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エアロ

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テーマ:　エアロ
テーマ「エアロ」のブログを一覧表示！「エアロ」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 トレーニング記録(01/05) 』
　ブログ: 史朗の部屋 2013-01-05 22:39:12
07:30起床　 息子を新浦安の塾まで車で送る 新聞とメールチェックとmixi、FaceBook （情報処理技術試験の勉強） ・プロジェクトマネージャー 午前Ⅱ対策に取り組む。 昼食はご飯.. » more
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『 トレーニング記録(12/30) 』
　ブログ: 史朗の部屋 2012-12-31 00:20:30
10:30起床  新聞とメールとmixi、facebook Thinkpad R500 のHDDをSDDに換装する方法に関して Webで調べ物 昼食は焼き鮭 新浦安の塾まで息子を迎.. » more
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『 トレーニング記録(12/22) 』
　ブログ: 史朗の部屋 2012-12-23 23:48:44
12:00起床　 新聞とメールチェックとmixi、FaceBook 昼食はご飯と味噌汁と有り合わせのおかずで簡単に済ます。 ティップネスへ （今日のメニュー） ・ベーシックエアロⅠ　14:3.. » more
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『 トレーニング記録(12/16) 』
　ブログ: 史朗の部屋 2012-12-16 22:23:00
08:30起床  新聞とメールとmixi、facebook （情報処理技術試験の勉強） ・プロジェクトマネージャー 午前Ⅱ対策に取り組む。 昼食は目玉焼き、キムチ、他 衆議院選挙.. » more
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『 昨夜イベントに・・・ 』
　ブログ: 自分に優しい時間 2012-12-11 17:09:17
昨夜イベントに M先生自ら誘われて嬉しかった クリスマスイベント{%音符webry%}{%雪の結晶webry%} 楽しみです{%キラキラwebry%} » more
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『 トレーニング記録(12/09) 』
　ブログ: 史朗の部屋 2012-12-10 00:38:52
07:30起床  新聞とメールとmixi、facebook （情報処理技術試験の勉強） ・プロジェクトマネージャー 2011年春のitecの全国統一公開模試の午前Ⅱ問題に取り組む。 .. » more
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『 トレーニング記録(12/08) 』
　ブログ: 史朗の部屋 2012-12-08 21:41:58
12:00起床　 新聞とメールチェックとmixi、FaceBook 昼食は温かいそば （自治会の仕事） 息子と二人で歳末たすけあい募金を集めてまわる。 留守宅も多かったたが、６割ほど完了 .. » more
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『 脂肪燃焼 』
　ブログ: 自分に優しい時間 2012-12-02 22:38:41
有酸素運動（エアロビクス）とは身体に酸素を多く取り込み、 脂肪を燃焼させながら行うトレーニングのことです。 代表的な有酸素運動としては、ウォーキングやジョギング、 自転車、エアロバイク、水.. » more
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『 トレーニング記録(12/01) 』
　ブログ: 史朗の部屋 2012-12-01 22:00:18
12:00起床　 昨日はプロジェクトの慰労会でちょっと疲れがでた。 新聞とメールチェックとmixi、FaceBook 昼食は温かいそば、娘を行徳駅まで車で送る、 帰る途中でニトリによりクリスマ.. » more
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『 トレーニング記録(11/25) 』
　ブログ: 史朗の部屋 2012-11-25 23:20:33
08:00起床  新聞とメールとmixi、facebook （本棚の整理）  本棚に入りきらなくなった本を整理した。 とりあえず、週刊アスキーや週刊ダイアモンドなどの週刊誌.. » more
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『 トレーニング記録(11/24) 』
　ブログ: 史朗の部屋 2012-11-25 00:11:32
09:30起床　 新聞とメールチェックとmixi、FaceBook 小学校に出かけて、息子の学習の成果を参観 「ディベート」の発表を聴く。 テーマは「誕生日のケーキは手作りかお店か」 よくわ.. » more
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『 トレーニング記録(11/18) 』
　ブログ: 史朗の部屋 2012-11-18 22:03:01
08:30起床  新聞とメールとmixi、facebook （PCの外付けHDD（ハードディスク）復旧作業）  先月末に誤ってフォーマットしたHDDの復旧作業 自分の誤操作.. » more
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