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減量

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テーマ:　減量
テーマ「減量」のブログを一覧表示！「減量」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 71.85(来た来た) 』
　ブログ: 腹膜透析で定年迄頑張れるか？ 2020-01-16 08:28:41
予想以上に来てる😊 昨日ちょっと節制しただけで この結果 減り癖がついたというか 元に戻ろうと身体君が頑張ってるのだろう。 この調子で頑張っていこう 一気に60台前半まで行けたらい.. » more
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『 73.65(下がりだしたか？) 』
　ブログ: 腹膜透析で定年迄頑張れるか？ 2020-01-10 08:28:24
よかったとしよう 一日で1キロ減とは😵 しかしこれはこれで特異なかんじやな どうなっているのか？不安な半面 期待も😆 初回排液2000 除水600 相変わらず凄い値 では.. » more
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『 71.20(よくなってきました) 』
　ブログ: 腹膜透析で定年迄頑張れるか？ 2019-12-20 08:33:44
この調子で いきましょう ではまた » more
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『 リバウンド中につき 』
　ブログ: ころころころりん３ 2019-10-03 00:00:00
♬風になりたい♬　川村ゆう子 今シーズンはウォーキングをしていません していないというより できなかったのです 父の倒れる前の施設入居が２月下旬 まだ雪がありました .. » more
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『 わたしが減量する理由 』
　ブログ: 青森県弘前市アロマセラピーリラクセーションサロン 2018-06-22 10:13:00
骨盤周りのセルフケア（軽いストレッチと筋トレ）を始めて約２ヶ月が経ち、ゆっくりですが確実にお腹周りが引き締まり体重も合計で3kg減りました 以前にも書きましたが、痩せたい理由は仕事着がパンパンに.. » more
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『 スタイルアップはもちろんやはり減量したいのが本音です 』
　ブログ: 青森県弘前市アロマセラピーリラクセーションサロン 2018-06-02 13:59:00
『体重じゃなくてスリムアップ（見た目）するのがよい』 『運動はしなくてもよい』 『筋トレもしなくていい』 そんなことは正論ではありません そもそも、体重を減らしたい理由もスタイルアップした.. » more
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『 わたしが痩せにくくなってまずしたこと 』
　ブログ: 青森県弘前市アロマセラピーリラクセーションサロン 2018-05-22 21:23:00
わたしが痩せにくくなってまずしたことは『早く寝る』というごく普通の生活リズムを取り戻す方法です 体内時計や睡眠に関する書籍を読みこんだり、ネットで調べたりして「これだ！！」と感じ、すぐに実行しま.. » more
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『 香りを嗅ぎながら有酸素運動もスタート 』
　ブログ: 青森県弘前市アロマセラピーリラクセーションサロン 2018-05-17 11:03:00
２年前に某資格を勉強取得したときに そこのトップの方が『筋トレも運動もしなくていい』と断言していたので（今は言っていることが変わったかもしれませんが、そこは不明） それをまるっと鵜のみにし.. » more
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『 ストレスで太るは本当だった 』
　ブログ: 青森県弘前市アロマセラピーリラクセーションサロン 2018-05-15 09:08:00
ストレスを抑えるのに『筋トレ』と『運動』が脳科学の見地からとても有益だということです 筋肉中にはストレスによって生じるキヌレンという代謝物質を無害化する物質が含まれているらしく ストレス軽.. » more
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『 わたしが減量したい(痩せたい)理由 』
　ブログ: 青森県弘前市アロマセラピーリラクセーションサロン 2018-05-10 05:54:00
わたしが減量したい(痩せたい)理由は 身長に対してずっと平均的だった体重が去年1年間で10kg増え、そのせいで仕事着のお腹がはちきれそうになり このままでは制服や私服を新たに買い直さないと.. » more
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『 骨盤周りセルフケア集中講座のご案内です 』
　ブログ: 青森県弘前市アロマセラピーリラクセーションサロン 2018-04-24 09:42:00
精油の香りを嗅ぎながら行う『骨盤周りセルフケア集中講座』 ～骨盤をととのえて、ウエストライン、ヒップライン、レッグラインを美しく～ 骨盤がととのうと姿勢を美しく保つのが期待できます！ .. » more
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