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練習会

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テーマ:　練習会
テーマ「練習会」のブログを一覧表示！「練習会」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 完走できたインターバル。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2021-04-10 20:00:00
4月10日（土） アップ3.9km。 AM7:00スタート。（Iwachan練習会） 1,000m×3本＋400m×5本。(休息は平均215m=98秒） ※距離の種類が違うのでガーミンのインタ.. » more
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『 4月3日の練習。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2021-04-03 22:00:00
アップ3.9km。 AM7:00スタート。Iwachan練習会。400m×10本。（休息は184m=79秒平均） 休まずに、 5’56-4’46-4’13-4’18-5’34。 　5k.. » more
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『 パンツを忘れる。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2021-02-27 23:00:00
2月27日（土） アップ4km。 ウインドブレーカーの下にロングスパッツを履いてない。{%トホホwebry%} 生れて初めてポイント練習・レースでランニングパンツを忘れた。(老化現象か？） .. » more
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『 年賀状を買いに行く。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2021-01-04 12:54:54
1月4日（月） アップ4km。 （気温3.9℃） AM7:02 スタート。毛糸帽子・ネックウォーマー・手袋・長袖Tシャツ・ロングタイツ。 3’58-3’58-3’59-3’57-4’03(.. » more
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『 水が足りず危なかった。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2020-12-29 22:00:00
12月29日（火） 明日の夜から雪が降るそうなので4’40/kmpaceで15km走しようと出発。 アップ2km。 既に速いメンバーの練習会？がスタートしていた。 AM7:11スタート{%ブロ.. » more
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『 10,000m完走。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2020-12-26 22:00:00
12月26日(土） アップ2.7km。 午前7時スタート。（Iwachan道場） 4’13-13-18-11-08(21’03) 4’12-13-11-12-14(21’02) 　10,00.. » more
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『 25ｋｍ過ぎに消滅。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2020-10-31 23:00:00
10月31日（土） Ｓムラさんの練習会に参加。他にＭＭさんが参加。 （Ｉwachan道場は欠席しました。すみません。） アップ2ｋｍ。（給水は11kmと22km付近。時計止めず） 4’43.. » more
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『 寝屋川定期交流会 』
　ブログ: 京都の素人そば打ちサラリーマン 2020-10-25 18:05:00
毎月、不定日ですが寝屋川交流会を開催して、 本日、開催しました。 今日は22人の参加でしたので、コロナ対策で 換気をしながら練習をしました。 来週に迫った関西名人大会に出場する方や 三段位認.. » more
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『 4月の報告ほか。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2020-05-02 11:08:34
4月の走行距離327km。 今年の走行距離1,276km。 ※右アキレス腱損傷しているので20km以上走ったのは、1日のみ。 今朝は、午前6時28分、自宅を出発。23分ほど走って。 7.. » more
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『 115日ぶり。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2020-04-25 20:00:00
元日以来、115日ぶりの1,000m×５本。 1,000m×5。3’44－45－42－49－50（つなぎ150m＝75秒前後） 計5,600m＝23’50（4’15/kmpace) 両足.. » more
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『 70日ぶり。 』
　ブログ: ジョガーとっきゅうの独り言 2020-04-11 22:00:00
エントリーしていた2月2３日、3月22日、4月5日の大会が中止になった。 2月1日以来、70日ぶりにIwachan道場に参加。 右アキレス腱損傷しているのでザムストの上にロングパンツと上は長袖.. » more
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『 疲れが抜けないまま練習会へ、やっぱ疲れた・・・ 』
　ブログ: にわかサイクリスト登場（バラモン＆佐渡への道） 2020-01-29 23:56:22
昨日は、完全休養日にしたが一日くらいじゃ疲れは抜けてなかった…。Orz 特に股関節は、重症か？？？ 今朝は痛みが無くなっていたのでいいかと思っていたのだが、平泳ぎをやったらまだ痛かった。(泣).. » more
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