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ダイエット

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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

バイオでダイエット、大成功 慣れない管理職業務に、そりの合わない再雇用さんとのいざこざ、原稿が落ちたり誤植が出たり、広報担当リーダーはストレスがいっぱい・・・時間もお金もないシングルマザーのストレス発散は、大好きなビールと甘いものくらい・・・い ... » more

遅勤にやられる & 歩け歩けのソウル物語 (10K=7分の6、NAD=2、セルライト潰し=1) 3月11日。10438歩。勤務。9-18:30。4連休後の出勤でドキドキ。…が、意外にも平和。同じ週末勤務でも、朝からバタバタとすること多いのにヨカッタ。メール片付けもすいすい。唯一、遅勤の同僚がランチに行った1時間のあいだがバタバタ。夜は ... » more

春がきもした。 さてさて、春がきもした。南国の春は短く、長い梅雨と長い夏が始まります。ベタベタと暑い日々を思い出すだけで、気分は鬱々としますが、とりあえず、春が来ましたので、夜散歩を再開しもす。冬の間は、殆ど運動してない ... » more

モランの禁酒&ダイエット定義
定義 「禁酒」の定義を、自分で変更しようと思う。勿論、1滴も飲まないのが禁酒だ。しかし、アルコールはどんな料理にも入っている。自分を、とことん追い込むことはないはず。禁酒と節酒の定義は、自分 ... » more

お義父さんお出かけするときに久々にランチのお誘いがありました。エアコン掃除してた時のことです。(前に書いたときとかさなってます(^^;)お義父さんのお出かけ前に1時間ほど立ち話をされて、その後お出かけするときに、お誘いが ... » more
テーマ 同居は大変☆ ダイエット

モランの禁酒&ダイエット飲酒
飲酒 (サークルKの天丼)昨夜はとことん飲む気だったが、途中で寝てしまった。体重が久しぶりに82kgを割っており、気分を良くしていた。勿論、目指すところはまだまだなのだが、最初の1歩とし ... » more

ビミョーにダイエット、ガッツリ沖縄のほっぴん記録 (10K=6分の2、NAD=2) 3月5日。5823歩。勤務。11-21。前夜、0時ごろ寝たら、3時ごろトイレに起きちゃった。寝たような、寝なかったような…。フルーツとヨーグルトで朝食。出勤途中にオープンすぐのルミネに入ったら、店員さん全員に「おはようございます」と迎え入れ ... » more

ダイエット日記#100(3/4〜3/11)  〜腰痛で〜 腰痛で予定外に動けなかった今週。かなりしんどい一週間でした。とはいえ、ちょっとだけ動くこともできたんです。日曜日スイミング700mアクアビクス30分合計50分火曜日自転車15.2km合 ... » more
テーマ ダイエット

ブラックモンブランエクレア ブラックモンブランエクレア。私は大好きなんですが、弟は太るから困るんだそうで。炭水化物より、タンパク質食べたいらしいです。あまり低炭水化物やりすぎると、リバウンドしやすくなるんですけどね。 ... » more

今日、午前中にフィットネスクラブに行って、身体測定して来ました。体重・体脂肪は相変わらずMAX近くをウロウロしています。しかし、ウエストとかヒップの数値が変わってて、スタッフさんがやたらと喜んでいたので、1度数字をチェックしてみる事 ... » more

モランの禁酒&ダイエット健康茶
健康茶 ここ最近、自分の飲むお茶を作っている。「湯沸し」一杯沸かすと、350mmのペット・ボトルに7本分。市販の健康茶をブレンドしているが、メインは杜仲茶とプーアール茶だ。緑茶・ウーロン茶・ダイエ ... » more

モランの禁酒&ダイエット糖質
糖質 (今朝のブランチ)近所のおばあちゃんが、年末に入院してから帰って来ない。いつも笑顔でご挨拶、もう90歳なので心配だ。昔はどの町内にも「子供会」があり、この方にはお世話になった。人の入れ代わ ... » more

嫁舅奮闘記ゆーこさん また過食☆
ゆーこさん、ちょくちょく食べ過ぎます。元気な時は、そんな無茶苦茶なことにはならないんだけど(^^;☆いろいろ考えすぎちゃったりしたときとかその後のタイミングでお義父さんがお出かけしたりすると、ここぞとばかりに食べちゃいます。 ... » more
テーマ 同居は大変☆ ダイエット

「全然苦じゃない!」「食べないダイエット」はリバウンドする?モデルとしての活動やバラエティ番組の収録で多忙の中、最近はトレーニングに励んでいる藤田。経験を積むにつれ、気づいたことは「食べて動くのが一番」ということ。一 ... » more
テーマ 苦じゃない ダイエット方法 藤田ニコル

