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減量とFFM減少

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テーマ: 減量とFFM減少
テーマ「減量とFFM減少」のブログを一覧表示!「減量とFFM減少」に関するみんなのブログを見てみよう!
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減量で除脂肪体重は25%減少するという“Quarter FFM Rule”が広く引用されていますが、この考え方へのシステマティックレビューと批判的論評が今回紹介する研究論文のテーマです。 .. » more
テーマ 減量とFFM減少

食事制限で減量すると、体脂肪(FM)だけでなく筋肉など除脂肪量(FFM)も減少します。具体的な説明に入る前に、おさらいの意味でFFM/LBMについて一覧表に取りまとめてみました。 .. » more
テーマ 減量とFFM減少

低炭水化物食とトレーニングを組み合わせた“The Ultimate Diet UD2.0”で、筋肉の減少を抑えて体脂肪を徹底的に減少させる。 Ultimate Diet 2.0(UD.. » more
テーマ 減量とFFM減少

低炭水化物食とトレーニングを組み合わせた “Cyclical Ketogenic Diet(UD2.0)” で、筋肉の減少を抑えて体脂肪を徹底的に減少させる。 Lyle McDona.. » more
テーマ 減量とFFM減少

American Journal of Clinical Nutrition First published November 23, 2016 Changes in skeletal.. » more
テーマ 減量とFFM減少

Q: ボディビルには筋量アップ(オフシーズン/増量期)と過剰に付いた脂肪を剥ぎ落す(減量期)という二つのフェーズがあることは御貴承の通りです。余分な脂肪を取り除くためにはカロリー欠損レベ.. » more
テーマ 減量とFFM減少

高齢者が減量すると特に女性の場合には骨密度に悪影響することが分かっている。しかし、肥満男性による中程度のカロリー制限による減量では、あらゆる解剖学的部位での骨密度の減少は生じないことが、米国ラトガ.. » more
テーマ 減量とFFM減少

オランダAmsterdam University of Applied Sciencesの研究報告です。 American Journal of Clinical Nutrition.. » more
テーマ 減量とFFM減少

減量には次の四つの方法があります。 (1)食事管理 (2)食事管理+筋トレ (3)食事管理+有酸素運動 (4)食事管理+筋トレ+有酸素運動 上記(4)のケースについては、第51回.. » more
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