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テーマ: ダイエット
テーマ「ダイエット」のブログを一覧表示!「ダイエット」に関するみんなのブログを見てみよう!
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1月10日。11768歩。勤務&午後休。9-13。ちゃららんと仕事。心ここにあらず、だよね? えへへ。羽田のチェックイン、国内線では初めての初さくらラウンジ利用。ビール&ウィスキーで、小松にブーン。ホ.. » more
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勝手に人の名前を出してすみません。 何を言いたいかというと、 このところ、久々に会う人に、 「痩せた?」 と言われるようになってきた。 最近は毎日会っていた人にも 「あれ、痩せた?.. » more
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オルリファスト(Orlifast)120mg
1.使用方法 オルリファスト(Orlifast)の推奨摂取量は、1日3回、1回120mg(1カプセル)とされています。食事中または、食後に服用するのが効果的です。但し、脂肪分を含まない食事の際は服用.. » more
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炭酸ジュース飲むよりも…
皆さんこんにちは。 炭酸ジュースって好きですか? 私は以前までは大好きでした。 ところが、「炭酸水」を知ってから、スーパーで箱買いするほど好きになりました。 しかーし! .. » more
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さよなら、麺メーン
会社で断捨離中。 (退職を想定して、では、ない) 過去の給与明細とか、こんなんいらんよ、の会社のノベルティとか、こんな紙マニュアル古典だわね、や、どーすりゃいいの? のガラクタたち。 捨てち.. » more
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あまーい誘惑
ダイエット宣言しつつこの投稿・・・ 仕事のちょっとしたご褒美は、チロルチョコです。 引き出しに入れておいて、上司が怒りだしたら背を向けてパクリ。 ルビーチョコって本物を食べたことはないん.. » more
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今週は本格始動。 まず、壊れたApple Watchが直ってきました。 これで、動いた成果を記録できます。 次に、家に届いたのが ピーナッツ型のバランスボールと.. » more
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宅配便で不在になっていた2つを受け取る。 まずApple Watchを同期し直す。 これで、復活。 時計がない生活もよかったのですが、 意外と不便なこともあることが、 なくな.. » more
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昨日の筋トレは
懸垂とエアロバイク10分間と YouTubeを見ながらの 腹筋! 下腹  下腹部  筋トレで検索 強烈! これまでに2回やった。 1回目は、幾度となく、一時停止.. » more
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バッカスの身長は180㎝弱。 体重が現在72.5㎏。 大学卒業時は約63㎏だったから、10㎏近く余分な肉がついたことになる。 しかも70㎏を超えたのは、昨年11月ぐらい。 体重の増加ピ.. » more
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今日もやり遂げた!
スクワット、ハムストリングのトレーニング、腹筋、カーフレイズ。 初めは「スクワットだけでも…。」とやり始め、 結局、下半身ほぼ全部w。 やっぱ、この「何でもいいからやり始め…」 .. » more
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Apple Watchの修理引取の人を待つために、 早めに帰宅。 そして、それと入れ違うように届いたのが…。 これ。 師に勧めていただいた susanS.. » more
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