誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    練習会

練習会

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
テーマ: 練習会
テーマ「練習会」のブログを一覧表示!「練習会」に関するみんなのブログを見てみよう!
読みたいブログを検索
前のページ    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    次のページ
先週よりは走れた。
4月24日(土) アップ4.2km。 AM7:00スタート。(Iwachan練習会)気温19℃。 インターバル(休息は350m=2’20ぐらい。) 3,000m=12’18(4’08-.. » more
テーマ 練習会

4月10日(土) アップ3.9km。 AM7:00スタート。(Iwachan練習会) 1,000m×3本+400m×5本。(休息は平均215m=98秒) ※距離の種類が違うのでガーミンのインタ.. » more
テーマ 練習会

4月3日の練習。
アップ3.9km。 AM7:00スタート。Iwachan練習会。400m×10本。(休息は184m=79秒平均) 休まずに、 5’56-4’46-4’13-4’18-5’34。  5k.. » more
テーマ 練習会

パンツを忘れる。
2月27日(土) アップ4km。 ウインドブレーカーの下にロングスパッツを履いてない。{%トホホwebry%} 生れて初めてポイント練習・レースでランニングパンツを忘れた。(老化現象か?) .. » more
テーマ 練習会

1月4日(月) アップ4km。 (気温3.9℃) AM7:02 スタート。毛糸帽子・ネックウォーマー・手袋・長袖Tシャツ・ロングタイツ。 3’58-3’58-3’59-3’57-4’03(.. » more
テーマ 練習会

12月29日(火) 明日の夜から雪が降るそうなので4’40/kmpaceで15km走しようと出発。 アップ2km。 既に速いメンバーの練習会?がスタートしていた。 AM7:11スタート{%ブロ.. » more
テーマ 練習会

10,000m完走。
12月26日(土) アップ2.7km。 午前7時スタート。(Iwachan道場) 4’13-13-18-11-08(21’03) 4’12-13-11-12-14(21’02)  10,00.. » more
テーマ 練習会

25km過ぎに消滅。
10月31日(土) Sムラさんの練習会に参加。他にMMさんが参加。 (Iwachan道場は欠席しました。すみません。) アップ2km。(給水は11kmと22km付近。時計止めず) 4’43.. » more
テーマ 練習会

毎月、不定日ですが寝屋川交流会を開催して、 本日、開催しました。 今日は22人の参加でしたので、コロナ対策で 換気をしながら練習をしました。 来週に迫った関西名人大会に出場する方や 三段位認.. » more
テーマ 練習会

4月の報告ほか。
4月の走行距離327km。 今年の走行距離1,276km。 ※右アキレス腱損傷しているので20km以上走ったのは、1日のみ。 今朝は、午前6時28分、自宅を出発。23分ほど走って。 7.. » more
テーマ 練習会

115日ぶり。
元日以来、115日ぶりの1,000m×5本。 1,000m×5。3’44-45-42-49-50(つなぎ150m=75秒前後) 計5,600m=23’50(4’15/kmpace) 両足.. » more
テーマ 練習会

70日ぶり。
エントリーしていた2月23日、3月22日、4月5日の大会が中止になった。 2月1日以来、70日ぶりにIwachan道場に参加。 右アキレス腱損傷しているのでザムストの上にロングパンツと上は長袖.. » more
テーマ 練習会

 
前のページ    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    次のページ

テーマのトップに戻る