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陸上競技

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テーマ「陸上競技」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

・場所;大田原市美原陸上競技場・スタート;12:10・種目;3000m・目標;9分15秒・タイム3.00-3.05-3.06Total 9.12コメント天候は晴れ。ふくらはぎは不安。ちょっと先頭でペース上 ... » more
テーマ マラソン

よく歩いた10月19日(金)午前中、外を歩いてくるついでに、荒川方面へ行くバスの時刻表を見ようと、国道4号線方面を歩いた。そのあと、のびのび公園の周回道路を歩く。ところが、午後2時前になって、 ... » more

アクトMTメルマガ第108号:東京マラソン完走(本番までの準備) 前号では、「トレーニングの実績」をお送りしました。『20kmを軽い気持ちで走れるようになること。』これが、フルマラソンを楽しく完走するための条件だと思います。今回のテーマは、トレーニング以外の本番までの準備です。体力つくり以 ... » more
テーマ 体力つくり 東京マラソン

今朝の琉球新報の読者欄「ティータイム」に私の投稿文がのった。見出しは、投稿では「マスターズ全国大会に参加して」でしたが新聞では「マスターズ陸上1位」に変わっている。18日にメールで原稿を送って2週間後の今日掲載された。ブログは毎日書 ... » more
テーマ マラソン 書く

酒田つや姫ハーフマラソン大会 さあ今日は酒田つや姫ハーフマラソン大会、笑顔でゴール目指して頑張るぜ。p(^-^)q ... » more
テーマ マラソン

マラソン当日の水戸の天気 10月20日(土)晴れときどき曇り一時雨水戸黄門漫遊マラソンまであと8日になり、そろそろ天気予報の精度も上がってきたと思われますので、当日の天気を調査。まず、信頼しているGPV気象予報から。下図は、28日の午前9時の予報。 ... » more
テーマ マラソン大会

OPINION & DIARY雨のジョギング
雨のジョギング 目が覚めたら3時。4時間も眠れた。休みで安心したんだろうか。次は5時。三度寝して6時起床。ちょっと頭痛がする。また風邪気味のようだが、薬は飲まないでおく。いつも通り、アイスコーヒーを飲んでチーズトーストを食べて、洗濯物を干して、身支 ... » more

黒丸の日記大阪30K 心拍数について再考
大阪30K 心拍数について再考 日頃の練習(過去3回:19-22℃)の平均では少なくとも15kmくらいまではペースが4分45秒/km以下でも心拍数は155bpmをちょい下回る程度のレベルだ。今シーズンは、ここまで持っていくのが目標だが気温が ... » more
テーマ マラソン 検討資料 独り言

韋駄天翁のランラン日記2018 <253> あまり走れない10月18日(木)「第47回タートルマラソン国際大会」のレースが3日後に迫ってきた。荒川河川敷の虹の広場まで、歩くとどのくらいかかるか、正確に調べておこうと、午前中、調査で歩くことにする ... » more

べがの馬ラン食日記本日の朝練!
本日の朝練! フライングスタートのカオリンとコタロウちゃんは、強風の中30キロ。てつさんは、8時発で30キロ。来週富山のfull男さん、ドカベンさんは20キロ。そのfull男さんの足には、Nikeズームフライが🤗そして病み ... » more

虎の穴(独り言日記)酒田遠征
酒田遠征 旅の準備もOK!今日から明日は酒田つや姫ハーフマラソン大会で酒田遠征だ。さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日もアクティブに過ごそう。 ... » more

OPINION & DIARYフルマラソン、どうするか
今日も何度か目が覚めて、どうせなら早く起きてのんびりコーヒーを飲むかと思った瞬間、安心して二度寝してしまい、目覚ましで起きた。定例の仕事が多くて時間がかかってしまった。見積書に、工事の請求書や請書、報告書などいろいろ雑用があって、入 ... » more
テーマ 仕事 マラソン

ロペットのウルトラチャレンジ参加賞
参加賞 夢に出しべったら漬けの甘き味美味い漬物が食べた〜い。今週は走っていません。目標が無くなったので痛みを堪えてまで走る気持ちにはなりません。おまけに風邪気味だし・・・・・台風の影響で中止となった「別海町パイロ ... » more

虎の穴(独り言日記)週末モード!
週末モード! 今週の仕事も無事に終了!夜ランも休足でお休み。日曜日の酒田つや姫ハーフマラソン大会に向けて今夜は手作り餃子と肉じゃがで美味しく乾杯だ。夜なべ仕事でコスチュームも少々修繕だね。 ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 マラソン

