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テーマ「準備」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

今日の夜は、なんだか、秋を感じる気候ですね。この気候では、かなり走り易いんだろうなぁと思いましたが、走りたい気持ちを抑えて、今日は、ペタペタと、疲労抜きジョグをしてました。涼しくなってきましたので、夏場の対策メニューから脱皮して、そ ... » more
テーマ 準備

12月4日(日)に開催される『所沢シティーマラソンハーフマラソン』にエントリーしました。最近のマラソン大会のエントリー事情では、すぐに定員締めになる傾向がありますので(関西よりも関東の方が、厳しい気がする)、エントリー開始後、すぐにエントリ ... » more
テーマ 準備

練習用シューズの靴ひもを交換 今日は、練習用シューズの靴ひもをチェンジ!秋の練習に向けて、ちょっと気合を入れる意味で、練習用シューズの靴ひもを、自分の好きな色(紺色)に変更しました。大型スポーツ店の靴ひもコーナーで、いい色だな。と、思い、購入しました。変更後 ... » more

今の私の練習計画の背景です。 現在の私のマラソン練習計画は、こんなことが背景になっています。過去の私のマラソン練習は、一言でいいますと、いけいけどんどん。。。自分の走力に比べて、厳しいメニューを課して、ステップアップを目指し、練習を始めるものの、いつのまにか ... » more
テーマ 準備

来年3月11日に開催する京都マラソンのエントリーしました。8月22日からエントリー開始していますが、既に応募者が、上限枠の1万5000人を超えているらしく、抽選決定みたいです。抽選結果は、10月下旬ごろにでるらしいのですが、どうなるでしょう ... » more
テーマ 練習日誌 準備

もしや「精神的」な夏バテ。。。 気温が下がり、夜も過ごしやすくなっているにも関わらず相変わらず午前1時前に「睡眠導入剤」飲んでも寝付けずに余計に身体は重い感じが抜けません。(母親は、ただ「夜更かし」のせいと思っています。{%涙(ヒタヒタ)hde ... » more
テーマ パット マクグリン 引き金 準備

ALL THINGS MUST PASS今日の1日。。。
今日の1日。。。 今日は早めに午前1時に「睡眠導入剤」服用するも、それまで吹いていた心地良い風が無風となり、扇風機の風が「情熱、熱風、セレナーデ(わからない人は、ご両親に聞きましょう。)」となり再び「シャワー」浴びる状態。(何度 ... » more
テーマ エアコン 準備 ハワード ジョーンズ

練習用シューズ 前回、新しいレース用シューズを紹介しましたので、ついでに、練習用シューズを紹介します。練習用(主にジョグ用)シューズは、これ。アシックスのGT2140です。不整地にも対応したシューズで、かなり頑丈です。昨年の野辺山ウルトラマ ... » more

レース用シューズを新調 今日の練習は、休足日でした。レース用のシューズが欲しいと思っていましたので、妻と、越谷レイクタウンに行ってきました。とにかく、広くてビックリ!東京ドーム6個分の敷地面積、お店の数は、約500店舗というだけあって、1日では、全部廻りきれません ... » more
テーマ 準備

放置していたプランターの手入れ(その1) お久しぶりです。と、思わず言ってくしまうくらい更新があいてしまいました。一応仕事が忙しかったのと、子パンダの体力がついてきて休日に相手するのがとても大変になってきたなんて理由はあるのですが、春、夏野菜を育てられる家庭菜園の一番のハイ ... » more
テーマ 準備 家庭菜園

今日の練習は、自宅近くのジムで、坂道トレッドミル。ジムの室内には、いちおう冷房が効いていますが、節電のため、28℃設定。暑くても、それより温度設定を下げないよう節電に徹底しているそうです。今日は、猛暑の影響で、室内でも、かなり暑く感じました ... » more
テーマ 練習日誌 準備

私が、秋までに参加する大会は、こちらになります。8月20日パワーブリーズ「チャレンジ5km9月25日千代田区皇居ロードレース5km10月9日流山ロードレース10km10月23日高島平日刊スポーツロードレース20km1 ... » more
テーマ 練習日誌 準備

今の直近の目標は、8月20日(日)開催の皇居レース(5km)を、18分台で走ること。秋の走り込みの前に、なんとか、このレベルまで、スピードを復調させたいのですが・・・、先月の結果(19分40秒)からすると、1ヶ月で、5kmを1分縮めるなんて ... » more
テーマ 準備

