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腹筋

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テーマ「腹筋」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

ウエイトからstreet workoutへ移行した時期は、かなりモチベーションが高く、週3くらいで、坂道ダッシュ6本込みで約7kmのジョギング、帰宅してから自宅トレをやってました。そのおかげで、TVを全く見なくなりましたが{ ... » more

今朝(24日)は涼しい北風が吹き、朝ランの汗の量も少ない。筋トレの筋肉痛を抱えているので、今日も軽ランです。23日よりは大分楽になった。まだ痛みがとれない腹筋及び太腿の筋肉痛!20日の腹筋台で、朝夕に徹底的に行った腹筋の筋トレですが、2 ... » more
テーマ 筋トレ 腹筋 超回復

引き攣れる… 本気腹筋 ガチで効く こんばんはかっちゃんに会えない間に、ダイエット頑張るーん…とか思ったのに何にもやってないさすがに風呂上がりの弛んだ身 ... » more

7月24日、午前3時起床。9時の納品時間前に納品。後、お昼までに別件の英日と日英を納品。後、文殊山へクルマで。負荷4キロ。1:55→二上口2:15→七曲2:21小文殊2:30頂上2:35頂上発2:53登山口着。 ... » more
テーマ 文殊山 腹筋 英日要約

英日要約・・・・健森4キロ+腹筋110回。 7月21日、英知要約・・・・夕方健森4キロ+腹筋110回。 ... » more
テーマ 腹筋 健森トレーニング 英日要約

翻訳要約三昧+健森トレーニング 6月29日、朝から朝風呂&翻訳要約。夕方、健森トレーニング。登山靴の履き慣らし。キノコ星人と負荷12〜13キロくらいでよたよたと歩く。腹筋105回。満月。 ... » more
テーマ 腹筋 健森トレーニング 英日要約

朝風呂+翻訳要約+ヤリイカ+健森トレーニング+腹筋100回 6月12日、本日も朝風呂から1日を開始。後、必死こいて英日要約作業。浜の知人からイカを取りに来いとのこと。納品したら行くことにする。朝の雨にかすむ風景。イカをもらいにいく。ヤリイカを処理するキノコ星人。夕方、健森 ... » more
テーマ ヤリイカ 腹筋 英日要約

近くの公園の子供用の鉄棒で、逆上がりをトライしました。”見事に成功!”というのも、小学生の子供がお父さんと一緒に”逆上がり”の練習をしているのを見てのことです。逆上がりのコツは、@両足を上に上げる力=腹筋力があることA鉄棒に近づけた ... » more

4月21日、キノコ星人は鹿児島へ。俺は通信作成準備。午後から健森へ。春の里山の誘惑にまたもや負けてします。コシアブラ。でも腹筋は100回。 ... » more
テーマ 腹筋 通信 健森

翻訳要約+健森トレーニング+腹筋100回 4月18日、できるだけ早く完全復帰するために健森トレーニングを続ける。3.5山を負荷5キロくらいで45分。新緑が眼にしみる。 ... » more
テーマ 腹筋 翻訳要約 健森

翻訳要約+健森トレーニング+腹筋100回 4月17日、翻訳要約+健森3.5山のトレーニング+腹筋100回。健森の新緑、癒されます。冬にスキーで歩いた場所。 ... » more
テーマ 腹筋 翻訳要約 健森

9月23日、朝から翻訳要約。夕方、チャリでキコタンと健森へ。適当の走り回りながら腹筋100回。もうすぐ福井マラソンのせいか走っている人が多い。 ... » more
テーマ トレーニング 腹筋 翻訳要約

9月22日、翻訳要約を開始。夕方、キコタンと健森へ。積雪期用登山靴の履き慣らし。キコタンは新たに950円でリサイクルショップで購入したキャラバンシューズの履き慣らし。腹筋100回。裏山、栗の収穫始まる。 ... » more
テーマ 腹筋 翻訳要約

9月5日、朝・・・多分6時少し前に起床。翻訳要約に取り掛かる。ソースクライアントよりいろいろと新たな要望が入っている。父と母の精子と卵子が合体してから60年以上が経過したこの脳細胞においては、「要約」というのは「翻訳」よりかなりエネルギーを ... » more
テーマ トレーニング 腹筋 翻訳要約

ガン細胞が39.3度以上で死滅するなら ガン細胞が39.3度以上で死滅するデーターがコチラで纏められていますがその中で運動する筋肉量を増やす半身浴サウナ体を温める食べ物を食べる(生姜、ねぎ、唐辛子、他、陽性食品)靴下の重ねばき腹巻 ... » more

6月8日(日)、朝6時起床。直ちに翻訳作業開始。午前中に○○○でMさんの○○○。続いて昼過ぎにKさんから薪の材料を軽トラ一杯もらう。その後、また翻訳作業だが、脳みそが「いやいや」と言っている。健森へバイクで行って走る。負荷3キロくらいで5キ ... » more

