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テーマ: ダイエット
テーマ「ダイエット」のブログを一覧表示!「ダイエット」に関するみんなのブログを見てみよう!
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ダイエット報告
(´ノωノ`)こんにち…ヽ(´・∀・`)ノわぁ ショック体重増えてて 今日は カロリー計算して っていうか たべもの 入力したら カロリーが出てくるから あすけんは便利 メニューも多いから 納.. » more
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からくり
o(゚∀゚)oオッヽ(゚∀゚)ノハー!! この記事見て納得しました。 カロリー シュガー ゼロの コーラ 4日連続で飲んでたよ 昨日は 食べ過ぎた 体重が1.7kg 太ってた (´;ω;`)ウッ.. » more
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食べて運動して痩せる!
54kg台に突入~。54kg台になって3日ぐらい経ちます。 また1週間ぐらい54kg台をうろうろするのかなあ。 食べなきゃ体重は減るんだけどね、やっぱりちゃんと食べないと 何だか元気が出ないし便.. » more
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夜の薬飲みました
こんばんわー!ヾ(´∀`)ノ 今日も終わったよ お薬のんだ ホッとしてます。 今日はゆっくり楽しめたよ ブログランキング 登録してますが 登録内容が かぶってるものがあって Twitt.. » more
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マイナス3.5kg
おはよう♪(o'∀'o)ノ 今日が一番痩せてたよ 3.5kg 痩せたよ 良かった これくらい痩せたら 嬉しいなあ まだまだ これからだ 今日は 春雨中華サラダ 昼と夜に食べる 一緒に.. » more
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テレワークで運動不足がちなので、VR版のビートセイバーで運動不足解消!と思ってVRゴーグルを検討していましたが、 OCULUS QUEST 2 が10月13日に発売されるみたいで、「これだ!.. » more
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テレワークでダイエット15kg
4月の非常事態宣言からがらりと仕事の仕方が変わり、騙し騙し仕事をしていたけど、通勤が無い分、規則正しい生活が出来てます。 そこで頑張ってダイエットでも、と考え朝はパンを少し、昼はパスタかカップラ.. » more
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朝時間.jpのおすすめ朝ごはんにて レシピを掲載していただきました。 おいしく代謝アップ!ピリ辛「ダイエットスープ」レシピ5選 燃えろ!キムチの赤いスープ レシピはこち.. » more
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16時間断食、その後
続けていますよ~。 今じゃすっかり体も慣れて16時間ぐらい食べなくても元気なもんです。 食べる量もかなり少なくなったかなあ。 でも筋トレをするので体力が落ちないようにタンパク質中心に色々な 物.. » more
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9月11日(金)。3999歩。勤務。13-24。遅勤の鬱は、午前中に予定を入れて躁にするのだ。躁、とは? 「気分が著しく高揚した状態。陽気で開放的になり、興奮したり怒りっぽくなるなど、普段とは違う状態.. » more
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指導
先週の土曜日、会社帰りに「健康指導」を受けに 行って来ました。 毎回、血圧で引っかかっているので、毎年受ける 羽目になるのですが、今回は腹囲も引っかかって しまいました。 コロナ禍で.. » more
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少しでも動く時間を作ろう。 そう思って、 朝食中に動くという荒技に。 一番、その時間が落ち着いて取れることに気づきました。 って、変ですかねぇ。 今週の運.. » more
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