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小食

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テーマ:　小食
テーマ「小食」のブログを一覧表示！「小食」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 一食記録　15.16日 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-15 10:35:02
問題なく続行中。 朝の特性紅茶、プロテイン青汁は昼に頂く。 食事は夜のみ。 体重が500G増えてきた。 » more
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『 一食記録　14日目 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-13 23:23:59
夜に用事があり4時の早目の夕飯となり、9時にもワインと食事をとる機会があり二回となった。 体調は良好。ａｍ４時から起きているが昼も休憩はほぼなく働き通せた。 勉強も進み、気功修練もこなせる集中.. » more
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『 一食記録　13日目 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-13 07:09:42
一食にもすっかり慣れてきた。 その食事の美味しさが際立ち、三食は必要なかったと改めて実感している。 健康状態がよく、気になっていた内臓の違和感もすっかり消えている。 体重は落ち５０．５KGに.. » more
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『 一食記録 11、12日目 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-12 09:38:01
引き続き食事は夕飯のみ。 両日とも午後にアメリカから取り寄せた、オーガニック植物性プロテインいり青汁ドリンクを頂く。 午前は山へトレッキングに3時間、午後は庭作業を行い5時ごろにはエネルギー切.. » more
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『 1日1食 10日目 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-09 23:23:20
朝は少しエネルギー不足を感じ、特製ミルクティーを。 あとは夕食のみ。野菜中心に外で七輪料理。 一食に慣れてきた。 » more
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『 1日1食記録 9日目 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-08 22:24:40
本日は夕食一食とし、昼間はプロテインドリンクと片腕腕立て伏せ。 昼間の空腹感はなく、午前中少し空腹に感じたがすぐに治まり問題なく過ごせた。 夕食時にビールなどを飲んだ。 体の右側（肝臓側）の.. » more
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『 一日一食記録　8日目 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-07 23:21:16
昨日は昼食をとったので、本日も少し遅めの昼食、そして軽めの夕食とした。 明日から夕食一食に戻していければと思う。 食事のことを思い出すと空腹感が出るが、それ以外あまり辛く感じることのもなくなっ.. » more
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『 一日一食記録7日目 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-06 22:26:56
朝5時半に目が覚め、しばらくして東京から八ヶ岳へ車移動。 途中休憩でソイラテを頂く。豆乳は体に良くないという説もあるが、ソイラテは美味しく頂いた。 昼に仕事の関係でのランチがあり、お好み焼きを.. » more
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『 一日一食記録　6日目 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-06 18:54:46
この日は出張で一日外出となった。 夜は懇親会で居酒屋での食事となる。 朝は途中のスターバックスにてDecafeソイラテを注文したが、日本にはドリップコーヒーのみの取り扱いとのことで、 通常の.. » more
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『 一日一食記録　5日目 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-06 18:50:11
仕事で一日体を動かすことになったが、プロテインドリンクを昼に取るのみ。 昨夜からの食事から16時間はあけている。 夜に一食鶏肉料理を頂いた。 » more
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『 一日一食記録　4日目 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-04 10:08:09
朝3時半に目が覚めてしまい、そのまま起床。 メール仕事を終え、気功の勉強と修練をたっぷりと行えた。 休日ということで、ハイキングで30分山歩き。 空腹感で途中少しだるく感じるが、ある時間を超.. » more
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『 一日一食記録　三日目　パート２ 』
　ブログ: 八ヶ岳とプラーナエナジー 2016-07-02 21:19:04
午前中に山にハイキングに行き1時間ほど歩く。 午後からエネルギー不足になり、だるくなる。 ナッツ、小さなプラムを一つ食べる。 まだ、完全一日一食ではなく、無理なくつらい時は何かを口に入れるよ.. » more
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