6月7日、朝6時頃から朝風呂焚きつつ翻訳作業開始。午後4時頃頭がストライキ。健森へバイクで行って走る。負荷約8キロ。4キロコースの前に腹筋50回、4キロ走ってから50回、またもう1周走ってから50回。腹筋合計150回。走った距離は9キロくら ... » more

雨、朝6時少し前に起床。直ちに翻訳作業開始。風呂2回。夕方、晴れ間をみて健森へトレーニング。その前にプラントとゴマを買う(「タクワンの炊いたの」を作るため)。ノースフェースのザックにいろいろ詰め込み、負荷約8キロ程度で400メートルトラック ... » more
テーマ タクワンの炊いたの 腹筋 ノースフェース

5月25日、朝5時頃起床、翻訳フルスロットル。4時頃から・・・健森トレーニング。負荷4キロ、健森3山を走る。45分くらい。あと腹筋はまだ割れていないが、分割して100回。 ... » more

粘着パッドを装着してボタンを押すだけのながらダイエット!ケタ違いの20万Hz!!シリーズ累計5万台突破!インナーマッスルを鍛える最強の高周波EMSマシーン ... » more

特許取得の最新版ランダム複合高周波 EMS シェイプメイトダイエット・インナーマッスル・腹筋・体幹トレーニング 大人気で注文集中につき緊急生産中!在庫があるうちにお急ぎください!↓↓↓変わるなら今!夏までに変 ... » more

EMSの腹筋効果ってあるの?ems腹筋の口コミや評判って!? 30分間で9000回筋肉が動くEMSトレーニングマシン。国内メーカー発本格EMS!インナーマッスル鍛えて本気ダイエット!ながらダイエットで腹筋 背筋を鍛える!↓↓↓夏の海水浴やビーチでモテる体作り、いま始めれば間に合いま ... » more

4月21日(月)、雨模様、朝4時起床。本日納品予定の案件の仕上げ。8時頃に納品。あと雑務A。午後、翻訳+雑務A。ストレスがたまったので、雨にもかかわらず・・・というか雨で薪作りができないので、健森まで行って走る。健森三山を55分くら ... » more
テーマ 雑務A 腹筋 翻訳

腹筋とマグロのカマと 本日、連休最終日はジムトレだよお題は「腹筋」夕べ”You Tube”で教わった練習法の実践デースこの方法だと約一ヶ月で腹筋が8パックになるそうな今でも十分腹筋力あると思ったけど、なかなか教わったとおりの練習はできなか ... » more

「痩せない」「体重が落ちない」との声も、囁かれている、人気商品「スレンダートーン」これを使えば、直ちに、脂肪が落ちてスリムに・・・・と期待される方も多いようですが、第一に、スレンダートーンとは、筋肉(腹筋)を鍛える商品です。 ... » more

下腹だけでなく上腹やわき腹の筋肉も鍛えましょう。誰にでもできるような腹筋体操で上腹の鍛錬を行い、内臓を筋肉のパワーでちょうどよく体の中に収めることで、ウエストのくびれを作り、プロポーションを正しスタイルをきれいに保つ効き目も予想でるでしょう ... » more
テーマ 腹筋 ダイエット ウエストくびれ

体育の授業でやったような動作だけがお腹トレーニングではないのです。腹筋や体重を減らすトレーニングは、少しの注意することで行えるものです。例えをあげるとすると、いつもの暮らしの動作の中で立っていることは誰しもあるのではないでしょうか。 ... » more
テーマ 腹筋 ダイエット ウエストくびれ

腹筋サポートスパッツ・鉄筋 TEKKIN 3,129円 【シンデレラビューティ・お得な送料サービス】 ★まとめ買い2個で、送料半額。3個で、送料無料。★購入金額5千円で、送料半額。1万円で、送料無料。◆溶岩ジェル・スパラバジェルSpa Lava Gel3,129円 ... » more
テーマ 加圧 腹筋 着圧

やる夫腹筋ローラー
さっきWBSを見ているとダイエット用のトレーニング機器が売れているらしいのだが、ああいうのって結局成功しないイメージがあるんですよねー。っていうか、思いつきで筋トレを初めて、それが持続できるなら、そもそもダイエットをしないといけない体型にな ... » more
テーマ 腕筋 腹筋 背筋

最近はダイエットとともに、腹筋も割ってビジュアル的にもよくしようかと画策中。しかし、腹筋を割るには体脂肪を減らさなければならないのですが、おなか周りの脂肪は皮下脂肪と言って、ほかの部分よりも落ちにくい脂肪なのです。これは長丁場に ... » more

 

最終更新日: 2018/08/15 03:42

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