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テーマ: LSD
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意外と楽々60km
先日25cタイヤデビューを果たしたわけですが、初回は6.5気圧、2回目は6.7気圧に設定して走行してみました。 6.7気圧だと、いまいちタイヤ幅を太くしたメリットが感じられなかったため、今回は6.. » more
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40kmライド
3週間ぶりに外を走ってきました。 週末の度に来客があったりと、なかなかタイミングが合わなくて… (はい、言い訳です) 場所は、例のごとく近所の川の河川敷。 マラソンコースの右岸.. » more
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久々に外を走ってきました
立て続けに怪我した脚/足の調子も良いですし、涼しくなってきたので、久々に外を走ってきました。 怪我が治ってからは1日おきに1時間ローラー台に乗っていたのですが、1時間を越えるライドは久々。 .. » more
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100km走の予定が…
来週はチームエンデューロなので、本当は短いアップダウンのあるコースで、45分くらい負荷をかけ、30分くらいリカバリ走、また負荷をかけ…といったような練習をすればいいのでしょうが、なんだか長距離を乗りた.. » more
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2ndバイクのRCS6で100kmライド
メインバイクのRIDLEY EXCALIBURは入院中のため、セカンドバイクのANCHOR RCS6にROTOR Q-Ringsを移植して走ってきました。 この日もLSDの予定。 .. » more
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千丈寺湖で100km走
千丈寺湖の周回コースで100km走をしてきました。 相変わらずの平坦コースですが、LSDを行うにはいいコースなので、もう少し暖かくなるまでは千丈寺湖を走りこもうかと考えています。 .. » more
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再び100km走ってきました
先々週に続き、再び100km走ってきました。 先週は80km走っていますので、最近そこそこ走りこめていますね(^^) 走ったのは先々週と同じく千丈寺湖の周回コース。 7.9km×.. » more
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LSD(?)をしてきました
LSDを行おうと思って、千丈寺湖を走ってきました。 千丈寺湖の湖周道路は道路が曲がりくねっているため速度を出せませんが(脚にも負担がかかりますが)、ほぼ平坦で、途中2ヵ所の勾配7%程度のコブがあ.. » more
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今年の走り初め
3日、今年の走り初め、例年の如く「武蔵国一宮氷川神社」に行ってきた。 天気は雲一つない快晴、風もなく穏かなお正月である。 スタートは地元「中山道・蕨宿」 自宅から数百メートルの 旧中山道.. » more
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久しぶりに彩湖へ
今日は庭師・マイケルは開店休業となった。 さてと天気は良いし、春を探しにちょっと走って来ようかなと、久しぶりに彩湖に行ってみることにした。 彩湖へ行くいつものルートでなく、新しいルートを走.. » more
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5月13日(火) 坐骨がイテ~~とわめきながらゆっくりJOG。 久しぶりに河川敷をのんびり走った。 のんびり走っていると、なんか違和感・・・ 動体視.. » more
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