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サブスリーへの道

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テーマ:　サブスリーへの道
テーマ「サブスリーへの道」のブログを一覧表示！「サブスリーへの道」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 大田原マラソンに向けて 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-21 13:20:22
疲労抜きと軽めのスピード練習で刺激入れを実施中。 フルマラソンから中9日で臨むのは初めて。 先週火曜日は重く、競技場までの５ｋｍをジョグで往復と丹念なストレッチ。 木曜日、すっかり疲.. » more
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『 こんなの見つけた。 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-19 19:54:00
コスプレ賞の表彰式の様子。 ペチコートもう少し上げておけば良かった。 カジジ君もいるぞ。 http://www42.tok2.com/home/hiromi/3gosenn.html.. » more
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『 今日のマラソン、２５ｋｍ過ぎて 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-13 21:50:55
沿道の子供からあたたかい声援があった。 「あ、メイドさんだ。」 今日はランパン・ランシャツ・仮装無し、なんですけど。 覚えていてくれて嬉しいよ。 » more
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『 新潟県マラソン選手権大会 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-13 16:55:00
20’46＋21’35＋20’54+20’38+21’03＋22’19+21'29+22'03+10'24=３時間01分13秒だった。 大会ウエブサイト http://www15.ocn... » more
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『 仮装大会（一般にはマラソン大会という）の写真がＵＰされていたぞ。 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-11 22:12:00
プリントスクリーンで低画質だが保存できた。(12月29日、一部購入した写真のスキャンと差し替え） ちょうどトキらんのメンバーが集まって走っている。 この下りでスイッ.. » more
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『 本気モードのフルマラソンに向け調整中 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-10 23:07:05
ハーフマラソン翌日、絶不調。火曜日体は重いがキロ４分１５秒で１２ｋｍ。 深部の筋肉には硬さが残る。 水曜日は気になる部分をマッサージしておいた。 今日は朝、９ｋｍほどジョグ。すっかり.. » more
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『 コスプレ賞 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-09 00:28:00
ごせん紅葉マラソンではコスプレ上位６位まで表彰され、副賞は豪華。 年代別６位はタオルだがコスプレ６位はコシヒカリ５ｋｇ。上位は咲花温泉無料宿泊券。 １位は人工衛星ハヤブサ　　これは良く作っ.. » more
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『 ラリー、プレモントレーの 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-08 23:28:06
最終ＳＳ近くが会場であるマラソン大会にエントリー完了。 新潟では冷たいみぞれが降ってスピード練習が思うようにできない時期。 おもいっきり走るのも良し、プロジェクトＭの県外遠征第１回目として.. » more
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『 第３回ごせん紅葉マラソン、６位入賞！！！！ 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-06 17:02:00
予想外のコスプレ部門。 副賞はお米５ｋｇ。 ９月のラリー以来の表彰台だ。 ５ｋｍごとのラップは ２１分３４秒＋２１分２９秒＋２２分０９秒＋２１分１７秒＋４分３８秒（痙攣で立ち止.. » more
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『 明日のレースは雨か 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-05 22:49:18
でも、仮装の予定。 雨や少しの寒さなら対策グッズがある。 猫の肉球のワンポイントが入った傘。 黄色いモワモワした手袋。 シューズもターサーなら前足部が黄色でかかとが黒色。 .. » more
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『 調整練習 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-04 23:43:04
６日の五泉紅葉マラソン（ハーフ）に向けて、疲労抜きと刺激入れの練習。 夕方競技場でしっかりストレッチのあと３０分のジョグ。 インターバル　1020/612　3本。 ペース設定は無し。.. » more
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『 練習なのにハーフマラソンの自己記録を更新 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2011-11-01 23:18:45
やっと腰痛が治って２０，０００ｍ走を計画。 この練習で追い込めるのは今日が最後。ちょっと速めにできれば良いと思っていたが自己ベストが出た。 まさ君・あきぴよ君・Ｔさんと私で練習開始。 .. » more
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