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健康維持

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テーマ:　健康維持
テーマ「健康維持」のブログを一覧表示！「健康維持」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 適正体重を維持し体調を保つ 』
　ブログ: 携帯電話／よもやま 2022-05-01 07:55:10
体重が適正かどうかを示す指数として、BMIと呼ばれる指数があります。 （体重ｋg）÷(身長m)の二乗 で計算される数値です。 そして、適正値は18.5~25.0 ということです 自分の数値(.. » more
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『 前立腺がんよ、さようならの記（２）　前立腺がんとの関わり合い　＆　入院中のあれこれ 』
　ブログ: 長さんのリタイヤ生活 2022-04-23 00:00:00
　今回は、私と前立腺がんとの関わり合いについてと、前記事で書き漏れた入院中のあれこれを記しています。 　定年後、2回目だったと記憶している人間ドックの結果で、PSA値が8ng/ml台になっている.. » more
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『 前立腺がんよ、さようならの記（１）　ロボット手術から退院まで 』
　ブログ: 長さんのリタイヤ生活 2022-04-21 12:00:00
　2022年4月の前立腺全摘手術入院について、自身の覚え書きも兼ねて、ブログに記録しておくこととします。 　2015年の集計では前立腺がんは我が国における男性罹患率第1位のがんになったそうで、中.. » more
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『 病気はしないもの、するものではない 』
　ブログ: 体の総合ケア green balance 2021-04-29 10:31:00
ある意味、病気はするものと思わせて来たのは、医療界なのかも知れません。 そう思わせたい理由が、今流行の責任逃れのためであることは知るよしもない。 病気はそもそも、自分自身で何とかなるし、人に頼るも.. » more
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『 健康維持に青汁のお湯割り 』
　ブログ: いろんな物、紹介～♪ 2020-03-08 19:13:31
八丈島の明日葉を根っこまでまるごと青汁にしちゃいました！ 健康維持に欠かせない野菜。スムージーとか温野菜とかいろいろ試しましたけど、量が増えると太っていく。 そこでお茶の代わり.. » more
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『 7/1(月)左手の神経が治りました 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-07-01 10:05:00
このところ私の左腕は 受難が続いていて 実はCTとったときに採血で 左の血管が細いので針を刺したあと 血管を針でさぐって 終わってから翌日に腕の関節のあたりから手先にかけて しびれるような痛いような.. » more
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『 6/23(日)三回足がつるorz 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-06-23 17:20:20
13時14時16時と三度足がつり その度にトイレに行ったわりに よく眠れました 寝る前は 仕事をやめるき満々でしたが も少しききまわって 改善しようかと思ってます 昨日はフライやーの切り替え.. » more
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『 6/20(木)北海道サロベツ牛乳をのみたいが為にシリアルとフルーツを買った 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-06-20 21:54:11
北海道サロベツ牛乳が美味しいので 今日はこれを飲むために わざわざスーパーで ケロッグのフルーツグラノラを 買いました もりつけ。 フルグラに、生のバナナとリンゴは 必須です。 牛乳をかけ.. » more
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『 6/14(金)0時のごはんは味付けしないもの 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-06-14 00:19:53
シフト休２日めの夜のごはんです 皮ごと茹でたじゃが芋 レンチンブロッコリ(たらこ餡) 厚揚げ(薬味のせ。ポン酢) » more
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『 6/6(木) 夜行性おばさんは饅頭2個で夜復活した 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-06-06 02:13:07
いや死ぬかと思うくらいの不調 でした。 (6/5 朝の7時から夜の11時まで) (原因は、夜勤明け30分以内に糖質をとらなかったことでした。) 火曜の仕事が上がって 帰宅して 朝の9時から おにぎり.. » more
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『 6/2(日) 夜中に起きてレンジ蒸し 』
　ブログ: ★前進しないのわ横歩きだからにょ★かにょにょ日記★ 2019-06-02 23:05:13
21時からレンジ蒸しだよーん 明日はCTですから 薄味でバランスのよいものを 食べまする ネットで調べた 管理栄養士さんのレシピです 耐熱容器に 野菜と豚肉を重ねて (私はお肉に油と塩コショウを.. » more
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『 朝の散策を再開～健康維持のために～ 』
　ブログ: ※ 故郷（ふるさと）に活きる ※ 2019-06-02 15:22:31
朝早く目ざめ、久しぶりにポールを取り出した。 歳のせいか、睡眠時間が短くなった。 ポールを取り出し、ウオーミングアップ。さぁ～　歩こう！！ 久しぶりの北１コース。約３Km・・・ 珍しく、誰とも.. » more
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