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健康管理

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テーマ: 健康管理
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昨日はちょっと
頑張りすぎたようで夜中過ぎから痛みが増してしまいました(焦) 今日午後になっても楽にならなかったんですが、 頑張って10分ほど外を歩きました、 少しは足しになるかと言うわけですがキツかったです、.. » more
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サンダルで外に出てみました、 むくみ感はあるものの歩けそうだったので、 季節柄な植物観察をしたりして都合30分弱! 半分は立ち話ですがかなり頑張れたかと思います♪ 明日は天気次第ですが歩け.. » more
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明日朝は
寒そうですね〜良い加減にして欲しいです(溜め息) 日中は暖かそうなので期待ですかね。 昨夜からお尻が痛くて難儀してます(苦笑) 暖かくなればと期待してますがどうでしょう、、、。 » more
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湿気のおかげ?
寒いけどあまり悪影響は感じません、 湿度が高いと具合が良いようです♪ 降り続いてるので外には出られないので明日に期待ですが、 今夜には止みそうだし最高気温が高そうなので更に期待ですね。 » more
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寒いけど
風が収まったので小さい石油ストーブで十分快適ですね。 とっ散らかってた全身の痛みは楽になって来て、 雨が止んだら外に出られそうな感じです。 明日はどうかわかりませんが明後日には外に出られ.. » more
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備えなければ
明日から数日は寒くなりそうなので備えないとですね、 流石に薄着になっちゃってますからね〜。 今日も足の状態が良くなくて歩いてません(溜め息) 明日は歩けると良いんですが、、、。 » more
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今日は10分ほど
無理やり歩きましたが、 下半身全体は具合が良かったものの、 足の痛みが強くてキツかったです(溜め息) 明日はもう少し歩けるかと期待しますです。 » more
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今日は脛の番
昨日ちょっと無理をしたので覚悟はしてましたが、 脛の痛みが強くなるとは思ってなかったです、、、。 ま、 揉んでたら少しは楽になったのでそんなに酷くはなかったかな? ついでに足も痛みが強かっ.. » more
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