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いびがわ　マラソン

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テーマ:　いびがわ　マラソン
テーマ「いびがわ　マラソン」のブログを一覧表示！「いびがわ　マラソン」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 いびがわマラソンの完走証 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-12-23 13:51:30
いびがわマラソンの完走証が届いた。 ゴール写真やラップタイム、揖斐川渓谷の写真などが入ったもので、荒川マラソンの完走証よりも華麗で、気に入った。 同封された「いびっ子からの手紙」には、さらに驚いた.. » more
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『 しつこい疲労 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-11-18 08:45:24
昨夜は約１０日ぶりに照沼ヒル。 いびがわマラソンから１週間も過ぎているのに、大腿４頭筋に、しつこく疲労が残っていた。 日曜日の駒沢公園周回では感じられなかったところを見ると、平坦コースではわからな.. » more
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『 いびがわマラソン苦戦リポート　その３　ウエアと補給など 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-11-14 09:01:17
1.ウエアなど (1) キャップ 日焼けするのがいやなので、普通はつばの広い灰色ハットを使うのだが、曇り空で日差しがなかったので、アイアンマンJPNキャップに変更した。 このほうが軽いし快適.. » more
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『 いびがわマラソン苦戦記　その２ 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-11-13 09:01:25
これまでに参加したのは荒川市民マラソンと勝田マラソンだけ、で東京マラソンはボランティアだけ。 わずかな参加経験しかない自分は、1週間前に届いた封筒にまず驚いた。 A3の両面刷りが4枚、A4の両面刷.. » more
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『 いびがわマラソン苦戦記　その1 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-11-12 08:53:00
スタート準備 朝6：15起床。睡眠時間は7時間と充分。 質の良い眠りが得られたのは、9ヶ月前から使用しているCPAPのおかげだ。 朝食をとっていると、父が起きてきて、どういうわけか会場まで行きた.. » more
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『 むくみが1.2ｋｇ分減少 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-11-11 08:49:27
今朝の体重は、昨日より1.2ｋｇ減少した。 この分、むくみがとれたのだろう。 それでもまだ、いびがわマラソンの前より500ｇほど多いのは、まだ少しむくんでいるってことだろう。 筋肉痛はほぼ解消し.. » more
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『 いびがわマラソンのダメージ 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-11-10 08:55:19
昨日はマラソンのあと、そそくさと着替え560kmを移動して東海駅についたのは21時過ぎだった。 ふだんより、大腿４頭筋の筋肉痛がひどく、駅の階段の下りがつらかった。 今朝になると、大腿４頭筋の筋肉.. » more
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『 いびがわマラソン無事完走 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-11-09 16:34:00
いびがわマラソンは無事完走出来た。 4時間3分のタイムはビミョー。 スタート直後から不整脈に見舞われたので、苦しい走りに終始したし、起伏のダメージは想像を超えるものだった。 体調が悪い初回と.. » more
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『 いびがわマラソン、いよいよです！ 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-11-09 09:35:00
ここは、いびがわマラソンの会場。 ローカル色あふれる、好みの雰囲気です。 高石ともやが盛り上げています。 頑張るゾー！ » more
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『 いびがわマラソンに向けた完全休養日 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-11-07 08:45:33
昨夜から、いびがわマラソンに向けた完全休養日。 レース前の儀式として、スネ毛を剃り散髪をする。 それから持ち物の準備。 帽子は、晴れなら、つば広のハット。夜叉が池伝説マラニックで使ったやつ。 .. » more
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『 いびがわマラソンのペース配分 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-11-05 08:45:00
昨夜の照沼ヒル・トレーニングは好調だった。 先週の不調とは打って変わった状況は喜ぶべきだが、何が変わったのだろう？ メンタル面も、さほど改善されたわけではないのだが・・。 ともかく、差し迫っ.. » more
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『 いびがわマラソンの目標 』
　ブログ: 木のぼり府中　（たかはち　の　なっとくライフ） 2008-11-04 08:49:27
いびがわマラソンの目標をたてるのが難しい。 これまでのようにオールフラットのコースなら、3時間50分を目標にするのだが、このコースは標高差が100ｍほどある。 勾配のあるコースは走ったことがないの.. » more
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