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テーマ: 腹筋
テーマ「腹筋」のブログを一覧表示!「腹筋」に関するみんなのブログを見てみよう!
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※土曜日の内容です。 この日は朝から市営ジム。 朝は睡眠から覚めて、さほど時間経ってないので 身体も固め。 なので、本来ならいつも以上に ストレッチをしないとダメなのですが、 祝日.. » more
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市営ジムへ行ってきました。 水曜日は疲れ果ててましたが、 ここで休むと、せっかく落ちかけてた体重が。。。 という思いから、ランニングマシンだけでも。 行ったら行ったでモチベーションが回復。.. » more
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市営ジムへ行く回数が以前のレベルに戻ってきました。 ただ、 感染防止のためにマスクをしていくのですが、 ジム内では9割の人が外してます。 かく言う自分も外してます。。。 なかなかマスクを.. » more
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おはようございマッスル!マッスルガールズのマネージャーのババです( *´艸`) 昨日は、4月上旬に池袋にグランドオープン予定のお店で色んな業者さん.. » more
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おつかれさマッスル(=゚ω゚)ノ マッスルガールズバーのスタッフは日々の筋トレはもちろんのこと、お仕事でも筋トレしマッスル(=゚ω゚)ノ 筋肉は裏切りません! .. » more
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今日も朝からジムへ行ってきました。 昼からしようかと思ったりしたのですが、 それまでにモチベーションが低下してもダメなので、 やる気があるうちに午前中に。 ジョギングが暫く不可ということで.. » more
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今日は久しぶりのジム ということで、足の回復具合を計るために ランニングマシーンから開始しました。 普段と同じように 10km/hで開始。 600m付近まで順調に走れたのですが、 .. » more
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日曜日編 午後からカムイパークで上半身のコアなストレッチ法の講習を行う。 ということで参加してきました。 講習開始まで時間があったので、 burpee 20x5 セット そし.. » more
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最近、レイトショーで映画に行くことが増え さらにポップコーンを食べたり マクドでセットを注文することが多くなってきました。 自制をかけてるのですが、食べ始めると止まりません。 ※tohoの.. » more
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今週は立て続けに映画を見てきました。 しかもレイトショーでポップコーン付き。 見た映画は「犬鳴村」と「1917 伝令」 「犬鳴村」は清水崇監督ということで期待してました。 前半は怖かったのです.. » more
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金曜日に仕事から帰ってきて すぐにジムへ直行しました。 この日はかなり寒かったんですが、 空いてるウォーキングマシンを見てたら 混む前に有酸素を終わらせたいという衝動に駆られて、 ストレ.. » more
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寒くなったり暖かくなったりややこしい日が続きますね。 天気は良いのですが、こういう日に外でジョギングして 冷たい外気の中、信号待ちで止まったり動いたりしてると 自分の場合は風邪を引いてしまいます.. » more
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