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テーマ「ドリル」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

スカーリングも大事!! 若いもんと一緒は無理でしょ!! 今日は木曜スイム練。ドリル練もインターバル。最後に本当のインターバル。練習前の自主練も含めてトータル3000mオーバー。めっちゃ、疲れた・・・。Orz今日は、スカーリング中心のドリル練。最初は、パドルとプルブイを ... » more

リカバリーは重要だ!!のスイム練 今日は、水曜スイム練の日。昼間が暑かっただけに水温も高めだと思ったら、やっぱり温かかった。(泣)という事で、ペースゆっくりのリカバリーとグライド中心の練習会となった。リカバリーで力の入っている人が多い、という事で、まっすぐ腕 ... » more

今日もタップリ泳いだ木曜スイム練 今日もタップリ泳いだ木曜スイム練。練習開始前の自主練もふくめて2850mは、ちょっと泳ぎ過ぎたかも・・・。今日は、苦手のキックからスタート。ドルフィンからバタ足で50m、これを4セット。この時点で、心拍がかなりやばかった ... » more

グライド中心のスイム練_(*_*;へ〜〜〜 今日も水温高め・・・。(泣)気温も高いのでときどき水をかぶりながら泳いでいた。この時期は、水温が高い分疲れも出やすくてきついね。とは言え、木曜はドリル練中心にかなり泳ぐ日。今日は、グライド+キャッチアップ+フィンガーディ ... » more

2日続けては、やっぱり疲れる・・・ 今日は、久し振りに木曜スイム練に行ってきた。昨日の水曜スイム練では、50mインターバルを沢山やったので、今日も疲れを引きづっていた。朝のうちは、今日の練習を休もうかなと思っていたが、夕方になったら回復してきたので練習に行くことにした ... » more

ようやく戻ってきた。 練習回数増やさないとね!! 今日は、水曜スイム練の日。月曜日に自主練をして中1日のスイム練だった。今日の感想としては、やっておいて良かった!!って感じ。今日の平均ペースは、1:39 分/100 m。これって自分の中ではいいペース ... » more
テーマ 60代のブログ ドリル バラモン

泳いでおかなきゃね、自主練で肩解し スイムは、週3回を目標にしていたのに全然泳げていない。先週は、水曜スイム練に1回行ったきり。危機感を感じたので今日行ってきた。柴体は、今日は無料開放日。混んでいるかと思ったが、8時半過ぎに入ったら意外に空いていた。 ... » more

1週間ぶりだと大事なことを忘れてる・・・ 今日は、1週間ぶりのスイム練。やっぱり間を空けるとダメだね。まず、肩がゴリゴリだ…。(笑)今日は、インターバルが始まるとのっけからコーチに指摘を受けた。左手が中に入っている!!、と右手が曲がってる!!先週 ... » more

速くなってきた@木曜スイム練 今日は、木曜スイム練。昨日改善したフォームのフィックスを意識して泳いだ。はずなんだけど・・・・。(笑)手は、外へ出すのが少しどこか行ってたかも…。(^^ゞグライドの時に胸で押さえるのはうまくいっていたのではないか…。 ... » more

ようやく完全ノートレ日、バイクは目標まであと少し 今日は、疲労もピークに達し朝からテンションが低かった。そして、ヘルメットを被り家を出たら風が強かった。→ジテ通は、向かい風できついかも・・・。→ジテ通はやめてバスで行こう。(ーー;)結局、ヘルメットを脱いでバス停へ向かったの ... » more

疲労困ぱい、2日続けてのスイム練 今週は、ジテ通もアクテビティ―の一つに入れると、今のところ休養日なし。先週の水曜日から連続9日間の練習が続いている。これじゃ疲れるわけだ・・・・。仕事中に眠気をもようすようなことないが、夜になると急に睡魔が襲ってくる。そんな ... » more

水・木スイム練での成果は・・・ 昨日に続き今日もスイム練。昨日は、ボードを使って左手が内側に入るのを矯正。意識していれば、内側に入ることがなくなった。\(^o^)/その代わり、今度は右手が中に入ってしまうという、作用と反作用・・・。(ToT)/~~~修 ... » more

リカバリードリルで楽になった_(^^へ〜〜〜 昨日は、恒例の日曜スイム練。昼間は、バイクで周回してきたのでかなり脚が披露していた。体のリカバリーも兼ねてのスイム練だが、今回はスイムでのリカバリーを重点的に行った。まずやったのは、ビート板をもって水面を引きずるようにリカバ ... » more

入水はやや斜め、更にストレッチで前へ 今日は、水曜スイム練。事前にコーチに入水の手とストロークを見てもらうようにお願いしておいた。そしたら、やっぱり左手が入水後内側に入っているとのこと…。Orzここを直さないとね!!指摘されてから、意識的に斜め前に入水しそこ ... » more

ヘッドアップ練で首が痛い… 昨夜は、木曜スイム練。関西出張から帰りプールに直行!!折角、早く帰ってきたのに電車の遅延・遅延のダブル遅延でスタートギリギリに到着・・・。練習前の体の解しが足りなかったかも…。前回のブログでは、入水は外側へ、と書いたが改 ... » more

