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DVDで始める!男のヨガ入門

房前 光芳 (監修)

レーベル : 西東社
ASIN : 4791616154

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昨日は、今週2回目の17番シュートの担当でした。あちこち移動しての作業でした。うどんを食べて寝ました。お昼はいつものカレーです。6連勤の最終日まできました。空の写真です。明日は、参議院選挙です。必ず投 ... (続きを読む)
6連勤最終日の土曜は、フライトの担当でした。函館の方は、先輩の方がやってくださいました。私は、コンテナから荷物の取り出しをし、終業時刻にホッとして帰ってきました。スパゲティを食べて寝ました。連休初日の ... (続きを読む)

今週は、週末に年休を取って3連休なので、今日から4連勤です。昨夜は、冷凍のスパゲティを食べて寝ました。お昼は、いつものカレーです。今日の空です。イワシ山タラスケでした。また書きます。あずきのチカラ 首 ... (続きを読む)
昨日も函館の担当でした。サブリーダーがお休みの日で、荷物も少なく不安でしたが、なんとか便出しができてホッとして帰ってきました。今日は、ゆっくりとのんびりとしています。今日のお昼は、作り置きのカレーです ... (続きを読む)

昨日は、久しぶりに誤回収の担当でした。機械がちゃんと区分出来なかった荷物を回収し、もう一度機械にかけてもらうようにする仕事です。あまりに久しぶりで、失敗をして迷惑をかけたりもしましたが、いろいろ指導し ... (続きを読む)
昨日はローラーの南側に入りました。パレットの整理をしたり、区分をしたり、指示に従ってシュートの応援に入ったりしました。12月1日で、この冬一番荷物が多い日だということでした。ミーティングも短めで、部長 ... (続きを読む)

今日は到着・継越搬送の整理の4番でした。継越パレット、管内のパレット、管外のパレットなどを運んで並べてきました。昨夜はマーボなす丼を食べて寝ました。今日のお昼はカレーを食べました。今日の空です。石油ス ... (続きを読む)
昨日は北差しの9番シュートの担当でした。仲の良いK山さんが中勤に戻り、超勤の時間に応援に来てくれました。本当にうれしい時間でした。昨夜は、ペペロンチーノを食べました。お昼はいつものカレーです。今日の空 ... (続きを読む)

昨日は巡回点検の担当でした。誤区分は3個見つけました。ひとつはシュートで、先輩の方が見つけてくださいました。私は主に南差しで、完成パレットの点検をし、差立へ搬送してきました。休憩も普段よりも短くなって ... (続きを読む)
昨日は中継入力の担当でした。今週くらいから、中継をして、ローラーで供給をすることになりました。なかなか大変です。中継不要のパレットもあるので、それを流したりもしていました。昨夜は、トマトソースのスパゲ ... (続きを読む)

昨日は南差しの18番シュートの担当でした。作業の前に、推賞の表彰と部長のお話がありました。部長は、作業のムダをなくすようにとお話をされ、フリーローラーでの中継入力を「入力と供給を同時に」とお話されまし ... (続きを読む)
連休2日目で、スパワールドで汗を流してきました。昨夜は、冷凍のお好み焼きを食べました。お昼は、白身魚の甘酢あんかけというのを簡単に作って食べました。昨日、昔お世話になった方に、今、なぜ一人で暮らしてい ... (続きを読む)

昨日は、フリーローラー南の担当でした。土曜日で、荷物も少ない感じでした。全国のローラーのパレットの前に、仕分け番号を書いた紙が貼ってあるので、作業が楽になりました。新しい勤務シフトも出たので、年休の書 ... (続きを読む)
昨日は、到着・継越搬送の担当でした。この担務は好きです。まだお盆なのか、到着したパレットは少なかったと思います。途中で少し供給に入りました。普段なら、管内を供給するブルーレーンの後ろにパレットがズラリ ... (続きを読む)

昨日は、フリーローラー北の担当で、全国のフリーローラーに入って作業をしてきました。お盆で、荷物が少ない感じでした。管内のフリーローラーに移動したりもしましたが、そんなに荷物もありませんでした。昨夜は、 ... (続きを読む)
昨日は、フライトコンテナから荷物を取り出してきました。コンテナがたくさん到着していたので、ローラーの方から応援に来ていただきました。6時頃までは、ローラーの方は、普段よりも少なかったようです。おかげで ... (続きを読む)

