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運動（exrsise）
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運動（exrsise） |
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16日から、こちらの施設でデイサービスの「再起動」に取り組んでいます。
地域密着の認知症対応型のデイサービスです。
顧客（利用者）層が限定されるため、集客は容易ではないと思われます.. » more
テーマ 運動（exrsise）
土曜日は、自分自身のメンテナンスデイ。
今日も、加圧ベルトを巻いて「かんたん体操」…
ルーティンなメニューなのですが、毎回、一杯一杯です（笑）。
ところで、「健康」9月号（8月発売）.. » more
テーマ 運動（exrsise）
シニアフィットネス研究所では、現場であるデイサービスで、様々な機能回復トレーニングを行っています。
特に力を入れているのが、「歩行」です。
脳卒中による後遺症のある方は勿論、特に麻.. » more
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毎日、暑い日が続きます。皆さん、いかがお過ごしですか。
このところの「加圧トレーニング」で、トレーナーから、肩周りのアライメントのくるいを指摘されています。
以前もあったことなのですが、一.. » more
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かつて、糖尿病に関する「運動療法」の確たる情報（書籍）はありませんでした。
そのことが、【糖尿病に効く「かんたん体操」】を著すきっかけとなりました。
お陰様で、その後、いろいろな雑誌でも取.. » more
テーマ 運動（exrsise）
5月13日発売の下記の雑誌に、「かんたん体操」を掲載させていただきました。
従来、糖尿病の運動「療法」と呼べるものは、存在しませんでした。
「療法」と呼ぶからには、こうだか.. » more
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このところ、週末はスロージョキングが楽しみになっています。
暖かくなってきましたから、よけいに外に出たい（笑）。
先週は、江戸川の土手を約1時間、走ってきました。
ところが、30分過.. » more
テーマ 運動（exrsise）
このところ、新規の利用者さんが激増しています…。
やはり、「春」は、いろいろと「移動」が多いのかも知れません。
そのうちのお一人、ある男性の方に、様々な思いを抱き、大いに勉強させていただき.. » more
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皆さん、「健康寿命」という言葉を聞いたことがありますか？
これは、介護を受けたり、病気で寝たきりになったりせずに、自立して健康に生活できる期間を示すものです。
全国平均で、男性が70.42.. » more
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運動を継続するためには、モチベーションが大切です。
私たちのデイサービスでは、こんな取り組みをしています。
館内を１周につき、一駅、色鉛筆で塗っていただきます。
山手線や常磐.. » more
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昨日は、久しぶりにバレーボールの練習に行きました。
心地良い汗をかきましたが…、「衰え」も実感しています。
ボールは見えても、体が反応しない…。
いや…できない（笑）。
やっていな.. » more
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「疲労」って、何だろう…。
皆さん、毎日、お疲れじゃありませんか（笑）？
もしもそれが、精神的な疲労であれば、休養するよりも、少し体を動かした方が改善されると思います。
運動と脳は、.. » more
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