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ダイエット

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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

1回50分のトレーニングを週2回、2ヶ月続けて理想のボディメイクを目指すお薦めコース    ... » more

1週間で5キロ痩せる生活を送る福田萌子と『バレトントレーニング』で割れた腹筋を!バレトン・メソッド 翌日に効果を実感!1週間でボディを変える!! (レタスクラブmook) [ シャノン・フェイブル ]楽天で購入即効!7日 ... » more
テーマ バレトントレーニング ダイエット バレトン

*自由日記*変化
変化 年末年始は毎年の事ですが、食べ物・飲み物が豊富過ぎて、自然に体重増加となります。ただ、たとえ正月太りしても、仕事が始まればある程度は元に戻ります。1週間で+5kgが3kg程落ちました。 ... » more

皆さん今話題のブラジルナッツご存知ですか?今回はブラジルナッツについて詳しくまとめてみました(^^♪最近テレビや雑誌で話題になっているので耳にしたことはありますよね?ブラジルナッツはナッツの中でも特に栄養価が高く抗酸 ... » more

私のこれまでの約二十年間というのは仕事最優先であり、家のこと、自分のことは常に後回しであった。片付け・掃除、ジム通い、食事作り……したくても仕事が忙しすぎてできなかった当たり前の生活、自分の心身を大事にする生活を継続したことで、その新しく始 ... » more

食事と言ってもこれまでまともに料理もしてこなかったため、気をつけたのは食べ過ぎないことであった。朝に一合のご飯を炊いて、朝食はその半分に納豆とバナナと牛乳、昼食はご飯の残りの半分と冷凍食品などのおかずを弁当箱に詰めて職場に持って行っ ... » more

年末年始を挟んで、太る…のほっぴん記録 (10K=9分の1、NAD=2) (ほっぴん=わたしの歩数計。現在ほっぴん手元にないため、スマホの歩数計の数字で出します)12月28日。7186歩。勤務。11-21:30。特別な記憶は…、記録と共に、ない…。世の中的には“仕事納め”の金曜日、のはず。わたしは、翌日お ... » more
テーマ ダイエット

片付けと同時に開始したのがジム通いである。これも今までまったくしたことのないことだった。ジムのスタッフの方には「体験しなくていいですか」と言われたが、月払いにもせず一括で支払いを済ませて即入会、週2〜3は通うように励んだ。以前英 ... » more

11月中旬からの体調不良が続いた12月。ずっと咳が続き、止まりませんでした。そんな状況で過ぎた12月。これはまずい。なんとかせねば・・・。と思っていても、この咳が止まらないことには始まりません。な ... » more
テーマ ダイエット

地方都市から戻って来た最初、まずしたいと思ったのは片付けだった。引っ越し荷物の段ボールが大小さまざまあったとはいえ、50個以上にもなったこと(このほかに梱包できない冷蔵庫やら洗濯機もある)に、自分でもあきれてしまったのだ。お金も労力も大変な ... » more

2017年の春に、なかばドロップアウトする形で正規の仕事を辞めて、地方都市から元の場所に戻って来た。私は女であるのだが、これまで仕事が生き甲斐であり、収入も地位も周囲から見たらうらやむようなものに相違はなかった。“落ちぶれた”我が姿 ... » more

今宵はオーバー 当たり前といえば当たり前だけど外で食べると、カロリーはオーバーするよね、このお膳に、餅とイワナと蕎麦がつくんだよ。ビールだって外せないしょっ!その結果、今日のカロリーこの後も飲むしね。救いは、今日はたくさん運動してるっ ... » more
テーマ ダイエット

遠足とコンビニ&ソト飯の爆食い…のほっぴん記録(10K=13分の4、NAD=3) 12月15日。19760歩。オフ。オトナノ遠足の日。前夜、泥酔してない、と言いつつ、カーペットの上で寝てた。6時起きで、浦賀、久里浜、横須賀中央、横浜日清、中華街フィニッシュ。どうやって帰ってきたんだっけ…。12月16日。4394歩 ... » more
テーマ ダイエット

剛は、10月8日深夜放送回で、好物であるホットケーキについて熱弁。納得いくホットケーキを追い求めて毎日のように食べていた時期があったこと、理想のホットケーキに出会えたことでホットケーキ探しに一度終止符を打ったものの、思い出したら食べたくなっ ... » more
テーマ 堂本剛 太りやすい ダイエット

年末ですもの…を理由に、食べる・飲む、のほっぴん記録(10=10分の1、NAD=2) 12月5日。10047歩。勤務。13:30-0。朝のんびり。会社PC持ち帰るのは、プライベートを楽しんでいないようで嫌ではあるのだけど、お休み明けの出勤次第、多々メールに苦しめられないことを思うと、これもアリだな、と思う自分もいる。…という ... » more
テーマ ダイエット