お盆休みが終わり、今日から4連勤です。仕事は、頑張ってきます。昨夜は、キャベツのうま塩炒めを食べました。作っておいたので、レンジでチンするだけでした。お昼は、これも作りおきのカレーです。今日の空です。 ... (続きを読む)
お盆休みの最終日です。午前中に買い物をし、カレーを作ってから、やまとの湯へ行ってきました。昨夜は、キャベツのうま塩炒めというのを作って食べました。半分残していて、今夜の夕食にします。お昼のカレーです。 ... (続きを読む)

お盆休み2日目の今日、一心寺さんにお参りに行ってきました。午前中に掃除を済ませ、サイクロン掃除機を分解して掃除しました。1年ぶりくらいですね。休日に掃除をするのがやっとという感じですが、掃除機まで綺麗 ... (続きを読む)
昨日は供給の担当でした。お盆だからか、高速の工事だからか、トラックの到着が遅れ、荷物も多く、結束の時間が遅くなりました。午後9時を過ぎてもまだ供給をしていました。ローラーの作業も大変だったようです。ゾ ... (続きを読む)

昨日は、北側のシュートの担当でした。主に10番、11番から8番と9番にいました。少しだけ12番に行きました。シュートも好きです。いろいろ教えてもらってきましたから。でも、疲れがたまってきているのか、重 ... (続きを読む)
昨日は到着・継越搬送の担当でした。この担務は、結構好きです。主に管内のパレットを運ばせてもらいました。昨夜は、親子丼を食べました。お昼は、カレーです。キムチも少し食べています。浅田次郎さんの「終わらざ ... (続きを読む)

昨日は、4号エレベータの搬送をしてきました。もうひとりの方にいろいろ教えていただきました。3階は、あまり慣れていないので、教えてもらいながらになります。供給の荷物もどこに並べたらよいかわかりません。チ ... (続きを読む)
昨日は巡回点検の担当でした。苦手な担務です。南差しを中心に点検し、3個誤区分を発見しました。途中、シュートの作業を少し手伝いました。ほかの時間帯の人が休憩の時は、巡回点検の人もシュート作業をしないとい ... (続きを読む)

今週も6連勤です。今週行けば、お盆休みで「奇跡の3連休」になります。たまっていた家事ができます。掃除とかが手抜きになっています。昨夜は、冷凍のオムライスを食べました。イオンで買ったサラダも美味しかった ... (続きを読む)
昨日は、久しぶりに空パレットの担当でした。仕事に入る前にサブリーダーの方に少し教えていただきました。業者の方に黄色のパレットとか、赤のパレットを渡さないといけないのですが、「それは職員の方の作業で、指 ... (続きを読む)

昨日もフリーローラーに入りました。途中から、ローラーの供給から出たパレットの整理をさせてもらいました。赤パレットは、できるだけローラーの近くに置き、黄色と銀色を中央の通路に出しました。完成パレットを出 ... (続きを読む)
昨日は、到着・継越搬送の担当でした。途中、少し供給に入りました。手区分に出したのが戻ってきて驚きました。今まで手区分にしていたプレミアム・モ○ツという缶ビールは「ベルトがかかっているので、流してくださ ... (続きを読む)

昨日もフリーローラーの担当でした。一応南側にはなっていましたが。ちょっとだけ供給をしたりしました。荷物も結構きているかんじでした。昨夜は、スパゲティで混ぜるだけのミートソースでした。お昼はいつものカレ ... (続きを読む)
昨日は、またフリーローラーに入りました。供給もさせてもらいましたし、パレットの整理とかもしてきました。ローラーに入ると、パレットの前のローラーのところに仕分け番号を書いた紙が貼ってあって、順番を覚えな ... (続きを読む)

昨日は、12番シュートの担当でした。夜3の人も入ってくれましたが、この人は前に一緒に12番に入った人みたいでやりやすかったです。私が管外をパレットに入れるから、管内のほうをやってというと、見事に役割分 ... (続きを読む)
月曜日になり、今週も6連勤です。スキルのシートもだそうと思っています。昨日は、スパワールドで体を休めてきました。繁忙期も峠を越えたようです。少しましな感じです。短期から長期になりたい人へのアンケートも ... (続きを読む)

