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テーマ: ダイエット
テーマ「ダイエット」のブログを一覧表示!「ダイエット」に関するみんなのブログを見てみよう!
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体重を計るのが怖い。
血液検査の結果が悪かったので、次までに痩せると行って来た。 まだ痩せてない。 11月の検査前までに痩せたい。 大丈夫かな? ↓効果があるのかな? 楽天グルメ大賞3度受賞!! 豆乳 おから ダ.. » more
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続けること
週2回のなんちゃって筋トレ、続けています。内容はショボいですが続けることこそ全てですから。 現在は3本ローラーを毎日は行っておりませんがミニベロで軽く外を走ったりもしていますのでほどほどに運動は.. » more
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晩御飯は質素に
野菜中心の質素な晩御飯です。 健康のため晩御飯はいつもこんな感じですが朝食と昼食は量を気にしながら炭水化物も摂っています。〇〇抜きっていうのは私の中ではありえません。バランスは大事です。摂るべきもの.. » more
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土曜日の台風のおかげで、バタバタと過ごしていました。 日常生活はそのまま過ごせるのですが、 家の近所でも浸水の影響を受けたところがあるようで・・・。 しかも、前の職場付近はかなりの浸水。.. » more
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普段は忙しく運動や筋トレする時間をなかなか取れない働き盛りの男性にお勧め! 日常生活で着ているだけで、動作の一つ一つに負荷がかかりトレーニングをサポートします! 着ながら簡単に筋トレ.. » more
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10月1日。12427歩。勤務。11-23。仕事行くのに疲れちゃった。仕事し始めたら疲れちゃった。なーんにも終わらないけれど、お散歩FCL。お腹空いたけれど、会社のベンダーマシーンでスープ飲んでなんと.. » more
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さつまいもにしかないヤラビン
さつまいもに唯一含まれる栄養成分ヤラピン - 便の緩下(かんげ)作用といってヤラピン(切り口から出る白い液体)です。とても貴重な栄養です。女性が焼き芋を好むのはこれか?ヤラピンは腸の蠕動(ぜんどう.. » more
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第1回WBC戦士・元プロ野球選手「藤田宗一」考案・開発 次世代のマルチプロテイン ホエイプロテイン 【フルアクセル】 考案から商品化まで2年の歳月をかけて作ったプロテイン。 高品質なW.. » more
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シニアダイエット ボディジェル
昨日より体重が数百グラム増加! →すぐには落ち込まない 体脂肪 34.5%(昨日37.7%) BMI  24.7(昨日24.6) 骨格筋 38.2% (昨日36.3%) 骨量 2.4㎏(.. » more
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シニアダイエット 前写真
本日は台風で外出できず BMI 24.6 体脂肪率 37.7 実は体重は 1.6kg減 前日はジムのウェア、本日は薄手のパジャマで測定 結局脂肪太りであることが強調されることに .. » more
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シニアダイエット開始!
シニアダイエット始めました 現在実践中は、、、 ①置き換え食の活用 ②ジム通い ③ダイエットアプリの活用 本日、ダイエットアプリと連動しているレンタル体重計が届きました。 .. » more
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ベルタ酵素https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZCZSK+3MDY9E+2M7O+HVNAR美容+酵素ダイエット酵素数165種類は業界最大級更にプラセンタ・ヒアルロン酸・.. » more
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