体力がないのか、ぐーたらなのか、ボケたのか、動きゃし ... » more

完全に夏ばてのトレーニング アルがケージで寝ている。これはちょっとウサギには見えないが、右が頭、垂れた耳、左の色が変わっているところは、、、ハゲ!!ハゲ部の詳細。最近、換毛時は、ここがとても強くハゲる。そして全身に広がっていく。 ... » more

台風のせいか?不調のトレーニング アルが鼻面を掻いている。写真を撮っていると、怒る。そしてずいずい!と向かってくる。ついにフレームアウト(注)注:当然だが、この場合のフレームアウトは撮影用語の方の意味の"frame out"。 ... » more

またしてもブランク明けのトレーニング アルがお庭で寝ている。椅子は、シェルターらしく、いつもながら、「頭隠して尻隠さず」である。後ろ脚と尻尾。顔をアップで撮る。カメラ目線ではあるが、にらんでいる。兎相が悪い。 ... » more

登山の後はとてもつらい、トレーニング アルがお庭で「そらジロー」になっている。ん??鼻先の延長に、黒いものが!!??食べるウ○チである。アルはピーとは違い、食べる○ンチの半分以上を放置する。まあ、ピーは食べ物じゃなくても、例えばリ ... » more

ある程度回復したトレーニング アルがまたしても、変な寝方をしている。お庭の隅に取り付けた、樽形のかじり木に頭を突っ込んで寝ている。前から見ると、こんな感じ。なんでまた、こんな寝方をするのか??上から見るとこんな感じ。お ... » more

3週間ぶりのトレーニング アルがトイレにくっついて寝ている。尻尾も寝ている。でもカメラを向けると怒る。よかったらクリックしてください。6/2のトレーニング内容:スクワット: 60 ... » more

軽めのトレーニング アルは、乳酸菌タブレットが好き。赤い袋だけで反応する。ケージの中から上半身だけを伸ばして・・・タブレットを食べる。そして戻る。なかなかの芸である。いや、横着というべきか。 ... » more

少しずつ回復のトレーニング:アルの誕生日 今日はアルの誕生日。ついに7歳になった。クーは6歳と10ヶ月で亡くなった。ピーは、8歳で(誕生日不明)。ピーは雑種のせいか、生命力が強かった。アルは、血統書付きなのに、ピーに匹敵するほど元気である。 ... » more

久しぶりのフルセットのトレーニング ※今日のアルの写真は、いつもに増して変化がありません。興味がある人は、よーーく見てください。ケージで左頬を掻く、アル。左後ろ脚で掻く。前脚は顔を洗うために使う。掻くのは後ろ脚の担当。これを人間が手 ... » more

やっぱり復帰第二回はきついトレーニング ケージの中で撫でられて、うっとりしているアル。撫でるの止めても、眼を閉じて待っている。しばらく撫でないと、薄目を開ける。この後撫でれば良いが、写真を撮り続けると、不機嫌になって、起きる ... » more

やっと定期的トレーニング再開 アルがお庭で眠っている。今回は「お尻隠して、頭隠さず」である。頭のお尻とどちらを隠すかは、その時の気分によるらしい。後ろ足はこんな感じ。完全に伸びていないのは、安心しきっていない(だらけきって ... » more

 

最終更新日: 2019/02/16 15:50

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