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医療・健康

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親テーマ: 健康
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テーマ「医療・健康」のブログを一覧表示!「医療・健康」に関するみんなのブログを見てみよう!
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テーマ「医療・健康」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

surprisebook ‘体幹・姿勢矯正 プログラム 30DAY’ 体幹トレーニングに関する本はたくさん出ていますが、体幹トレーニングは地味なので飽きやすいのが難点です。‘体幹・姿勢矯正 プログラム 30DAY’という本は、日替わりで30種類の体幹トレーニングができる本というよりはカレンダーに近いものです。 ... » more

木場克己 ‘1日10分でOK! 体幹を鍛える最強の「歩き方」’ 体幹やインナーマッスルの鍛え方はたくさんあります。そして、本も色々と出ています。しかし、たいていのトレーニング方法は動きの種類が多く時間がかかるものが多いです。‘1日10分でOK! 体幹を鍛える最強の「歩き方」’という本は、そのタイトル通り ... » more

中井誠一 芳田哲也 寄本明 ‘高温環境とスポーツ・運動 熱中症の発生と予防対策’ 毎年、夏になると部活動中に熱中症で倒れて救急搬送された部員が何人もいたということがニュースになります。実際に私も今シーズンに入って、熱中症で倒れていた赤の他人をトレーニング中に見つけて、救護に当たったことがあります。最もそうして倒れていた人 ... » more

東京慈恵会医科大学附属病院栄養部 ‘その調理、9割の栄養捨ててます!’ 数ヶ月に話題になり、今でも書店では目立つ場所に平積みされており、さらには続編まで出た‘その調理、9割の栄養捨ててます!’という本を今になってようやく読んでみました。この本は、野菜などの食品の栄養を無駄にしないための調理や下ごしらえの方法を解 ... » more

吉木伸子 ‘素肌美人になれる 正しいスキンケア事典’ 夏になると日差しが強くなり肌が紫外線のダメージを受けます。そして、冬は冬で寒さや乾燥による肌へのダメージが大きくなります。そのため、肌は年中無休でダメージを受け続けるといえます。だからこそ、正しいスキンケアが大切です。‘素肌美人になれる 正 ... » more
テーマ 健康・医療

小池義孝 ‘見るだけで体が変わる魔法のイラスト 健康になる! 運動能力が上がる!’ タイトルからして凄いという理由だけで読んでしまった本が‘見るだけで体が変わる魔法のイラスト健康になる! 運動能力が上がる!’です。この本は、骨格や筋肉を意識した身体の動かし方の練習ができるように描かれたイラストを見ながら、本の指示に従って身 ... » more

日比野佐和子 ‘ネコで目がよくなる本’ 視力がよくなる本というのは様々ありますが、視力回復と癒しが融合した本が‘ネコで目がよくなる本’です。この本は、様々な猫の写真を通して、目のピントを合わせる毛様体の筋肉と心の両方を癒していくものです。‘ネコで目がよくなる本’で紹介され ... » more

銅冶英雄 ‘糖質制限もどきご飯ダイエット’ 相変わらず、糖質制限には根強い人気や支持がありますが、ついに‘糖質制限もどきご飯ダイエット’という「糖質制限もどき」を謳った本が出版されるまでに至りました。ただ、この本は糖質制限の偽物ではなく、著者で医師でもある銅冶英雄氏が実際に糖質制限を ... » more

松本麻希 ‘世界一やさしい! 栄養素図鑑’ 平成に入ってからテレビなどではあまり取り上げられないのですが、20代〜30代くらいの「働く女子」の栄養状態が悪いことが問題になっています。‘世界一やさしい! 栄養素図鑑’は、働く女子を代表する乱子(らんこ:栄養状態が乱れているから「乱れる子 ... » more

松井薫 ‘寝たままラクやせ!  足パカダイエット’ 世の中には様々なダイエット本がありますが、寝たままでもできるというのが‘寝たままラクやせ! 足パカダイエット’のウリです。この本で紹介されている運動は、表紙の写真のように脚を左右に開く「ヨコパカ」と、「ヨコパカ」の体勢のまま左右の脚を上下に ... » more

6月2日、次のようなメモを持って、花小金井の桜整形外科に行ってきた。この病院は、デイケアの仲間から教えてもらったが、彼の言うとおりなかなか綺麗な病院で、待合室も気持ちよく、レントゲンの設備も整っている。――――――――――――――――― ... » more
テーマ リハビリ日記 医療・健康  コメント(1)

かずのすけ ‘化学者が美肌コスメを選んだら・・・じつは10秒で見抜けます’ 化粧品は多くの化学物質でできています。そのため、化学的な知識があれば、成分表示を見れば化粧品の良し悪しが分かります。‘化学者が美肌コスメを選んだら・・・じつは10秒で見抜けます’は、化粧品の成分表示などから良い化粧品を一目で見抜くポイントを ... » more

牧田善二 ‘医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68’ 最近、テレビ番組などでも話題になっている‘医者が教える食事術 最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68’という本で扱っている食品と健康に関する情報は多岐にわたりますが、知らず知らずのうちに摂取している糖質や脂質さらには発が ... » more

山中伸弥 羽生善治 ‘人間の未来 AIの未来’ AI(人工知能)の発展は目覚ましく、便利になる一方で、多くの仕事がAIに奪われることや、人類がAIに支配されることなどを危惧する専門家も多くいます。‘人間の未来 AIの未来’は、将棋の羽生善治氏とiPS細胞の山中伸弥氏が、様々なテクニカルの ... » more