腕は、外側に入水せよ!! 昨日は水曜スイム練の日。会社でどうでもいい飲み会に巻き込まれたので退社が遅くなってしまった・・・。昨日は、久しぶりのジテ通できていたので、帰りは全速力(自分比 笑笑)で漕いで帰ってきた。 その影響が、スイムに出ていた。(>_ ... » more

たった3日で忘れるの?!?! 今日は、水曜スイム練の日。めずらしく遅刻無しで頭から参加した。だが、アップの100mで違和感を覚えた・・・。先週の泳ぎと違う…。日曜日に、頭を上げないこと、腰を浮かすこと、呼吸はプッシュしてから、キックの後は足をそろえる ... » more

ヘッドアップドリルで首が痛い… 昨夜は、3種目目の練習、スイムもやってきた。今回は、ヘッドアップドリルを中心に。右腕を入水し、ヘッドアップ、右腕をプッシュ、息継ぎ。これの左右、2回ブレス、3回ブレスを行った。最近ヘッドアップはやっていなかったので、いい ... » more

気が付いたら肩回りの筋肉が・・・ 今日、入浴前に鏡を見て気が付いた…。肩回りの筋肉が、盛り上がっている。腕の付け根辺りが太くなっていた。最近は、週2〜3回泳いでいる。それも、自主練なしのコーチ付きの練習会なので、メニューが容赦ない!!これでもかと ... » more

最近の気づき スイム編 最近スイムの機会が増えている。木曜練を追加したのがこの1月から。昨年の12月からは、日曜練も追加することがある。そんなことで、スイム練の回数が増え距離も倍に増えた。となると、スイム自体が変わってくるよね!!さて、 ... » more

4コメドリル練、ツラ楽し_(^^へ〜〜〜 今日は、木曜スイム練の日。_(^^へ〜〜〜1月から始めたが、ようやく慣れてきた感じだ。先週までは、毎週3泳法のドリルをやってきた。毎回、肩・腕がパンパンになるまでドリル練の繰り返しだった。そして、今日はついにその4泳法を一日 ... » more

あっ、良くなってるかも・・・スイム練 今日は、水曜スイム練。先週の木曜以来のスイム。先週は、風邪からの復帰スイムだったので足攣り祭だった。(ToT)今日も最後の最後で足攣りが出たが、そこまではいい感じで泳ぐことが出来た。_(^^へ〜〜〜ここのとこ ... » more

アプローチの手打ちを治すドリル 久し振りにGDOさんを覗いていたら気になる記事を見付けました。私、最近はアプローチが全く駄目になってしまいましたが、以前は得意にしていた時期がありました。そんな時にも時々出ていたミスがアプローチの手打ちでした。 ... » more

スイム練はバッタ練でバッタバッタ・・・ 今日は、木曜スイム練。聖蹟桜ヶ丘まで約1時間かけて電車移動。帰りも1時間強の移動。普段の通勤時間よりも長い・・・。帰って来たらもう11時。移動時間が長いといろいろ考えてしまい、自己嫌悪に陥りそうだ。練習以上に精神 ... » more

復帰第1弾スイムは、足攣り祭!! 先週の木曜以来の練習再開。まだ本調子ではないが、ちょっと良くなるとじっとしてられない性格なもんで・・・。(笑)全力投球ファイト!!最近、キットカットのお応援メッセージが気に入ってる。(^^♪さすがに、風邪で体を動かし ... » more

今日は首から腕までガチガチだ… 今日は、木曜スイム練。NASに正式に入会した。ちょっと遠いが、頑張って通おう!!今日もSさんの車に同乗させてもらったので助かりました。ありがとう、Sさん。今日の前半は、平泳ぎのドリル練。キックの練習からスタート。 ... » more

肩・首バリバリのスイム練 今日は、水曜スイム練の日。_(*_*;ヘ〜〜〜今日も早めに乗り込んで、肩回りのストレッチをよくやってから練習に入った。2キックのドリルは、相変わらずうまくいかないが、ヒントは得たような気がする。だが、どうも自分が泳いでいるときの ... » more

心静かに打つ!^^体の開き
体の開き レッスン動画で私が一番反応を示したのがこれです。私今まで体の開きなどまるで気にしていませんでした。ところが・・体の開きがスイングを台無しにするというレッスン動画を観てしまいました。見終わって私のスイングは体が ... » more

心静かに打つ!^^ドリルの成果
ドリルの成果 最近になってフィニッシュで左脚を突っ張って、気持ち良くフィニッシュを迎える事が出来る、ショットが偶に出るようになっています。実は偶にでもフィニッシュが決まる要因に、私は思い当たることが実は有ったのです。それは ... » more

心静かに打つ!^^番手通りに
番手通りに ホンダゴルフのHPを眺めていると「クラブを番手通りに使えるボールのとらえ方」と言う興味の湧くタイトルを見付けました。これってハンドファーストで打つと言うのに共通しています。初めて知りましたがクラブの構造上、フェースが ... » more

 

最終更新日: 2018/09/17 02:38

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