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テーマ: 中高生
テーマ「中高生」のブログを一覧表示!「中高生」に関するみんなのブログを見てみよう!
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これは初心者のための科学的根拠に基づいた最効のダイエット指南書です。 ヤフー知恵袋でよくある質問を見て作成しました。 適正な体重の落とし方って実は超簡単なんです! 目標体重ⅹ25~3.. » more
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久し振りにヤフー知恵袋(ダイエット&フィットネス)を覗いてみました。 小中高生からの質問が随分増えていることに些か驚きました。 主徴としては、質問者の多くはいわゆる正論を欲しているのではな.. » more
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糖質を制限して焼肉とキムチを食べれば痩せるのですか? ダイエット初心者のあなたへ! 食事に含まれる炭水化物と脂質の割合がどうであれ、エネルギー収支バランスを負にすること、つまり.. » more
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ダイエットしたいのに、ついつい食べてしまう! どうして食欲に勝てないんだろう! こんな悩みを解決するための基礎知識を伝授しましょう。 ダイエットの基本 エネルギー収支バランスを.. » more
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{%ビールwebry%} 雑談あれこれ (^.^)♪ 肥満はインスリン抵抗性をもたらし糖尿病の発症リスクを高める。 その原因は炭水化物が大量に消費されるようになった時代背景にある。.. » more
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太り過ぎで悩む女性が増えています。 成人のケースでは、健康体重をゲットするためにはカルシウムや乳製品をたくさん摂ることが薦められていますが、思春期の女性ではどうなんだろうか? 結論から言います.. » more
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上半身の皮下脂肪と内臓脂肪は脂肪細胞が肥大化することで蓄積される。故に、体重と比例して増減する。しかし、下半身の脂肪は然にあらず、脂肪細胞の数が増えることで蓄積される。故に、下半身の脂肪は短期的な.. » more
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日本人の食事摂取基準2015年版(厚生労働省)に明記されているように、エネルギー収支バランスの定義は、“摂取量-消費量”です。その結果がBMIと体重の変化であり、エネルギー摂取量がエネルギ.. » more
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ミドルスクールの生徒たちの身体活動と自己決定理論との関連性について調べた結果、生徒たちは運動をするという選択が自発的なものでないと感じた時、或いは大人からもっと運動しなさいとプレッシャーを受けると.. » more
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卵に関するトピックで触れた通り、“コレステロール値”に対する食事の影響はあまり大きくありません。しかし、中性脂肪値は食後2~3時間は空腹時の1.5倍くらいまで上昇し、8時間くらいかけて元の値に戻る.. » more
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10代の少女や若い女性の間で、両足をそろえて立っても、太腿が付かないほどスレンダーな足が憧れの的となっています。 美脚への執着は今に始まったことではないですが、ソーシャルメディアの影響が非常に大.. » more
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脂肪組織の内分泌機能における性差 脂肪組織は総称してアディポカインと呼ばれる多数の産物を分泌します。その中で主要なアディポカインは、 レプチンとアディポネクチンの二つです。 .. » more
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