小学生帰宅風景の中出勤、朝刊準備の頃帰宅…のほっぴん記録 (10K=5分の2、NAD=2、セル=1) 2月28日。8384歩。勤務&NLT。14-1:30。旅行のあとゆっくりの朝は悪くはないけれど、疲れを取るためにもっと寝ていたいのに、眠れない…。結局8時過ぎに起きることになって、お部屋でだらだら。洗濯しとこか。お布団干しとこか。15分お散 ... » more
テーマ ダイエット

モランの禁酒&ダイエットデブ
デブ (駅弁)夫婦旅行から帰り、ダイエットや禁酒が崩壊している。特にダイエットは喫緊の課題なのだが、あまり気が乗らない。白米断ちを再開したいのだが、美味しくてしょうがない。身を削るの ... » more

【痩せる気、ナイン会】 【痩せる気、ナイン会】のグループ名で3人でヤリトリ出来る覧を機械に長けたオトモダチが作ってくれた。長けてなくても出来るのかもしれないけど・・・機械音痴ゴル子には(ヾノ・∀・`)ムリムリ〜!SNS文字 ... » more

年度末の忙しさでバタバタしています。腰や足がパンパンです。運動もほとんどできませんでした。金曜日MOVAREX16分のみ・・・か・・・。いかんです。そんな今 ... » more
テーマ ダイエット

*自由日記*健康
健康 先週は月曜日に、かかりつけのクリニックに、薬を貰いに行ってきました。2月も末となれば、インフルエンザや風邪ひきさんも少なくなったろうと、ドアを開けたら・・・未だに待合室はあちこちで、マスクをした人が「ゴホン・ゴホ ... » more

ゴディバだでぇば なぁ バレンタインに娘からもらっていた。糖質制限の身なので、手をつけてなかったが、「ひとつくらい食べても、バチは当たらないでしょ。」と言われてもいた。でもね、空腹時に食べると糖質ガッツリ摂取になっちゃうし、食べるタイミ ... » more
テーマ ダイエット

モランの禁酒&ダイエットスシロー
スシロー (好物のブリ刺身)昨夜は嫁さんのリクエストで「スシロー」へ行った。当然だが、「「米抜きダイエット」も禁酒もない。これらの挫折は、もう何百回もした。昔は落ち込んでいたが、悔やんでもしょうがな ... » more

2月累計距離:2.6km時間:27分消費カロリー:123kcal ... » more
テーマ ダイエット 累計数値

モランの禁酒&ダイエット2kg
2kg 昨夜、ボクシングを見ていたが、予想通り山中がKO負け。バンダム級のリミットを2kgも越えていた王者ネリ、みんなが書いているが明らかにボクサーの資格はない。絞りに絞った身体で、2kgの差は永遠で ... » more

ゆるボーダーのつぶやきこれなら許す
これなら許す 糖質0発泡酒。これは悪くない。カロリーも105。こっちはどうだろう。ちと、炭酸きつい感じがするが、悪くないな。カロリーはこっちの方が少なめ。100切ってるし。どっちでもいいけど飲めることは幸せ。 ... » more
テーマ ダイエット

お勉強前にセルライト潰し & アジアン飯 (お店 「アムリタ食堂」 @吉祥寺) この日、初セルライト潰し。イテテテテテテの初体験。(そこに至るまでの模様はこちら)わたし、頑張ったわ。と、いうことで、ご褒美のヒトリ飯しちゃう。次の予定であるお勉強の時間まで1時間を切っちゃっているので、早ごはん ... » more
テーマ お店 ダイエット ヒトリ遊び

前半ゆるやか、後半たくさん歩いて京都、のほっぴん記録(10K=9分の6、NAD=1、セルライト=2) 2月19日。12728歩。勤務。9-18:30。なぜだか4時ごろ一度目を覚ましてしまい、寝付けなかった。なんでだろー。なんでだろー。羽生くんがメダル取ったのは前夜だから、その興奮のせいではないし…。電車座れちゃった。京都地図を真剣に見てたか ... » more

*自由日記*効果
効果 平昌オリンピックは、獲得メダル数過去最高だそうで盛り上がりましたね。面白かったのは、カーリング女子が休憩に食べていたお菓子が、いきなり生産が追いつかないほどの売り上げになってしまったというニュース。お金を ... » more

毛穴のつまりや炎症を引き起こして。ニキビと食事は切っても切れないほどつながっています。食生活に気をつければニキビの症状も良くなっていきます。食生活は野菜中心のメニューに変えて、ビタミンやミネラルを意識して取りこむようにしましょう。野 ... » more

とろちゃんmama日記2月22日
2月22日は猫の日です今日は本当に寒いです朝家出るときは、まさかの雪〜またホカロンを体と足の裏に貼っています・・・・今年になって旦那の仕事が変わったのですが朝は6時半過ぎに出か ... » more

ニンニクの力はすごいといわれています。その昔、格闘技の選手がニンニク注射を打って試合をするとかありましたね。当時、知り合いの女性が、疲れまくって飛びついたらしいのですが、「匂いが・・・」といっていました(笑) 薬 ... » more
テーマ ダイエット