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健康維持

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テーマ:　健康維持
テーマ「健康維持」のブログを一覧表示！「健康維持」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 3/30 ほんとの遅番 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-03-30 08:53:47
遅番で朝はゆっくり。 ご飯はタンパク質を多目に。 というのは昨日仕事で オロナミンC二本と リアルゴールドを1本 1時間おきに飲み 糖分過剰摂取の罪滅ぼしの為です チキンライス 酢キャベツ おぼ.. » more
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『 3/28 月の天中殺で(？)座席の端末が変で三回席を移動した日 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-03-28 22:12:21
お昼は気分転換に外でうどんでした 現場の近くに 旨くて早くて安い丸亀製麺があり 助かります 日替わりで牛蒡天が乗っかったうどんと かしわ天を追加しました かしわ天が温かくて柔らかくて うまうまでし.. » more
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『 3/25 納豆と豆腐で夕食です 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-03-25 21:40:50
山の翌日の夕食は、納豆と豆腐です かくれ脂肪肝チェックで 危険度「中」なので 今日から生活習慣を見直しますよ 夜は ごはんをお豆腐に置き換えて 食べますよ 納豆のタレを、 海苔のタレとか大根.. » more
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『 3/24 隠れ脂肪肝 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-03-24 21:29:03
わたしもヤバい！！！ これを食べながら テレビをみていまふ » more
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『 3/24 筋肉は裏切らないってことでヨロシク 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-03-24 19:27:23
うちを出たのが通勤とほぼ同じの 8:30ごろで、 今日はお昼に自宅に戻るつもりでしたが 結局頂上までゆき 下山は見晴台経由でゆきました。 前回は 不動尻から七沢温泉で バテバテだったので 見晴台からお.. » more
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『 3/22 小学生が/よるでふふよー 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-03-22 07:55:43
今朝は 駅前で選挙のチラシを配って おはようございますと挨拶 している選挙スタッフに 通りかかった集団登校の小学生が 一斉におはようございますを返して あとからくる子供たちも 続いて挨拶をしていて .. » more
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『 3/21 朝4:30起床。カレーつくった 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-03-21 06:47:55
今朝は祝日なのに通勤ぽい乗客が 多いですよ！ 昨日ハードに工場で動き 筋肉痛もありますが 元気です 元気なので 今朝は4:30に起きて カレーをつくり 弁当の麻婆豆腐をつめ 洗濯物を取り込んだ.. » more
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『 3/15杖をついて出勤です(^_^;) 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-03-16 08:15:06
ロキソニン湿布をガッツリ貼って 一晩越えて、痛みはかなりよくなりました 布団から起き上がる時間が 大幅に短縮。 からだのこわばりが緩んだみたい が、階段の手すりをさわるのが嫌なので 今日は山の杖を.. » more
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『 3/14夜。物凄い筋肉痛です 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-03-14 23:15:11
敷布団で寝てますが 今日ほどベッドではないことを 悔やんだ日はないです 強烈な筋肉痛で 寝るために横になる過程の動作 全部が痛いです 今夜はロキソニン湿布を 大きいものをそのまま４枚 腹部と太もも.. » more
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『 BBクリームとリップを始めました 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-03-06 20:02:46
アナバスオーディオの 内臓の100曲を聴いて 心が再建いたしましたよ ジャズとか映画音楽とか 元気になりますよねー 元気になったので 冷蔵庫にしまっておいた 化粧道具を引き出し つけてみたりして{.. » more
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『 骨密度が減ってなかった！ 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-02-25 15:12:35
2019/2/25(月)外来 先生によりますと 骨密度が減っていないということは 骨密度が上がっているも同然 ということでした！！ 山登りが効いているのねぇ。。。 12月-1月-と行ったので.. » more
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『 体調不調でコールセンターをお休みしました 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-02-14 10:15:53
体調不調の朝ごはんは おでんとお豆腐 昨夜の残りです デザートは フーシャ？フーシェ？の チヨコレイトです。 これ、何年前かに おっきい箱のを だーれかさんに郵送したのよね。 今年本厚木ミロード.. » more
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