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練習会

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テーマ:　練習会
テーマ「練習会」のブログを一覧表示！「練習会」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 思案中。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2019-11-09 17:00:00
右かかと～脹脛が痛いので、保冷剤でアイシング。 その後、温湿布を使用している。 走るときはザムストサポーターを巻いている。 こんなにしてまで走るべきか。思案中。 今朝は、Iwach.. » more
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『 3,000mで止まって。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2019-10-05 21:00:00
アップ3.5km。 今朝は午前7時スタート練習会{%ダッシュhdeco%}。 参加者は約6名。 基本は5,000ｍ。 自分は3,000mで止まって再び走る。（予定通り） 4’14－4’0.. » more
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『 峠超え。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2019-09-23 22:00:00
練習会だったが独り練習だった。 給水は20km地点で自販機500ml（16km地点の自販機は、お金が戻って来る）{%がっかり（orZ）webry%} 6’13－5’50－5’35－5’39－5.. » more
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『 炭水化物を多めに。。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2019-09-21 21:00:00
新氏によるとフルマラソンの前は 「炭水化物を多めにとりエネルギー源となるグリコーゲンを筋肉に蓄える。」と良いそうだ。 一番太りやすい{%子豚(お鼻ヒクヒク)hdeco%}炭水化物はパンとい.. » more
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『 練習会のお知らせとか。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2019-09-14 21:00:00
9月15日及び9月16日は練習会は有りません。 9月21日(土)AM6:50スタートでトリムで10,000m走{%ダッシュhdeco%}をします。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：.. » more
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『 ストイックなテニスフリークか話題です 』
　ブログ: てにす ときどき ごるふ たまに しごと　２０１９ 2019-09-09 22:33:27
最近、人の居なくなったコートで流行っているのが、カラーミニコーンを4個並べてのサーブ練習。　４個倒せば練習終了！　倒せないときはコート使用時間まで延々と。　このストイックな練習スタイルが練習会メンバー.. » more
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『 3.7℃気温が高い。＆練習会のお知らせ。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2019-09-07 18:00:00
午前8時の気温26.7℃、湿度88％、風速2.9ｍ。 先週の同時刻より3.7℃気温が高い。 自宅のベランダに時計を置いてGPSを捕捉した。{%決定docomo%} その後、自宅を出発。 ア.. » more
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『 練習会の「変更」お知らせ。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2019-09-01 18:00:00
※9月16日に私用につき変更。 参加料無料（誰でも可） ①9月23日（月）AM7:30スタート@長与⇒本川内⇒トンネル⇒新道⇒長与（25km） 　「5:30~5:00~4:45ペース」た.. » more
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『 気温が2.2℃低い 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2019-08-31 18:00:00
長崎市の午前8時の気温23℃。 午前7時10分スタートで10,000m。{%ダッシュhdeco%}（約7名参加） 4’11－11－04－15－11（20’52） 4’15－07－18－00－.. » more
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『 2019五島夕やけ50代記録＠アナログ版 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2019-08-26 21:00:00
第33回五島列島夕やけマラソンの50代男子上位50名の記録集。やはり50～52歳が非常に多い。{%ブロっくまよろしくdeka%} 今日の練習{%ブロっくま行くdeka%}は 7’24－6’.. » more
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『 調子に乗るな！ 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2019-08-17 16:00:00
午前8時の長崎市の気温26.9℃（先週より1.4℃低い）{%チョキwebry%} 2日前より左足甲が痛い。😞サロンパスを貼っている。 午前7時10分、約5名スタート{%ダッシュhdeco%}{.. » more
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『 大盛に思うこと。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2019-08-10 14:32:27
ご飯大盛、ご飯お替り自由、麺の量２倍🆗。 とか、同じ金額で提供する店が良くあるのでたまに利用するが これって、普通の量しか食べれない人にとっては不公平だ。 　　　　　　　　　　　↓ 以上、しょ.. » more
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