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テーマ: ダイエット
テーマ「ダイエット」のブログを一覧表示!「ダイエット」に関するみんなのブログを見てみよう!
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甘酒って「いいね👍」とダイエットの話をしながらオトモダチとパクパク💋ランチをしたのは3月中旬のこと。↓★https://22592289.at.webry.info/202003/article_9... » more
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外出自粛と、今日の雪と。 外に行かない分、 お菓子が進んでしまっています。 これはまずい。 まずいと思っていても、 口が寂しくて、 食べてしまう。 この連鎖を何とか断.. » more
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 最速で桜が咲いた翌日には雪!!テレビを点ければコロナの暗い話題ばかりで、様々な症状(不定愁訴=冷え、のぼせ、イライラ、些細なことが気になる、不安感、不眠、気分が落ち込む、食欲不振、過食、.. » more
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 服を買うより痩せてみる!  新型コロナ騒動でマスクが手に入りにくいのに、今年も鬱陶しい〝花粉のシーズン〟到来です。「本当の私はもう一回り細い!(はず)」久々に浴室の鏡の前に立って全身を.. » more
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正月太りを放置しない!  冬は体温を上げるためのエネルギー消費が増えるので、理論的にはダイエットに適していると言われています。松も明け、本格的な2020年のスタート、“正月太り”となってしまっ.. » more
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 明けましておめでとうございます。いよいよ今年は東京オリンピックの年。スポーツや健康維持・増進の為の生活習慣への関心が高まる事でしょう。「漢方と健康」のお話に、本年もお付き合い願いたいと存じま.. » more
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着られる服が無い!! 「お正月に、10年ぶりのクラス会があります。初恋の彼にも会えるのでドキドキ…。是非行きたいのですが…。結婚・出産・閉経?して20キロ近く太った自分に自信が無く、尻込.. » more
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「熊と同じで寒さに備え喰い貯めする。でも、人間は冬眠をしないので増やした脂肪を維持し続ける。秋に食欲が増すのは冬の備えのため」と思われがちですが、「気温が低いと体温維持のためにエネルギーを消費.. » more
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家にいると…
家にいるとお菓子が進む。 これはまずい。 と思いつつ、 口が寂しくて、 食べてしまう。 どうしたらいいんだろう。 » more
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余計酷くなっとる💧
火曜日のボルダリングでの名誉の負傷跡。 今日、更に青くなっとる。 筋肉痛も酷くなっとる💧 歳には勝てんわ… でも、お尻の下側辺りの太ももが痛いから、筋肉の使い方が良かった証拠‼️ .. » more
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3月17日。12418歩。オフ。RRちゃんの卒業式。ピンヒールの中よく歩きました。そして、打ち上げと称して、よく飲みました。奇跡的におうちに帰ってこれた。 3月18日。10625歩。勤務。10-.. » more
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やっぱり濃くなってる…。
またまた汚い膝でスミマセン🙇‍♀️ 昨日ボルダリングで作った青タンが、やっぱり濃くなってました。 筋肉痛は意外と酷くなってないです。 » more
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