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ダイエット

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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

レバニラ炒めで! 台風25号の予報を気にしながらもマイペースで!体重は67.3kg明日の朝も曇りで走れそうだ。松島ハーフマラソン、台風25号に負けないで開催して欲しいなぁーさあ今夜も美味しく乾杯だ。 ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 ダイエット

血液検査の結果 γ-GTP 血液検査結果本日は9月中旬に受けた血液検査の結果を聞きに病院へ行ってきました。コレステロールの薬を飲んでいるので、通院も兼ねてですが。メインはコレステロールと肝機能の数値です。今回は肝機能向上のために節酒をして臨 ... » more

昼、夜、カロリー取り過ぎ、徘徊のお散歩付きのほっぴん記録(10K=10分の5、NAD=3) 9月20日。7132歩。勤務。13-0。朝からトヨタの新ディーラーがご挨拶&定期点検に車を持って行ってくれた。うちの庭にその人が乗ってきたハリアーが置かれた。ハリアー、次にほしい車、と気になっていたけれど、ちょっとわたしが運転するには大き過 ... » more
テーマ ダイエット

虎の穴(独り言日記)体重も良い感じ
体重も良い感じ おっ!体重も良い感じ。松島ハーフマラソンは67kg台、東北・みやぎ復興マラソンは66kg台で走りたいね。さあ今夜は冷蔵庫整理?もちろん美味しく乾杯だ。 ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 マラソン ダイエット

節酒でダイエット、開始1カ月目の結果発表 1カ月の結果は最初に今回の「溢れ出るビタミンダイエット大作戦」の目標のおさらいです。方法はお酒週7日⇒週2日に節酒して年末までに体重72kg⇒65kg。1ヵ月あたりに換算すると約1.8kgの減量です。つい ... » more

ダイエット日記#112(9/23〜9/30)  〜またも更新していなかった〜 昨日ジムに水素水を汲みに行ったら・・・「カードの有効期限は8月31日です」あぁ。ということは、9月は1回も来ていないということ・・・。運動がほぼできていないということになります。と思っ ... » more
テーマ ダイエット

「痩せる気、ナイン会」  オトモダチYさんが、韓国料理店のこんな写真を送ってきてくれました↓「美味しかったし、面白かった!でもね、みんなあまり食べない!おかわり自由なのにしない〜。」{%吹き出し?h ... » more

ダイエットにはカロリー制限ではなく糖質制限が鍵 ダイエットにはカロリー制限ではなく、糖質制限。ダイエットをしている人の多くに、カロリーを控えることに力を注いでいるように感じます。ダイエットをしたいなら、カロリーではなく、糖質制限。そう感じます。 ... » more

ダイエット日記#111(8/26〜9/23)  〜またも更新していなかった〜 日曜日に出かけていたことが多かったので、更新できていませんでした。イマイチ動けていません。早くこの忙しい時期が終わらないかなぁ。と思っていますが、まだまだ続きます。せめて、毎週の更新をしていかないと。ということで、こ ... » more
テーマ ダイエット

ゴーゴーカレー@六本木 ゆけむりさんはじめ、ブログのお仲間の皆さまが良く行かれているゴーゴーカレーに行ってみましたたぶん前に行ったことあるかもしれないけど、ほとんど記憶になし、実質初めてみたいなものですゴーゴーカレー@六本木(東京都・港区)この ... » more

仕事、プライベート出ずっぱりで、ちょっとオツカレほっぴん記録 (10K=8分の2、NAD=1) 9月12日。3791歩。勤務。11‐22:30。なにやっていたか思い出せないけれど、会社に行ったのでしょう、仕事をしたのでしょう、そしてとぼとぼと帰ったのでしょう。記憶喪失。…と書いていて思い出した! 夜は会社の歓迎会があったのだ。そして居 ... » more
テーマ ダイエット

節酒でダイエット、0.5カ月の結果 0.5カ月の成果は9月初めより始めた、禁酒・ダイエットの結果は・・・・・・・・・・72.0kg ⇒ 70.8kgと1.2kgの減量になりました。まぁ、滑り出しは順調というところでしょうか(^^♪<汚い足でごめ ... » more

The miscellaneous notes 縄跳びの成果。
夏休み終了後、初ボルダリングに行って来ました。子供達が沢山いる夏休みはお休みしていたので、約1ヶ月半振りです。その間、毎日縄跳びを200回やって、足と体幹トレーニングをしてた訳です。結果としては、ホールドの位置が変わっていなかっ ... » more

*自由日記*辛党
辛党 食の好みというのは、遺伝するのかもしれません。自分の父は辛党で、ラーメンなんか食べる時にはコショーをかけるのですが、真っ黒になるまで振ってました。子供の頃は、そんな父の姿に退いていたのですがいつの間にか、自分 ... » more

はじけ度MAX涼しくなったから
夏の猛暑の中どうしてもエアコンの効いた部屋に入ることが多くて、なかなか外で体を動かすことができなくて、去年の冬から春に続けていたウォーキングをすっかりサボってました。このままじゃぁせっかく痩せ始めてたのにやばいと思って、家の中でも運 ... » more
テーマ ダイエット