昨日は、供給の担当でした。6連勤の最後で、さすがに肩が痛くなったりしました。でも、心地よい疲れで家路につきました。「なるべく区分機で」となり、今まで手区分だった荷物が区分機に載ったりしています。この辺 ... (続きを読む)
昨日は、到着・継越搬送の担当でした。管内のパレットを中心に運びましたが、継越パレットと冷凍のパレットも運びました。結構疲れました。冷凍の荷物は、4号エレベータの横で、それぞれの行き先に分けてパレットに ... (続きを読む)

昨日は、中継入力の担当でした。管外の手区分の荷物の入力をしていました。「なるべく区分機で」となりましたが、ビールの一部など以前からずっと手区分だった荷物は、手区分で取り扱うことに戻りました。作業者とし ... (続きを読む)
昨日もフリーローラーの担当でした。供給もしました。南側の区分担当になっていましたが、北に移ったり、パレットを出したりといろいろするようにはしています。搬送をして、ローラーに戻るのが遅くなると注意されま ... (続きを読む)

昨日は、フリーローラーに入りました。パレットの並びが変わって、戸惑っています。ローラーの供給から出たパレットを整理してくださいとかいわれ、中央の通路に出したりもしました。最近は、パレットが足りない感じ ... (続きを読む)
昨日は、シュートの担当で、何番という指示はなく「北」とだけ書いてありました。8番から11番あたりにいましたが、放送があれば移動したので、南側にも入りました。昨夜は、白身魚の甘酢あんかけの残りを食べまし ... (続きを読む)

昨日はお休みで、今日から6連勤です。昨夜は、お寿司を買って食べました。今日のお昼は、中華名菜のシリーズで白身魚のがあったので、それにしました。今日の空です。もう少ししたら仕事に出かけます。イワシ山タラ ... (続きを読む)
昨日は、2号エレベータの担当で、3階で作業していました。人数も少なく、荷物も少ない1日でした。市内と府下の荷物も最初のうちは4号エレベータから上がってきました。搬送の距離が短くて助かりました。中勤の方 ... (続きを読む)

昨日は、到着・継越搬送の担当でした。最初は、管内のパレットを運んでいましたが、継越のパレットがたまってきたので、そちらの搬送にも回りました。冷凍も溜まったので、それも差立に運びました。結構運ぶものがあ ... (続きを読む)
昨日は、フライトの担当でした。ずっとフライトコンテナから取り出しをしていました。最近、パレットが足りない状況になっています。フライトのところまでなんとかパレットを引っ張ってしましたが、12番の人に言わ ... (続きを読む)

昨日は、またフリーローラーに入りました。ここのところ続いています。パレットの並びが変わるのでやりにくいですが、4時の結束の後に変わるようで、それなら覚えられるかなとも思います。ローラーに入るといろいろ ... (続きを読む)
昨日は、土曜日に続きフリーローラーの担当でした。主に区分をしてきました。またパレットの並びが変わって、戸惑っています。昨夜は、レトルトの牛丼ともらった漬物を食べました。お漬物は、営業で頑張ってご褒美に ... (続きを読む)

仕事は、今日から5連勤です。繁忙期で忙しい感じです。昨日、昔の上司の方とお会いし、いろいろ話を聞いていただきました。その時に「同じ月を見ている」という本を借り、最後まで読みました。読んでいて涙が止まら ... (続きを読む)
昨日と今日がお休みで、今日はゴキブリ団子を台所に置きました。少し拭き掃除をしました。午後から、昔の会社の上司の方と会ってお話をしてきました。本も貸してもらっています。昨日は、スパワールドでのんびりして ... (続きを読む)

昨日は、2号エレベータの担当でした。市内と府下のパレットを主に搬送してきました。市内の荷物は、一部南港で処理してもらえるようで、トラックで運んでもらえたのでラッキーでした。チルドがたくさんあったようで ... (続きを読む)
昨日は、到着・継越搬送の担当でした。最近は、継越のパレットの搬送もしています。管内のパレットを運ぶことが多いですが、継越のパレットを運ばないといけない感じになっています。冷凍も少し運びました。団地の廊 ... (続きを読む)

昨日は、今週2回目の3号エレベータの担当でした。昨日は、荷物が多いとミーティングで言われましたが、8時半頃には供給終了だったと思います。みんな頑張ったんだと思います。私は、搬送をしたりしていました。完 ... (続きを読む)
昨日は、珍しくシュートの担当で、17番に入りました。実際は、あちこち応援に入りました。最後は、24番にいました。南差しの方に入ると、あちこちの応援に行くことになります。夜3で17番の担当の人もいたので ... (続きを読む)


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