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テーマ「スクワット」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

メニューのほとんどこなしたトレーニング アルがまたしても、「死んだように」眠っている。牧草入れに頭突きをかまして、そのまま眠っているのだ。呼びかけると、まさに「白い目」で私を見る。いや、本当の白い目とは、白目:強膜を相手に見せることだが、ア ... » more

疲労よりも恐ろしくなったトレーニング アルが眠っている。背中を何かに付けていると、安心するらしい。まして自分のトイレはとても安心。顔をアップで撮ると、もう、ウサギとは思えない顔。そういえば先代のクーも歪んだ顔で眠っていたっけ。 ... » more

疲労困憊でのトレーニング アルがお庭の隅で、伏せている。カメラで撮っても動かない。これはっ!!怒っているに決まっている。カメラ撮影は大嫌い。なのに動かないのは、激怒しているとき。さらに寄ってみる。「何やって ... » more

ブランク後リハビリトレーニング 「三途の川のほとりで眠る」アル。この眠り方は、こちらの寿命まで縮む。おい大丈夫か??と声をかけると、薄目を開ける。「ごちゃごちゃ言っていないで、撫でろよ!」はい、わかりました。ご満悦のようであ ... » more

体力不足のスクワット&ベンチプレス 最近アルの写真は眠っているものばかり。今日も、ケージの中で眠っている。熟睡している。耳をめくっても無反応。昨日は8歳のお誕生日。お祝いは、バナナだった。長生きしておくれ! ... » more

先延ばし後やっとできたスクワット アルが眠っている。「三途の川」のほとりで眠る姿勢である。顔を見ると、安らかに眠っている。すると、現世に戻ってくるアル。でも意識は飛んでいる。あと3日でお誕生日なのに、縁起でもないことを ... » more

体力不足のスクワット アルがのけぞって眠っている!!この姿勢を見るのは怖い。何故なら、ピーもクーも亡くなった時は、この姿勢。つまり完全に脱力するとのけぞるのだ。呼吸はしっかりしているが、非常に遅い。顔はこんな感じ。 ... » more
テーマ デッドリフト うさぎ スクワット

怪我をしてからジムにも行けなくなり、burpeeやジョギングすらも不可になってしまいましたということで、前回と同じく河川敷の堤防沿いを5kmほどwalkingするわけですが、有酸素系に限っ ... » more
テーマ 不眠症 スクワット 腕立て

久々のスクワット&ベンチプレス:肩の痛みのヒントは肘にあった! アルが、お庭の隅で寝ている。尻尾が寝ている。わざわざこんな隅で。しかも目の前に牧草入れがある。うっとうしくないの??「別に!」「何か問題でも??!」いえ、ご自分が良ければ問題ありま ... » more

先週の事故後、水曜日にもう一度病院へ行ってきました。MRIで詳細な検査をしてもらおうと思ってたのですが、いつ空くか分からないということで断念。一応レントゲン撮影だけしてもらいました。結果は骨には異常なし。他に切れてるとこ ... » more

潰れの呪縛から抜け出せないスクワット 前回の続き。柵に顔をめり込まして、トイレの裏でふてくされるアル。しかしやはりトイレに当たりたいらしい。「邪魔なんだよ!!まったく!!!」結局、こんな状態でようやく落ち着いた。アルにだって、 ... » more
テーマ デッドリフト うさぎ スクワット

久しぶりに潰れたスクワット アルが動き出す。一体どこに??またしてもトイレ裏??またしても、いじけているのだ。後ろ足を伸ばして、フィニッシュ!!いじけて、頭を隠すだけなのに、何故か、後ろ足をきっちり伸ばし ... » more
テーマ デッドリフト うさぎ スクワット

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚と腹斜筋のトレーニングだった。脚はスクワット、スミスマシンスクワット、レッグプレス、レッグエクステンションを行った。腹斜筋はサイドベンド、ロータリートルソーを行った。スクワットのグリップはあまり握りこまずにサムレスグリッ ... » more

相変わらずきつい早朝スクワット 今回のテーマは「舐める」である。アルが左前足を舐めている。今度は右脇腹を舐める。次に左後足裏を舐める。舐めるって言っても、彼にとっては、「毛づくろい」なのだ。ただ、身体が硬いので、 ... » more
テーマ デッドリフト うさぎ スクワット

今日は京都のクロスフィット松柏と関西SWの合同セッションということで行きたかったのですが、チラシ配布をしないとダメだったので、行けませんでした。午後から公園へ行くか、市営ジムへ行くか迷った挙句市営ジムへ。2日前に ... » more