半袖Tシャツ10月17日(水)妻の体調が良くないので、午前中、自動車で内科クリニックへ。妻はドクターの診察を受け、薬を頂く。そのあと、卸売市場のABSで食パンなどを買い、スーパーのイトーヨーカ ... » more

べがの馬ラン食日記絆10月限定
絆10月限定 10月最後のハロウィン🎃商売かな。今年の限定は、パンプきんラーメン!きん だけ平仮名です。因みに昨年10月は磯香る鶏塩ラーメンでした。これは抜群に美味かった思い出が。見るからにカボチャ ... » more
テーマ マラソン

今週も金曜日がやって来た。 今朝もしっかり朝ラン5km、ニット帽に手袋で武装。朝ランの注意はカラスのフンだ。電線にカラスが居たら要注意!!さあ今週も金曜日がやって来た。今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も笑顔で頑張ろう。 ... » more

OPINION & DIARY平日3日のジョギング
今日は4時間ぐらい眠れた。その後はあまり眠れなかったが。受付が始まっている市の申請書類2件に日付を入れて印刷して捺印して、最終チェックして簡易書留で出す。懸案一段落。次の申請書類を作って、もう1件取りかかったところで時間。さっさと定 ... » more

Kushiro Runnersのブログ届きました!
届きました! 別海のタオルが、届きました!5kのタオル。フル。幻の40回大会来年は、走れるといいですな〜では また ... » more

虎の穴(独り言日記)夜ラン7km
夜ラン7km 酒田つや姫ハーフマラソン大会も週末に迫って来た。今夜も地味に夜ラン7kmで体調を整える。明日の朝ランで大会前の練習は終了だね。 ... » more
テーマ マラソン

不思議な日10月16日(火)午前10時に妻が歯医者へ行く用事があった。そこで、自動車で歯科医院まで送ることにする。そのあと、私はひとりで「のびのび公園」へ。保育園児だろうか、1歳くらい ... » more

川崎国際多摩川マラソンのナンバーカードがきた 初参戦です。横浜マラソン後となりますが10Kなので何とかなるでしょう。その後よこすかシーサイドマラソンへと続く・・・。 ... » more
テーマ マラソン

虎の穴(独り言日記)朝ラン5km
朝ラン5km 今朝は冷え込んだ。朝4時30分外は3.9℃と冷えたねぇーさすがに朝ランにもニットの帽子、手袋必須です。そしてだいぶ夜明けも遅く、朝ラン終える6時に太陽が顔を出して来る。畑のダイコンはいい感じだね。さあ今週も後半戦、今朝も ... » more

べがの馬ラン食日記ズームフライ
ズームフライ 昨日は、水曜日。会社のメンバーとメッセをグルグルの日でしたが、仕事で不参加になりました。残念。当然ランQ😵そんな日のランチは、割烹藤、750円。刺身に一口カツ、サラダ、デザートです。毎度のこと ... » more
テーマ マラソン

水戸黄門漫遊マラソンの場外作戦 10月17日(水)曇り一時雨風邪のため今日も休暇。もともとパート勤務なので大勢に影響ないのですが。まあ、少しは体調も快復傾向にあり、普通に声が出るようになったのは、コミュニケーション上よかったです。昨日は森進一か青江三奈かと ... » more

OPINION & DIARYまた不眠症
今日も目が覚めたらまだ12時過ぎ。その後も1時間おきぐらいに目が覚めて、今日はあまり眠れなかった。また不眠症が帰ってきた。納税証明書が揃わないので、入札参加資格審査申請ができない。11月の予定表を作って、11月の仕事の準備をして、次 ... » more

虎の穴(独り言日記)プチお誕生会
プチお誕生会 54歳のお誕生、今日もまたゼッケンが届く!山形県山辺町の星ふるロードマラソン大会だ。ちょいと5kmですが頑張りますよ。そんな今夜はケーキをつまみながら美味しく母ちゃんと二人でお誕生会です。うーん、旨い。 ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 マラソン  コメント(3)

横浜マラソンの案内が来た わくわくビクビクの横浜マラソンの案内が来ました。スタートはDブロック。まあまあか。 ... » more
テーマ マラソン

虎の穴(独り言日記)夜ラン7km
夜ラン7km さあお誕生会前に今夜も夜ラン7kmで軽く汗を流してスッキリだ。54歳になってもやはりコツコツ魂で走ります。 ... » more
テーマ マラソン

韋駄天翁のランラン日記2018 <250> 虹の広場に向かって走る10月15日(月)午前中、荒川河川敷の虹の広場に向かって走ることにする。片道3.9kmだったか、何とか走ることが出来たけど、こんな状態で5kmのレースが走れるのかどうか、ちょ ... » more

 

最終更新日: 2018/11/11 23:44

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