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練習会

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テーマ:　練習会
テーマ「練習会」のブログを一覧表示！「練習会」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 練習会 2018.05.06 』
　ブログ: MTBあっぷでーと 2018-05-06 16:11:33
昨日のライドでボロボロなのに練習会に行ってきました。 公園花壇脇のバラが見事に満開🌹 1500mX5本レペティション走です。間5分休憩し心拍を追い込んでVO2MAXを上昇さ.. » more
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『 練習会のお知らせ。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2018-05-03 14:59:03
Ｉｗａｃｈａｎ道場。 ５月６日（日）７時スタート。 10,000ｍ。 5月12日（土）7時スタート。 3,000＋2,000＋1,000。 5月13日（日）7時15分スタート。 2.. » more
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『 ３８２日ぶりのロング走。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2018-05-03 14:25:00
実に昨年４月１６日の６３ｋｍ練習会から３８２日ぶりに３０ｋｍ以上を走った。 午前６時５９分スタート。参加者はもちもちさんと自分。 ⑤３０’０４－３０’０４ ⑩２７’３７－５７’４１ ⑮２６.. » more
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『 インターバル1000m(400m)x7本 』
　ブログ: MTBあっぷでーと 2018-04-29 19:46:07
練習会に参加して来た。 今迄やったこと無いジョグでつなぐ1000mインターバル。 タイム設定はキロ4:20でしたが最初からムリでした(;´д｀) ガーミンコネクトでワークアウトで作っ.. » more
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『 練習会のお知らせ。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2018-04-28 10:01:00
5月3日（木）トリム６００ｍスタート地点付近集合 午前7時スタート 赤迫～長与～堂崎～本河内～昭和町～松山周回の ３９ｋｍLSDをします。 希望者は直接、現地へ集合してください。 ロッカ.. » more
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『 １０，０００m走の結果。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2018-04-21 09:32:58
２１’３０－２１’１３で ４２分４３秒。 　　よく走れた。 今日の練習１７ｋｍ。 今月の走行距離２３４ｋｍ。 » more
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『 練習会 2018.04.08 』
　ブログ: MTBあっぷでーと 2018-04-10 18:30:42
天気も良く湿度も低くてちょっと寒いランニング日和。 集合時間より早めに練習場所の東大和南公園へ。 しだれ桜がまだ散らずに残っていました。 花壇もチューリップが満開です。 何度も来て.. » more
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『 練習会 2018.04.01 』
　ブログ: MTBあっぷでーと 2018-04-02 20:24:39
狭山公園にてクロスカントリー練で3キロ程のコースを4周回でした。 ストレッチ後1週目はコース覚える為にゆっくりだからとアップ無しで走り出す。 トイレ脇の階段を下りそして1滝見橋を渡って直ぐ堤防入り.. » more
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『 やせたら、走れるか。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2018-03-31 11:11:00
今日の体重（10,000m＝３９’３０で走ってた４年前の同時期より３ｋｇ減） 昨夜、ドームの試合見てたら 背番号「２０６１１」の選手が出てた。スポーツマンらしからぬへなちょこ始球式だった（笑）.. » more
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『 練習会のお知らせ。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2018-03-29 11:28:00
3月３１日（土）午前７時スタート。 トリムで１万メートル。４’２０～４’３０/ｋｍペースの予定。 　長崎市営なので市民なら誰でも参加できます。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：.. » more
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『 ２０１８花見練習会＠報告。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2018-03-25 16:23:09
参加者5名。（撮影者は写っていない） 稲佐山 小江原 ランチ（ほとんど、ひろりんさんのおごり（感謝）） 高低図 今日の練習３０ｋｍ。（練習会は２８km＝６分１８秒/k.. » more
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『 ３月の練習会のお知らせ。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2018-03-20 15:57:11
（１）３月２５日に練習会をします。 トリムのロッカーに荷物を入れて午前８時スタート。 ２６．５ｋｍ（６分/ｋｍペース）。ゴール後、シャワー後、ひぐちで打ち上げ。 場所を予約し、食事と飲み物は各自.. » more
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