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ダイエット

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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

痩せる食事の基本、まずお野菜からいただきましょう な〜んて偉そうに書いていますが、これを毎回きちんと守っていれば、ここまで太ってはおるまい…。まったくもって残念女子です(^^;)言い訳しちゃダメなんだけど、出産後にいろいろあって、過食症になってしまったんですよね。で ... » more

アラフィフでも女を捨てない!だって、彼に会いたいから…。 バツイチになって、なりふり構わず子育てして、働いて働いて。気が付いたら、鏡にはボロボロの疲れ果てたおばさんがポツリ…。それでもいいと、思っていました。子どもが大きくなったら、自分の人生なんて、終わったも同然、もう、ど ... » more

本当に久しぶりに平日に泳いだ。やっぱり、気持ちいいなぁ。きちんと行けばいいんだけどなぁ。なかなか足が向かないです。今日はぐっすり眠れるかな。 ... » more
テーマ ダイエット

普通な人の普通な日々体重がやばい
仕事や強制で動く予定がないとほんと動かない1週間のうち5000歩以上歩いたのは尾道まで遊びに行った日千光寺まで歩いて往復したので1万歩以上歩いたもう一日はハローワークに書類出しに行った日なるべく階段を ... » more

何か楽しいことない?祝70kg台
祝70kg台 とうとう70kg台に突入しました。長かった・・・。こんな感じでなかなか70kg台に行きませんでした。やっぱり痩せやすいらしい内臓脂肪とかが少なくなって、痩せにくいらしい皮下脂肪が残っているんでしょうかね?しばらくは7 ... » more
テーマ ダイエット

素振りのすすめ。 こんにちは!へっぽこ霊媒体質のみんちゃんです。最近、太りすぎ注意報が発令されたので、ダイエットをしています。実は私、若いころはとても痩せていました。特にクラブで働いていたころは、本当にほっそりしてた。当時のス ... » more
テーマ ふたりの日常 ダイエット

先週から食事制限続けて、徐々に体重落ちてきましたわかってはいたけど、ここ2〜3年の体重増加は食べ過ぎ急に空腹を我慢するのは結構きついので、アーモンドをかじってますそろそろウォーキングも始めて、減量に拍車を掛けていきたいと思い ... » more

キーワードは“バタバタ”、少し風邪気味ほっぴん記録 (10K=6分のゼロ、NAD=ゼロ) 3月5日。8115歩。勤務&NLT。11-20。3連休明けでバタバタ。夜はお勉強ありでバタバタ。ひと駅お散歩。紀伊国屋でお夕飯ゲット。バス帰宅。ハイボール飲んでる…。3月6日。3454歩。勤務&NLT。11-23。前日仕事を残し、ほ ... » more
テーマ ダイエット

マーボー外遊び日記3月10日 週末
3月10日 週末 今週末は土曜日出勤、日曜日も特に何もしなかったかな。買い物でショッピングセンター行ってぶらぶら、本屋さんで時間潰したぐらい。娘は本が結構好きな様。僕も好きで、植西聰さんの新書を見つけたので購入。 ... » more

*自由日記*食事
食事 仕事に出かける前には、必ず家で食事をします。主に肉料理が多いいですが、量や副菜も含めて適量だと思います。普通の人で言う「昼ご飯」は、自分は手軽に食べる事が出来る、サンドイッチにしてもらっています。挟んでいるも ... » more

万歩計から体重が。。。 〜だから、どうした?〜 (-_-;) 万歩計を付けて生活する習慣がついた。夜、体から外した段階で1日の歩数は勿論だけど消費総カロリーが出る。最近、分かるの今日、食べたカロリーと万歩計に出る総カロリーを見て ... » more

電車混雑、記憶喪失、沢山飲酒、最後にディズニーランドのほっぴん記録(10K=8分の3、NAD=1) 2月25日。10420歩。勤務。9-18:30。朝起きたら、JRが止まっていた。何度もニュースを見て、動き始めたのを確認 後、出発。来た電車はそれほど混んでなかったけれど、途中から激混み。なるよね。うん。そうなる。会社まであと3駅のところで ... » more
テーマ ダイエット

ダイエットする気持ちだけはある七海です。ダイエットのため、お米を控えています。食べないのではなく少な目にしているだけです(笑)お米と言えば、食味ランキングが発表されましたね。そう、いろんな産地のお米のランク決め。 ... » more

まずは、ダイエット今の体重で走ったりしたら膝壊しかねない、なので食事節制をすることに食べることは好きですが、こだわりはないので不健康でもとりあえず量を減らします平日は朝抜き・昼(炊き込みおにぎり1個・味噌汁)・夜(ご飯1 ... » more
テーマ ダイエット