早朝に慣れたのか、復活のスクワット アルが、突然起きて、顔を洗い始めた。既に記載したとおり、ウサギの顔洗いは、掌を舐めて、それで顔の毛を梳く。汚いだって???ウサギが人間みたいに、水道や、洗面器の水で顔を洗うわけないぢゃないか!! ... » more
テーマ デッドリフト うさぎ スクワット

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚と腹斜筋のトレーニングだった。胸のトレーニングを週に2回やるようにしたので腹筋を腹斜筋と腹直筋に分けて土日に分けてやるようにした。今日は会社の仕事で博多まで行く用事があったので博多阪急のフィットネスショップに行って武器屋のニ ... » more
テーマ トレーニング ニースリーブ スクワット

ダブルヘッダーのトレーニング アルがケージで寝ている。デコには、V字のハゲ。ハゲを追求すると怒る。わかるよ、その気持ち。今でこそ止まっているけれど、リアップやプロペシアに頼っていたこともあるから。でもアルは鏡を見る ... » more

ブルガリアン スクワット 今日は午後から空いてしまったので、久しぶりに昼の時間帯で市営ジムへ行ってきました。午前中に大雨だったこともあり、空いてるだろうと思ってたのですが、予想に反して混んでましたとりあえず、いつものよ ... » more
テーマ ヒューマンフラッグ スクワット burpee

早朝トレーニングはやはりきつい アルがロフトで寝ている。ん??デコがハゲている。真ん中が残って、円形にハゲている。まだまだ抜ける。抜ける毛は抜いても痛くないだけでなく、結構気持ちが良いらしく、黙ってされるがままである。 ... » more
テーマ デッドリフト うさぎ スクワット

早朝トレーニング第一回 アルがシェルターの下で寝ている。しかし、おかしい。椅子(シェルター)の脚に、左足が引っかかっている。何でわざわざ引っかけているのか、と言うと、伏せた時にたまたま左足が引っかかっただけ。 ... » more
テーマ デッドリフト うさぎ スクワット

二日酔いと五十肩でのトレーニング アルがお庭で寝ている。お尻が柵に接しているが、通常は、背中全体を何かに付けてコテンする。そうしないと不安らしいのだ。でもこの写真のようなコテンをするのは、眠っているわけではなく、私に撫でて欲しい、アピ ... » more

少しだけフォーム改善のベンチプレス(プチトレーニング) アルが牧草を拾い食い。牧草入れ(アルの鼻先にある白い容器)にまだ入っているのに、アル的には、「もうない」とのこと。だから「新しい牧草を補充しろよ!」という要求のポーズなのだ。アルはとても、余剰とか安全域と ... » more

burpeeとsplit squat ついに2月になりましたね!それにしても寒いジムに行こうと思っても、用意してる間にモチベーションが消えてしまいます...以前は寒い日でも関係なくジムに行けてたのですが、インフルエンザ発症前の人?も ... » more
テーマ 有酸素運動 スクワット burpee

左肩激痛の中、フォーム改善のヒントがつかめたトレーニング アルがお庭で眠っている。以前はこの扉が開いていると、気が気じゃなかったが、歳を取って動じなくなったアル。平気でこんな寝方をする。しかしこの寝方は、「かまってくれないかなー」というアルなりのアピ ... » more

左肩の痛みを乗り越えてのトレーニング アルが鼻を掻いている。顔は前足で洗うのに、鼻先は後ろ足で掻く。距離的に、前足で掻いた方が楽だとは思うが、前足で鼻先を掻いているアルを想像すると、笑えるから、やはり後ろ足なのだろう。そして後ろ足先を ... » more

新年最初のトレーニング アルが伸びて寝ている。お庭の柵に接していると安心らしい。足は伸びきっている。ん??顔の前に何かが!!う○ちを睨んだまま寝ている。うーん、ある意味特技?よかったらクリック ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。バーベルスクワット、スミスマシンスクワット、スティフレッグデッドリフト、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、カーフレイズを行った。背中に滑り止めのついたTシャツはベンチプレスの時にしか着てい ... » more

またしても左肩激痛でのトレーニング アルがまたふてくされている。今度は、お庭の樽の下に頭を突っ込んでいる。前から撮るとこう。撮っている時は気づかなかったが、アルは、樽の穴から左眼で睨みつけている。怖!!そうこうするうちに、さらにいじ ... » more

ブランクでも落ちずにできたトレーニング 猿ヶ京温泉に1泊2日で旅行に行って、帰ったら、アルが怒っていた。突然、ガタッと音がするので、見てみると、アルがお庭のトイレの後ろに、頭を突っ込んでいる。「アルちゃん」と呼ぶと、顔を上げるが、怒っている ... » more

 

最終更新日: 2019/06/17 16:25

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