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美容・健康・ダイエット

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テーマ: 美容・健康・ダイエット
テーマ「美容・健康・ダイエット」のブログを一覧表示!「美容・健康・ダイエット」に関するみんなのブログを見てみよう!
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今は、朝5時に起きて洗濯などをしながら、室温の水で「防風通聖散」を飲み、ぬるいコーヒーを飲んでから小1時間トレーニングをしています。 以下、個人の感想です。 ● ジリアン・マイケルズのHIIT.. » more

1年間のご無沙汰でした。 今年もまた、薄着の季節がやってまいりました。 1年中、食べ物と運動には気を使ってすごしていますが、締めっぱなしだと効果が出なくなるので、冬場は若干緩めています。 今.. » more

知ってる?「少林寺三十六房」には、「続」と「新」があるんだよ。太もも締めるプロジェクトは「続」で二の腕プロジェクトは「新」だな。 あとで、後で続きを書きます。 » more

23歳で、4年半付き合った高校の同級生だった夫と結婚し、もうそろそろ銀婚式かっ!?てな年数が過ぎています。 まあ、いろいろありましたが、表面上は家族3人仲良く、穏やかに暮らしております。でも、ホント.. » more

どうすんのさ、☆若壱成☆の魅力にハマって、特典映像を観るだけのために「未成年」と「聖者の行進」の最終巻を借りて観ちゃったぢゃないのよ。さらに「じゃじゃ馬ならし」「ひとつ屋根の下」まで観ちゃったじゃない.. » more

「デクに裁判を!」 どうすんのさ、幻覚壱成が回想シーンと幻覚とで見ただけで分かるように演じ分けるから、セリフがなくても全身で語るから、結局「放課後」と「リップスティック」を観ちゃったじゃないのよ。「.. » more

3日間の絶食期を終えたところで途中経過発表! 今朝のサイズ  体重...X6.05kg → X5.0kg (ハタチの体重だな。0.5kgは戻るから、もうちょっと減ってもいいかな。顔からヤセるか.. » more

命名「プロジェクト三十六房」 前記事から読んでないと、何のこっちゃって話ですが... なんと!断食初日の1日で500g減ったよ! X6.05kg → X5.55kg に。 でも、体脂肪.. » more

「ウーのこと思ってました」 どうすんのさ、「アルジャーノン」で幻覚壱成にすっかりヤラれて、サイトの壱成くんのインタビュー読んだら「聖者の行進」観たくなって、次に「未成年」観ちゃって、「リップスティッ.. » more

現在進行形です。 リーンゲインズ・ダイエットにカラダが慣れ始め、体重微増・体脂肪けっこうヤバめで推移していたんです。 富士薬品さんに置き薬してもらった中村薬品の防風通聖散「ボーツーステージA」.. » more

んで、バレエ・ビューティフル・カーディオ71分を 12/20に通しでやりました。消費カロリーは240kcal これは、ぐるじい... トレーシー・メゾッド 有酸素ダンスをぶっ潰すぶっ通しで.. » more

前回、「寄る年波には勝てず、苦しければ苦しいほど悦びを感じていたのが、悦びを見いだせなくなってきた」と書きました。 心拍数上がりっぱなしの、ジャンプ多しの、ってはキツくてやりたくないので、前々から気.. » more

 
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