ゆるボーダーのつぶやき1年経過
1年経過 糖尿宣告されてから1年経過した。昨日は、月1の定期通院日。指標となるHbA1cの数値は、正常範囲内。実は通院3度目から、この値を維持し続けている。食事管理だけでこの値を保っているので、Drから、お褒めの言葉をいただい ... » more
テーマ ダイエット

バレリーナ直伝!ダイエット中にもオススメの手作りスイーツ♪ こんばんは。いつもご利用ありがとうございます。City Oasisの安藤です。今日はお客様から鳴門金時を頂きました。さつまいもと言えば娘が子供の頃に習っていたバレエの先生から勧められたおやつがあるのです。それは「大学芋」…体重を気に ... » more

低カロリーダイエットが失敗するのは、食べ物に対する自己制御を打ち壊すように、ダイエットに対するホルモンの適応が起こることによると考えられてきた。この仮説を検証するため、エネルギーバランスに関連するホルモンとfMRIで食べ物刺激に対する脳活動 ... » more
テーマ 前頭前野 リバウンド ダイエット

年末も近づいてきましたので……… 最初にお断りですが、今回は備忘録&自己満&グロ(?)なんで、基本スルーでお願いしますm(__)mあと、そこそこまとめて書いちゃってるから相当長いですよ、ほんとですよしかも間違って読んでしまったらドン引き間違いなし…… ... » more

わ〜ぃ ヽ(*´∀`)ノ ゴル夫君の大好きな、、、アップルパイに〜、私の大好きな、モンブラ〜ンショーケースを見た時はもっと大きなチョコ(矢印)だと思ったのに薄っ{% ... » more

【ac-Fit】アラフォー専門パーソナルトレーニングジム 【ac-Fit】アラフォー専門パーソナルトレーニングジムアラフォーに特化したパーソナルトレーニングジムパーソナルトレーニングジム【ac-Fit】成果とトレーナーに絶対の自信があります!※1ヶ月最短コース有※もしあな ... » more

製薬会社の新メソッド★マッサージ/スリミングジェル【サロン・ド・ドレナージュ】 製薬会社が開発した最新研究に基づいた話題のアプローチ「めぐり」「排出※」「引き締め」のトリプルアクションでむくむ全身をドレナージュ・製薬会社が開発した最新研究に基づいた話題のアプローチ・「めぐり」「排出※」「引き締め」 ... » more

洋子、今日も頑張るわ!充実した休日No2
充実した休日No2 1週間に一度の大切なお休みなんでね普段やらない事を何かしようと言うことで今日はイチゴのケーキを焼きました(*>∀<*)径が12センチです。次男と分けて食べるのに丁度いい感じ(*^o^)/\(^ ... » more

じぇんじぇん勉強が追い付きません。エナジードリンクが無いと、集中できないのです。これは危険、今週は、退っ引きならないイベントがあるのです!後悔しないように、今週は堂々とジムをサボります❗️ ... » more

超合力加圧【マキシマムマッスル】 マキシマムマッスル「マキシマムマッスル」とは着ているだけで体幹をサポートしながら筋トレができる、加圧Tシャツです。筋肉をつけたいけど、ジムに行く時間がないし続かない。。食事制限も無理。。そんな方々の味方「マキシマムマッ ... » more

大人女子の「飲むヨガ」置き換えダイエット【ヨガフルーツスムージー】 飲むだけカンタン♪話題の【ヨガフルーツ スムージー】1日1杯。飲むだけカンタン!新発想!「飲むヨガ」で楽々、ダイエット。痩せにくくなってきた…30〜40代女性のために開発。日本初!注目の成分「ヨガフルーツ」を、なんと ... » more

HMB×Wプロテイン配合の筋肉増強プロテイン『ビルドメイク24』 『ビルドメイク24』衝撃コストを実現!HMB×Wプロテイン配合筋肉増強プロテイン『ビルドメイク24』・トレーニング成果を効率的に筋肉に反映させてくれる確かな実感商品だから・最高に結果が出せる成分配合でありながら、 ... » more

HMB PLUS【日常生活だけでスリムボディを手に入れる】リバウンドしない体作り 1日プロテイン7杯分のHMB 美ボディ今流行っている「HMB」サプリメントを女性向けに開発したサプリメントです。筋肉生成に欠かせない「HMB」を豊富に含有しました。HMB1000mgをプロテインで摂取しようとすると7杯飲 ... » more

完全個室のパーソナルトレーニングジム★REcover豊田 ★完全個室のパーソナルトレーニングジム★REcover豊田・レンタル品の充実トレーニングウェア、シューズ、タオル、靴下は全てお店にご用意してあります。・お水は飲み放題各トレーニングルームにウォーターサーバーを設置して ... » more

\テレビで話題沸騰!/ダイエット遺伝子検査キット【遺伝子博士】 テレビで話題!楽ヤセ成功者続出中→まだ間に合う!あなたも今すぐ遺伝子検査\TVで話題/あなたがヤセない本当の理由は?女優・モデルがバラエティ番組で受検し話題沸騰中の「ダイエット遺伝子検査キット」ダイエットは何度やっても失敗続 ... » more