こちらのブログ「たけちゃんのランニング走遊記」ですが、ブログ村に新規に登録させて頂きました。今まで、見て頂いている方に、説明をさせて頂きますが、ブログ村とは、色々なカテゴリーのブログを集めたサイトになります。いろいろなブログをすぐに ... » more
テーマ 決意 準備

いよいよ8月になりましたね。秋のポイントレースまで、あと3ヶ月あまりになり、マラソン練習も本格化しないといけない時期に入ってきました。8月は、7月以上にマラソン練習に取り組みたいと思い、自分の中で、8月のマラソン練習5ヶ条を制定してみました ... » more
テーマ 練習日誌 準備

リハっす♪ 昨夜は”MoMo古屋TRIO”リハだったヨ曲も増やしたりあれやこれやー7/14(Thu)R.SeedcafePM8:30頃〜 ... » more

めっせーじ♪ 憧れます音楽もビジュアルもカッコイイっすアタシの好みであります"hendrix"ももちろんアタクシの永遠のア ... » more

(^_-)-☆休日もつらい 当り前ですが、いきなり休日です。ところが、体は休日モードになることを許してもらえなかった。孫たちの時差ぼけ起床が10:00過ぎ、そこから自転車の練習、上の子が、補助輪なしで運転できるようになりたいと言うので、自転車の後ろを捕まえて自転車 ... » more

エントリー完了 今秋に出場しようとしているレースのエントリーが、2つとも、7月1日0:00からスタート。10月23日高島平・日刊スポーツ・ロードレース 20km未エントリー11月13日坂東市いわい将門ハーフマラソン ハーフ未エントリー最 ... » more
テーマ 練習日誌 準備

らららぁ-LIVEっす♪ 昨夜はここR.seed cafeめちゃ素敵なカフェです ”MoMo古屋TRIO”メンバー全員にてお店の雰囲気から昼間の猛暑も ... » more
テーマ おしらせ らいぶ♪ 準備

初夏に楽しむ♪ 梅雨わぁ〜何処へぇ〜今週も暑いッス桃 ... » more
テーマ 日記 日常 準備

勤務終了後、柏の葉公園へ。6kmのLT走を行いました。ハーフペースで、6kmのつもりで、少し息を荒げるペースのはずでしたが、猛暑のため、結構、きつい練習になりました。結局、キロ4分26秒のペースで走行。暑さの影響はありましたが、前回の同メニ ... » more
テーマ 練習日誌 準備

秋に行われるマラソン大会、まだまだ、先の日程なのですが、最近のマラソン大会は、エントリー開始後、すぐに定員に達することが多いので、エントリー開始後にすぐにエントリーするよう、心掛けています。(手賀沼エコマラソンは、エントリーできませんでした ... » more
テーマ 練習日誌 準備

土曜日は「鏑木トレミ」、日曜日は「3km走」で、心肺機能に負荷を与えました。月曜日は、その回復ジョグで、火曜日に、ハーフマラソンペースで、6km走る予定でしたが、結局、疲労が抜けないと感じたので、回復ジョグで流しました。土日に追い込 ... » more
テーマ 練習日誌 準備

奮闘♪ 昨夜は先日と変わって”Johnny Guitars”ロックロックロックぅーリハでしたー{ ... » more

夏仕度♪ 日曜は夏の準備さまぁーーー〜。。。ハル坊♂のゴハンとか"Jr."の水着と靴買い物行ったり 0〜1歳 ... » more
テーマ 日記 日常 準備

スポーツ科学の本を読んで勉強してましたが、今までの私の認識が間違っていたと思うことがありました。それは、疲労が抜けたと感じるタイミングで、超回復が終わったと思っていたこと。強度の高い練習をして、1、2日経つと、疲労が抜けた! ... » more
テーマ 練習日誌 準備

whisper not♪ 昨夜は風がぴゅ〜梅雨空が心配でしたがリハへ貧乏暇無しッスがギターも弾けれて嬉しいです案外”せがれ”がヨ{ ... » more

画 ♪ 昨日は”Johnny Guitars”全員集合CDジャケットのデザインを”月舘氏”に昨年もアタクシ”ソロ”のCDジャケットデザインを ... » more

巧♪ はいけい。。。アタクシめの日記をおとずれ観覧いただきていねいなるれんらく賜りましてココロよりお礼申し ... » more

 

最終更新日: 2019/05/31 13:38

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