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アスレシピ

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テーマ: アスレシピ
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練習になれたところで、今のモチベーションはあがっていますか? いつ試合があるか、わからない。それにまた中止や延期になるかも・・・と思っていて、なかなかモチベーションがあがらないジュニア選手も多いと思い.. » more
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練習再開から数週間。練習ももとに戻ってきているでしょう。ですが、そこにも「新しい生活様式」が関係します。 それはどんなことなのか? コラムにしました。 レシピは エネル.. » more
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水泳の特性。それは水の中での泳ぐ。当たり前ですが、この当たり前がコロナ禍で落とし穴です。久々に練習すると全身疲労はもとより、局所疲労がかなり多くなります。 これは練習自粛中のトレーニング内容が関.. » more
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学校が始まりましたが、給食も練習も全国で足並みがそろっているわけではありませんよね。だからこそ気をつけたい栄養素がカルシウム。 学校給食がなくなると途端に摂取量が減ってしまう栄養素です。成長にか.. » more
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お昼ごはん、毎日大変ですよね。レパートリーも時間も。そんな時にこちらはいかがですか? カンタン☆サバ缶ミックスサンド です。 缶詰を購入しておいて、どうやって使えばよいかわ.. » more
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4月からアスレシピ・日刊スポーツ新聞(東京版)連動企画で 第2月曜 に部活弁当がはじまりました。今日は連載2回目。テーマは「補食」です。5月14日には一部地域の緊急事態宣言解除について専門家会議で話し.. » more
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TWCからだサポートルームが休業になり2週間が経ちます。一般のお客様には「まつだ元気通信」をメールやSNSなどで送っています。全中やインターハイが中止になりましたが、今までと同様、ジュニア選手にはその.. » more
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今日は雨がとてもすごく、先ほど、練馬区は洪水警報が出ました。松田は自宅で事務作業をしていますがとても元気です。 さて、お昼を簡単なもので済ませやすい土日、更に休校で毎日の食事作りで「ま、いい.. » more
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皆さん、体は動かしてますか? 休校になっている地域でも、みんな工夫して体を動かしています。通学している人も短縮になったり、いつもと違う時間を過ごしているかも知れません。 それでも体は日々育っ.. » more
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公認スポーツ栄養士の松田幸子です。2019年度最終日。明日から新年度が始まります。4月からの「選手としての準備」は万全ですか?  長期間休んだあと、学校が始まり、通常練習が再開されたときはグ.. » more
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2020年3月現在、皆様のおかげで電子書籍 『競泳めし』 の販売ストアが増えました。 販売ストア増加ブックパス dブック 日刊スポーツ新聞社 アスレシピ から 勝てるス.. » more
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3月も2週間が過ぎました。 少しずつ、クラブ単位では練習が行われていると思います。少し練習をしていなかったら、こんな事があったりしませんか? ジュニア男子選手が身長の伸び始めかな?と思.. » more
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