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テーマ: ダイエット
テーマ「ダイエット」のブログを一覧表示!「ダイエット」に関するみんなのブログを見てみよう!
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再ダイエット、きっかけはコレ・・・
昨日から、またまたダイエットを開始しました。 きっかけは、画像のスラックス。 今月末に、ゴルフを再開するので、 現場ではくスラックスをメルカリで購入しました。 94センチもウエストがあれば.. » more
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2月21日(日)4548歩。オフ。久々の二日酔い。だらだらと呆けて午前中。午後、ブックオフ、ドラッグストア、いなげや、でお買い物。夜ご飯に豚肉と厚揚げのトマト煮作って。渋沢栄一の大河ドラマ観て、403.. » more
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昨日の記事でも書きましたが、 ジムを退会しました。 コロナがなければ通っていたのでしょうが、 やっぱり抵抗があります。 プールに入れなくなるのは痛いなぁ。 いちおう、山の上にはプ.. » more
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気が付けば、2月もあと1週間。 早い。 春先までに、洋服のサイズを変えたいなぁ。 と思っているのですが、 月日の流れるのが早いです。 そんな今週。 前回にアドバイスいただいたことを.. » more
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2月11日(木)232歩。勤務。9-18。この日は本気の引きこもりと思って、お化粧もせず、コンタクトも入れず。ゆるーい仕事の流れ。さくっとほぼほぼ定時で終わらせて、チャン・グンソクの「スイッチ」観賞。.. » more
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禁酒44日
体重が84,05になった。 入院していた時は89kgだったので、 ひと月で-5kgとなる。 かなりいい調子だが、そんなに苦しさは無い。 胃も小さ.. » more
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今日のお昼ごはん(2021.2.16)
久しぶりに脱・炭水化物のお昼ご飯を作りました。 キャベツと菜花のカルボナーラ。 冷蔵庫で眠っていた食材を使ったお片付けメニューです。 ベーコンがなかったので、冷凍庫で眠っていた豚バラ肉を使い.. » more
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 高齢者のメタボの人が、ヤセたい!意識で行うダイエットに関する【絶対やってはいけないたんぱく質不足!】の話です。ダイエットとは食事制限を行う減量作戦ですが、例「朝食抜きや昼は簡単なサラダ食」は、非常に.. » more
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禁酒39日
今日はバレンタインデー、おそらく自分には関係ない日だ。 中学生の頃は、ドキドキしたものだ。 それに妙に乾いていたな。 昨夜の検量で、85kgを割った。.. » more
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今週はちょっとストレスフルな1週間。 なんかフラッとするなぁ。 と思って、かかりつけの医者に行くと、 やっぱり血圧が高め。 これはいかん。 どうしたらいいんだろう。 と思っ.. » more
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透析の前・・・
今日は主人はお昼から人工透析です 透析の間じっと寝ているのが嫌だっ!と文句を言います ちょっとでも短くするには水分を減らすことだと 主人は考えたようです (ホントかどうか分かりませ.. » more
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痩せた
マラソンのお陰でお腹が凹んだ! ジーンズを買いに行ったら2インチダウン。 いいぞぉー » more
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