3月になりました。平成時代にやり残したことに「ダイエット」をあげていた私。宣言した時は毎朝体重計に乗っていました。でもね、2週間ほどさぼっちゃったのよ。何故かって?まぁ、言い訳にしかならない理由なんだけど(苦 ... » more

前々からとても気になっていたのですが・・・とうとう買ってしまいました!!!芦屋美整体骨盤プロリセットショーツ最近お腹周りがとっても気になってテレビ見てついにポチっと押してしまった・・・ ... » more

遅勤はキレイキレイ&ちょびっと茨城のほっぴん記録 (10K=11分の2、NAD=1) 2月14日。8680歩。勤務。11-23。PCもお土産もあるのでバス出勤。そこそこ忙しく22時頃退散を決めたのに、ムーミンに付き合って、いや、付き合ってもらって? お夕飯。白・赤デキャンタで、お夕飯。お散歩帰宅。2月15日。9460 ... » more
テーマ ダイエット

最近不思議なことがあるんです。それは・・・毎日体重が増えていく事夕飯はご飯を一口またはなしにして野菜とおかずを食べるようにしています。昼間だってそんなに食べているつもりはないんだけど。なのに、体重が右上がりに ... » more

ダイエット日記#116(1/6〜2/24)  〜バタバタな最近〜 また長いこと更新をしていませんでした。いかんなぁ。きちんと更新をしないと。こういうところにモチベーションが上がっていないのが出ています。というくらいバタバタしています。今日も行く予定だった研修をキャンセルして仕事。なかな ... » more
テーマ ダイエット

今日2月22日は猫の日です。わが家のニャンズは今日も自由に…自由に・・・・寝ています(笑)さて、今日は何十年かぶりにヨガをやりました。先月、地元のカフェに行った時に知り合った方がヨガを教えているということでその先生のレッ ... » more

「衣食住の「衣」E」で下着について触れた(https://51695888.at.webry.info/201902/article_1.html)が、それについての大事なことを忘れていたので記しておきたい。ブラジャーは手洗いをする ... » more
テーマ ファッション ややスピリチュアル ダイエット

ダイエット中間報告 ダイエット頑張っています。こんな感じ。停滞も抜けて下がり始めました。もうすぐ80kgを切る!うれしい。 ... » more

とろちゃんmama日記暖かい1日
2月18日月曜日今週も頑張ろう今日は本当に暖かいこのまま春になってくれればいいのに〜最近本当に年齢を感じる{%涙(ヒタヒタ)hdeco% ... » more

何か楽しいことない?停滞期
体重下がりにくくなりました。停滞期ですかね?年末にもあったのですが、その時は実家で気にせずに食べたら、少し増加したもののそれ以上に下がり始めました。今回も1週間くらい気にせずに食べようかな。そろそろ筋力もつけ ... » more

【KDKJ】お手軽に逆三角形になるためには〇〇筋を鍛えろ!@ 【KDKJ】お手軽に逆三角形になるためには〇〇筋を鍛えろ!@「何で命令形やねん!」との苦情は受け付けません。なぜか。命令だからです。さて、筆者はハッキリ言ってトレーニングの素人で、あらゆる ... » more

モランの禁酒&ダイエット禁酒19日目
禁酒19日目 2019年度禁酒19日目だが、連続では2日だ。先を考えると長いが、その日その日しかない。嫌々ながら、毎夜検量もしている。ダイエットと禁酒が連動すれば、効果は何倍だ。もうすぐ、「白米 ... » more

太った人と痩せた人、その違いは体内にあった! 太っている人は自己管理ができていない証拠。海外ではそんな理由で採用試験を落とされたなんて話もありましたが、果たしてこれは正しいのでしょうか?確かにそういう人もいるかもしれませんが、必ずしも正しいわけではありません。いくら自己管理 ... » more
テーマ ダイエット

モランの禁酒&ダイエット電池交換
電池交換 体重計の電池を交換して、検量が可能となった。予想通りの80kg越え、それでも昨日よりは減っている。本来ならば、禁酒とダイエットとはセットだ。検量が連続禁酒やダイエットに繋がってほしい。 ... » more
テーマ ダイエット

禁断のダイエットとサイヤ飯? まずはタイトルの「サイヤ飯」からすいません、勿体ぶりましたm(__)mこちらについては後ほど………また意味不明のタイトルで誠に申し訳ないのですが、ご容赦くださいm(__)mこのステ ... » more
テーマ ダイエット

はじけ度MAXダイエット1か月経過
今日でダイエット始めてから1か月が経過した。-2s達成!!順調、順調。最初はここまで真剣にダイエットするつもりじゃなかったんだけどなー。なんとなく最近運動不足を感じてたから始めたウォーキングが、いつのまにかジョギング ... » more
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