先週の週末はアンチエイジング学会に出席していました! アンチエイジング学会(抗加齢学会)にはかれこれ10年ほど在籍しているのですが、ここ数年は忙しくて出席できていませんでした。今年は開催地が大阪という事もあり、久しぶりに出席してきました。やはり、勉強はしないとダメですね(^_^ ... » more
テーマ 医療・健康

奥平智之 ‘マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ’ 近年、うつ病などの精神疾患の原因の一つとして栄養状態の悪さがあげられています。‘マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ’という本によれば、特に女性の場合は貧血により、うつやパニック障害、統合失調症のような症状が出たり、こうした精神 ... » more

池谷敏郎 ‘図解「血管を鍛える」と超健康になる!―血液の流れがよくなり細胞まで元気’ 最近話題になっている「NO」がキーワードになっている本が‘図解「血管を鍛える」と超健康になる!―血液の流れがよくなり細胞まで元気’です。この本は、血管を鍛えることで血流促進し、細胞レベルで元気になる運動や食事、休養のとり方を豊富なイラストを ... » more
テーマ 健康・医療

足は第二の心臓とも呼ばれ、血液やリンパといった体液の循環に大きな役割を果たしていると言われています。そのため、マッサージなどの足のケアをすることで様々な体の不調を予防したり改善したりすることがあります。‘からだが蘇る!奇跡の足もみ’は、足( ... » more
テーマ 健康・医療

MCRの治療機器が新しくなりました! 当院で治療された方なら、僕が良く「MCRお願いします」と言っているのを聞いた事があるのではないでしょうか。もしくは、MCRをしたことがある方も多いのではないでしょうか。MCRとはマイクロカレント療法という治療法で、日本語では ... » more
テーマ 医療・健康

TwitterやブログなどのSNSですっかりお馴染みの「筋トレ社長」のTestosterone氏の最新刊は、‘超筋トレが最強のソリューションである筋肉が人生を変える超科学的な理由’という「超」という文字が2回出てくる超長いタイトルです。この ... » more
テーマ 健康・医療 Testosterone 自己啓発

◆脱毛アラカルト 『知って得する?!脱毛トリビア』まとめ 特集!!『知って得する?!脱毛トリビア』脱毛美容のすべてを教えます。——————————— ... » more

最近、短時間でしかも、体幹やトインナーマッスルの強化、骨格矯正につながるトレーニング方法を探しています。‘モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット’という本で紹介されているトレーニング方法は、5分でできてしかも骨盤などの骨格矯正効果や体 ... » more

カード決済の機器がかわりました。 カード決済の機器を変更しました^ ^新しい機器は「楽天ペイ」です(^-^)/今まで使えなかったカードがほとんどすべて使え間ます。ICOKAなどのICカードも使えます(^_^)v患者様にとってより便利になれば幸 ... » more
テーマ 日記・活動 医療・健康

ヒトの筋肉は年とともに減少していきます。中でも脚の筋肉は他の部位と比べて減少速度や筋肉自体の大きさが大きいことが知られています。そのため、脚の筋肉を鍛えることは、老化の防止やダイエットなど様々な効果が期待できます。‘世界一やせるスクワット’ ... » more

病気、特に生活習慣病は、遺伝よりも生活習慣によって発症リスクが変化しやすいといわれています。なお、‘病に好かれる人病に嫌われる人健康寿命は「習慣」でのばす’という本によれば、病気全般における発症の原因は「遺伝:生活習慣=25:75」と書かれ ... » more

はっきり言って、今回の紹介しようとしている本の話を一応は不特定多数の方が見るこのブログで書くのは悩みましたが、その本の内容は非常に興味深く、多くの人(特に男性)にとってプラスになるので紹介記事を書こうと思います。ただ、‘AV男優しみけんが教 ... » more

板場英行 ‘アナトミー・トレイン 第3版: 徒手運動療法のための筋筋膜経線’ 最近、スポーツの世界を中心に話題になっているアナトミー・トレインという理論は、全身の筋肉のつながりを意識した考え方で、解剖学を中心とした西洋医学から派生した考え方であるのですが、東洋医学的な考え方に共通する点が多くみられるのが特徴です。 ... » more

江島欣慎 ‘ぜんぶ絵で見る医療統計&身につく!  研究手法と分析力’ χ検定やら標準偏差やら・・・統計学には独特かつ難解な言葉が何回も出てきます。そのため、学生時代から植え付けられた苦手意識が拭えない方も少なくない(と思いたい)です。‘ぜんぶ絵で見る医療統計&身につく! 研究手法と分析力’は、医療の現場で使わ ... » more

長吉秀夫 ‘がん治療の選択肢を増やそう! 医療大麻入門’ 医療大麻の導入のための運動の一環として選挙活動をしたかと思ったら、大麻所持の疑いで逮捕されてしまった元女優の件があったことで、皮肉にも私自身も少し医療大麻に興味を持ちました。その影響で手に取った‘がん治療の選択肢を増やそう! 医療大麻入門’ ... » more

えがお通信ブログ版えがお通信4月号
えがお通信4月号 当院のニュースレター「えがお通信」の4月号ができました(^-^)/今回はダイエットネタの中でもとっても怖い「リバウンド」について書きました。キーワードは「ホメオスタシス」と「レプチン」です。ホメオスタシスとは「人体の恒常 ... » more
テーマ 運動・ランニング 医療・健康

 

最終更新日: 2018/07/19 11:36

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