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5月2日(金)かいもん山麓ふれあい公園キャンプ場に前泊。九州の100名山、開聞岳に登りました。キャンプ場から開聞岳 7:30円錐形の美しい山容から「薩摩富士」と称えられる開聞岳ですが、山頂は雲の中です ... (続きを読む)

今日は、今年に入って5回目のTokyo Disney Resort今回は Disney SEA だったけど・・・平均すると、1ヶ月に1回のペースこの流れで行くと、年間パスポートを買っても元を取れる勢い ... (続きを読む)
構造的歪みを解消する方法としては、まず筋肉の血流をよくすることです。その前に、機能調整の補足説明があります。機能調整法では、動脈の血流の改善、脳脊髄液の循環の改善と生産の促進、そして内臓機能のアップと ... (続きを読む)

白内障は目のレンズである水晶体が白濁してきて物が見えにくくなる病気です。歳を取るとなりやすい病気ですが、30代40代でもなることがあります。原因は確定的には分かっていませんが紫外線により水晶体のタンパ ... (続きを読む)
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ルテインはニンジンに含まれるカロテンと同じ仲間のカロテノイドです。緑黄色野菜に多く含まれています。熱にも強いので煮ても油で炒めても効力はほとんど落ちません。ルテインを多く含む緑黄色野菜100g中のμg ... (続きを読む)
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どんなに目のいい人でも加齢にともなって多かれ少なかれ黄斑変性症になります。幸運にも黄斑変性症にならない人はよっぽど食生活がいい人です。ほうれん草、ケール、赤色パプリカなどを頻繁に食べている人です。これ ... (続きを読む)
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