非常に変則な週末を迎えてしまった。木金曜と喜多方で仕事で週末の三連休は普通なら喜多方で過ごすところだが、日曜日が已むに已まれぬ仕事でしかも小山へ出勤しなくてはならない!後ろ髪を引かれながら土曜日の夜に小山への最終新幹線に乗ることにな ... » more

肝臓とお酒とダイエット・・・γ-GTPが! γ-GTPお酒好きの皆さん、肝臓は大丈夫ですか?血液検査の結果、γ-GTPが200越え!もともと高かったけど、ちょっとショックですね。原因はお酒ですね〜仕事や禁煙などのストレスをお酒で発散。しばらく酒 ... » more

体重増加納得の食生活、休日は関ジャニにディズニーに、のほっぴん記録(10K=9分の4、NAD=1) 9月3日。6888歩。13-0:30。オフィスに入ったら、いつも半分以下くらいしか埋まってない座席が満席。新人さんたちがテンポラリーに座るんだった、と思い出した。めちゃ、わさわさ。そして、わたしの業務時間開始と共に、質問やチェックやらで、わ ... » more
テーマ ダイエット

ダメだ。走りはじめて3分で息切れする。「1km8分を目安に走れ」とビギナー指南書には書かれているけど、息が持たない。1日目は3分走って、7分歩いてを3km行ったけれど、今日はとりあえず、休まずどの位走れるかやってみようと試みた。 ... » more

私は運動全般が大の苦手です。その中でも,最も苦手なものが『持久走』。小中高で「一緒に走ろうね」と声を掛け合った友人たち。毎度の様に裏切る形となりました。咽で感じる血のにおい,片腹の痛み。思い出すだけでゾッとする。 ... » more

セルライト潰しの後にやってはいけないこと、ラーメン食べること(お店 「ひごもんず」 @西荻窪) セルライト潰し。いつまでやればいいんだろうね?最初に払った(…のが、2万だったのか、3万だったのか、いや、4万だったのか…もはや忘れた)分で、永年会員、みたいになってるから、一生やっていられる、とも言うんだけど。半年くらいで、な ... » more

湘南大衆横丁@小田原 小田原の湘南大衆横丁というお店に行ってきました湘南大衆横丁@小田原(神奈川県・小田原市)前号までの伊東が土日、その後、月、火と休んだり雑用したりで水曜はゴルフその翌日の木金で行ってきました今回はのびのび一人旅、有酸素 ... » more
テーマ 湘南全般 居酒屋 ダイエット  コメント(2)

今日テレビを見ていて衝撃的なことを知りました。それは・・・ミュージカル鑑賞にはダイエット効果があるということミュージカル鑑賞をすると心拍数が上昇し、脂肪燃焼ダイエット効果があるということです。脂肪燃焼に適して ... » more

ちょいとチェック 今夜はちょいとチェック?体重67.7kg体脂肪12.0%BMI値22.8微妙なところだなぁーあと2kg絞りたいなぁーやはり地味に走り込むしかないか?おやつを減らすか?晩酌を減らすか?さあ今夜も美味 ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 ダイエット

健康診断の結果 健康診断の結果みなさん、健康診断は受けていますか?肝臓の数値など所見があった人も多いのではないでしょうか?私はここ数年、所見が多いばかりではなく年々数値が悪くなってきています。特に40過ぎてから数値が悪く要精 ... » more

美味しいサワー@自宅 〜夏休み伊東旅行 終〜 最後はオマケ帰宅して疲れはないと思っていましたが、さすがにケツが痛い、あと暑いっ!なにはさて置き風呂に入り、これで漸く人心地つきますそんな風呂あがりにと、帰宅前から温めていたアイデア ジャ ... » more

また港のごはんやさん 〜夏休み伊東旅行4〜 翌朝露天風呂に入り、8時半には宿を出発、伊東駅に向かいます駅そば(立ち食い蕎麦)の「祇園」へ朝やっている店も少なく、チェーン系(そもそも無いですが)に行っても仕方ないのでここはナイスなチョイスこの「祇園」、何 ... » more
テーマ 湘南全般 伊東 ダイエット  コメント(2)

8月28日。10017歩。勤務。9-20。アパートから12分お散歩。仕事(はしていたはず)。夜はお勉強。相変わらず退屈な時間。あーぁ。一駅お散歩後、バス。コープでお買い物して、割引になったお弁当がお夕飯。ひょっとしたら久々の10K? NAD ... » more
テーマ ダイエット

NHKためしてガッテン ダイエットの超新常識 ◆◆◆痛み110番腰痛50肩膝痛横浜◆◆◆東洋医学鍼灸、整体、フットケア、岩盤浴臨床28年8万人の経験豊富な女性鍼灸師が即時対応あかり堂〜Garden〜/足とからだの東洋医学研究所リピート率は 9 ... » more
テーマ 当院の紹介 NHKためしてガッテン ダイエット

炭家 くろべえ@伊東 〜夏休み伊東旅行3〜 この日の宿泊はホテル伊東ガーデン、特に考えずに予約したんですけど、伊東から山側に登っていくんですね、ここがいちばんキツかったかも(笑)ホテル伊東ガーデンさっそく温泉で汗を流し、まずはさっぱり♪荷物を減らす ... » more